A Palmyra gyümölcs egészségügyi előnyei

Mi a cukor pálma gyümölcs?

A Palmyra gyümölcsök, más néven cukorpálma gyümölcsök, fürtökben nőnek a magas pálmafákon. A pálma növények Dél-és Délkelet-Ázsiában őshonosak az Indomalaya régióban. A cukor pálma gyümölcsök átmérője körülbelül 4-7 hüvelyk, fekete héj van. Ha a Palmyra gyümölcs felső részét eltávolítják, három édes zselés mag üreg jelenik meg, amelyek áttetszőek, halványfehér színűek és enyhe édes ízűek.

Vékony, sárgásbarna héj borítja a gyümölcs zselés részét, és a fehér húsos testben vizes folyadék van. A cukor pálma gyümölcs foszforban és kalciumban különösen gazdag, nulla zsír- és elhanyagolható fehérjetartalommal.

A Palmyra gyümölcs táplálkozási tényei

A pálma cukor gyümölcsének tápértéke 100 g nyersanyagra vonatkoztatva:

Táplálás	Összeg
Víz	77 g
Fehérje	1 g
Zsír	0 g
Szénhidrátok	21 g
Rost	0 g
Kalcium	9 mg
Foszfor	33 mg
Vas	0 mg
Tiamin	.04 mg
Riboflavin	.02 mg
Niacin	.3 mg
C vitamin	5 mg

Pálma gyümölcs egészségre gyakorolt előnyei

Az ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag cukorpálma gyümölcsök egészséges választás az étrendben vagy cukorbetegségben szenvedők számára. Gazdag B- és C-vitamin, vas, cink, kálium, kalcium, foszfor, tiamin és riboflavin forrása.

Jó a bőrnek

A cukor pálma gyümölcs a gyulladásos bőrproblémák kezelésében is hasznos, például az erős hőség okozta bőrpír. A cukor pálma gyümölcsből készült arcpakolás kiválóan alkalmas a bőr számára még az érzékeny bőrű emberek számára is. Megakadályozza a szúrós meleget, forrást és az arc vörösségét.

A cukor pálma gyümölcsből készült borogatás vagy ital hatékonyan képes kezelni a dermatitist. Biztonságosan alkalmazható csecsemőknél és gyermekeknél is.

Gyógymód gyomorproblémákra

A pálma gyümölcs ideális a gyomor égő érzésének kezelésére. Nyáron használja a pálma gyümölcsöt, hogy a test hidratált legyen. Ezenkívül feltölti a test elvesztett ásványi anyagait és tápanyagait, valamint megakadályozza a fájdalmas vizeletet és a fáradtságot.

Egészséges étrend lehetőség

Házi gyógymód sok betegség esetén

A pálma gyümölcs gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A gyümölcspép segít a bőrgyulladások gyógyításában. Hányinger és hányás, valamint féregfertőzés kezelésére szolgál. Köptetőként és májtónusként is alkalmazzák.

Pálma gyümölcs recept

Pálma cukorkás ital

Hozzávalók

Pálma cukorka
Kardamom
Teljes tej/kókusztej
Cukor pálma gyümölcs

Készítmény

A pálmacukrot és a kardamomot mozsárban és mozsárban eldörzsölik. A teljes tejet felforraljuk, és ha felforraljuk, pálma cukorkát és kardamom keveréket adunk hozzá. A lángot kikapcsoljuk, amint a keveréket feloldjuk a tejben. Ehhez finomra vágott cukorpálma gyümölcsöt adunk, és hűtés közben tálaljuk. Teljes tej helyett kókusztej is használható, de azt alacsony lángon kell forralni.

Egészségügyi és szépségápolási tippek

Hogyan együnk Palmyra gyümölcsöt?

A palmyra pálma cukrot számos ázsiai konyhában is használják, például rizs, pudingok, desszertek, curry vagy cukorka.

Palm Jaggery

A tenyérfaggyú Palmyra növényből származik, és törtfehér vagy halványsárgás színű. A palmyra pálma nedvét forralják fel, hogy pálmafagyasztást készítsenek. Édes íze van, jellegzetes aromája a fehér csokoládéra emlékeztető Palmyra nedvnek.

A pálmás jaggery Palmyra pálma cukor néven is ismert, és természetes édesítőszer. Széles körben használják a főzésben, és számos egészségügyi előnye van;

Az alacsony glikémiás indexű cukor segít az elhízás és a cukorbetegség csökkentésében

Tartós és egységes energiaellátást biztosít a test számára
Sok tápanyagban gazdag, beleértve a B1, B2, B3, B6 és C vitamint

Arccsomag hőkiütésekhez

Cukorgyümölcs borogatás a tüskés hőhöz