A nyers paradicsomlé csodálatos előnyei

A paradicsomlé sok vitát vált ki a barátnőimmel. Valószínűleg sokkal többet beszélünk róla, mint bármelyik baráti csoportnak kellene, de mindenesetre mindig a közepén vagyunk megosztva. Néhányan közülünk azért szeretik, mert ez egy Véres Mária fő összetevője, és néhányan utálják, mert „csak íze van, mint a paradicsomleves”. Hát DUH.

Bár a bolti paradicsomlé még mindig egészséges, még egészségesebb, ha nyers, frissen facsart paradicsomot iszol. Egyszerűen fogalmazva, a nyers paradicsomlé jobb, mint a konzerv paradicsomlé! Nyersen és feldolgozatlanul elfogyasztva minden fontos tápanyag rendelkezésre áll, amire a testének a legjobb működéséhez szüksége van. Rengeteg fitokemikáliával, antioxidánssal, vitaminnal és ásványi anyaggal van tele! Nagyjából teljes étkezés önmagában. Mindezek a tápanyagok egészségesvé teszik a belsejét, és a bőre fiatalabbá válik. Ha belegondolok, egyre jobb és jobb, igazam van?

A paradicsomlé segíti a fogyást és hidratálja a testet, mint senki más. Ezenkívül alacsony nátrium- és kalóriatartalma, ugyanakkor magas rosttartalma. A nyers paradicsomlé fogyasztása cukros italok helyett energiával tölti fel a testet az üres kalóriák nélkül. Még jobb, ha minden pohár nyers paradicsomlé egy adag tápanyagot ad a szervezetnek, ami fokozza az anyagcserét. Naponta csak egy pohár biztosítja a szervezet számára a napi ajánlott antioxidáns szükségletet, megakadályozza az oxidációt, amely vastagbél-, tüdő- vagy emlőrákhoz vezethet, valamint megakadályozza a szabad gyökök károsodását (amelyek szív- és érrendszeri betegségeket és érelmeszesedést okozhatnak). Ez az erőműgyümölcs (vagy zöldségfélék?) Méregteleníti a test szerveit is, és természetes fertőtlenítőként működik.

A paradicsomlé pozitív egészségügyi előnyei nem korlátozódnak a test belsejére. Naponta egy pohár fogyasztása visszafordíthatja az öregedés korai jeleit a C-vitamin és a likopin (mi adja vörös színét) miatt. Még jobb, hogy mindkét vegyület száműzi a foltokat, elhalványítja az elszíneződéseket és csökkenti az olajtermelést! A Nature Hacks szerint: „A paradicsomlében lévő vas és vitaminok valóban hozzájárulhatnak a ragyogáshoz a durva, száraz és fakó hajban.” Mi többet akarhat csak egy pohár léből?!

Próbálja ki ezt az Eating Well paradicsomlé receptjét (csak 46 kalória)!

További élelmiszer-funkciókért nézze meg itt található cikkeinket.

Mire vársz? Kihasználja-e a nyers paradicsomlé előnyeit?