A pandémiában növekvő gyermekkori elhízás tartós hatásokkal járhat

Mivel a COVID-19 lezárás miatt a gyerekek otthon maradtak az iskolából, és sok csoportos sportot törölni kellett, egy új tanulmány azt mutatja, hogy a gyermekkori elhízás egyre rosszabb. Dr. Eleanor Mackey, a Gyermekek Nemzeti Kórháza az ABC7 Newsnak elmondta, hogy tartós hatásai lehetnek a gyermek lelki és testi egészségére.

elhízás

Amint a játszóterek újra megnyílnak, a szabadban szórakozó gyerekeknek gyakoribbá kell válniuk a hónapokon át tartó járványos társadalmi távolságtartás és karantén után. Kihívást jelenthet arra, hogy gyermekei letegyék a telefont vagy a távirányítót.

„Néhány gyerek számára tartós hatása lehet, és nehéz megváltoztatni a szokásokat. Tehát, miközben hagyjuk, hogy ezek a szokások jobban beágyazódjanak, a visszaváltás nem biztos, hogy olyan egyszerű, mint gondolnánk. ".

Mackey gyermekpszichológus, aki az elhízás programjában, a súlycsökkentő műtét programjában, valamint a Children's National pszichológiájában és viselkedésében dolgozik. Elmondta, hogy a gyerekek rutinja drasztikusan megváltozott a világjárvány idején, amikor megszüntették a strukturált iskolai időket és az ütemezett étkezéseket.

Az elhízás kutatási folyóiratban a hónap elején megjelent tanulmányban a Buffaloi Egyetem kutatói azt találták, hogy a gyerekek naponta további ételt ettek, további fél órát aludtak, 24 óra alatt csaknem 5 óra képernyőidőt adtak hozzá és megnövekedett cukros italok és egészségtelen ételek az étrendjükbe a tavalyihoz képest. A fizikai aktivitás hetente több mint két órával csökkent.

"A COVID befolyásolhatja a gyerekek anyagcseréjét az életük során?" - kérdezte Victoria Sanchez, az ABC7 riportere.

"Nagyon valószínű. Lehetnek hormonális változások és anyagcsere-változások, amelyek miatt a gyerekek több olyan ételre vágyhatnak, amelyek kevésbé egészségesek. Nehezen fogyhatnak, mert testük egy másik beállított pontot ért el. Nehéz lehet, megváltoztathatja növekedési pályájukat, és nagyon fontos, hogy a gyerekeket egészséges pályán tartsuk, hogy elkerüljük ezeket a problémákat ”- mondta Mackey a Zoom interjú során.

Mackey két gyermek szülője, aki megérti a munka, a gyermekgondozás és az ételek elkészítésének igényeit. Javasolja az otthoni kamra átrendezését, mint a lányáért.

"Tényleg el kell gondolkodnom azon, hogy hol van a szemmagassága a kamrában, és azok a dolgok, amelyek a szemmagasságában vannak, azok, amelyeket jól választok" - magyarázta. "Ha vannak olyan dolgaim, amelyeket nem akarok, hogy lássanak, akkor a magasabb férjemet el kell rakni valahova, ahol nem találja."

Mackey azt is elmondta, hogy az egészséges harapnivalók, például a dióvaj és a harapásméretű nyers zöldségek megőrzése megakadályozhatja a gyerekeket abban, hogy egészségtelen ételekbe merüljenek. Ha választási lehetőségeket kínálnak számukra, akkor az új étkezési terv tulajdonosi érzését is keltheti.

- Minél jobban vonzza a gyerekeket, annál szívesebben csinálják. Tehát, ha ma szedték a sárga sajtot, akkor sokkal valószínűbb, hogy megeszik, mintha csak odaadnád nekik, és azt mondanád: „Egyél” - mondta Mackey.

A testmozgás is nehéz bejutni, ha a családok nem mennek ki.

"Lehet, hogy szórakoztató tevékenység, még akkor is, ha vacsorát készítesz, vagy valamit csinálsz, amihez el kell jutnod, a zenélés és a táncos mulatság" - mondta.

A gyermekek számára a kis étkezési és testmozgási szokásokhoz való apró változtatások segíthetnek megelőzni a szívbetegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást és az elhízást.

"Valóban úgy gondolom, hogy a szülők úgy találják, hogy ez nagy hatással van gyermekeik hangulatára és viselkedésére, ha viszonylag egészségesen étkeznek" - mondta Mackey. "Találhatnak némi fejlesztést azokon a területeken, amelyekre nem számítottak."