A nyolc hét egészséges bőr étrendje: áttekintés és recept

egészséges növényi

Karen Fischer 8 hetes egészséges bőrdiétája azt a tényt hangsúlyozza, hogy a gyönyörű bőr receptje a konyhában kezdődik, az Ön bőrproblémájának és típusának megfelelő ételekkel. Gyulladáscsökkentő étkezési programot kínál, amelyet eredetileg ekcémás emberek számára fejlesztettek ki, majd kiderült, hogy hatékony a következő bőrbetegségek kezelésében is: pikkelysömör, rosacea, korpásodás, pattanások, cellulitisz, csalánkiütés, korai öregedés és ráncok, tompa arcszín, táskák/sötét karikák a szem alatt, pigmentáció, csalánkiütés és dermatitis.

A könyvben szereplő javaslatok egy része a józan ésszel táplálkozó étrend része, míg mások konkrétabbak, mint például a lenmagok, a folyékony klorofill és a lecitin receptekbe foglalása, valamint bizonyos ételek elkerülése bizonyos bőrbetegségek esetén. A könyv több mint 100 receptet és menütervet tartalmaz .

Nagyon ajánlom ezt a könyvet mindenkinek, aki egészségesebb bőrre és általában jobb egészségre vágyik. Kipróbáltam ezt a Papaya Beauty Smoothie-t a könyv Italok részéből, és imádtam.