A papaya diéta: garantált vesztes

Keressen a Yahoo-ban "papaya" és "kirstie" kifejezésre, és legalább száz olyan webhelyet talál, amelyek azt állítják, hogy a papaya egyedül felelős azért, hogy szó szerint több tucat fontot olvasztjon le egy népszerű színésznő testéről.

fogyás

Emlékszem arra, hogy a saját minőségemben töltött időből az élelmiszerboltban töltöttem, hogy gyakorlatilag minden olyan ételt, amelyet az ember ismert, az új "csoda diéta" ​​fő összetevőjeként emlegetnek. A grapefruitot, a brokkolit, a káposztát és a csokoládét is "tudományosan bizonyította" egy hét éves gyerekekből álló testület, hogy "szó szerint elolvassa a fontot" a szemed előtt.

De mi van a papajával? A kulcsfontosságú összetevő-e, az ezüst golyó, a nagy kahuna és a varázsital, mind alacsony zsírtartalmú, gluténmentes tortillába csomagolva?

Az interneten a "papaya" és a "diéta" ​​keresése érdekes eredményeket hoz fel. Ha egyik oldalról a másikra kattint, akkor minden webhelyen szinte azonos másolatok találhatók, mintha a papaya információk egy fő "anyalode" lenne, ahonnan az összes papaya adat áramlik.

A rendelkezésre álló adatok áttekintése azt mutatja, hogy a papaya nagyszerű étel, amely viszonylag kis csomagolásban jó mennyiségű előnyt kínál. Kétféle papaya létezik, az egyik jellemzően Mexikóból származik, a másik Hawaii-ból. A mexikói fajta meglehetősen nagyra nőhet, és íze finomabb, mint hawaii unokatestvére, de egyébként nagyon hasonlóak és egész évben elérhetőek a legtöbb élelmiszerboltban vagy üzletben.

A papaya sok C-vitamint tartalmaz, amely jó rostforrás, és valószínűleg leginkább a papain enzimről ismert, amelyet kereskedelmi forgalomban húskészítőként használnak. A több oktatási oldal arról számol be, hogy az enzim (papain) segít a szervezetnek a fehérje lebontásában, ami megmagyarázza annak használatát húskínálóként.

Ahogy az akadémikusról a kereskedelmi oldalakra mozog, úgy tűnik, hogy a papain "szuper enzim" -be fejlődik, amely nemcsak a fehérje lebontására képes, hanem az anyagcseréjének növelésére, a zsírok emésztésére, a szénhidrátok asszimilálására, és alvás közben akár a házának újrafestésére is. Most ez a SUPER!

Félreértés ne essék, nekem nincs semmim a papaya ellen. Valójában azt mondták nekem, hogy hasonlítok egyre. Csak ha lenne egy "varázsital", amely megoldaná az összes egészségügyi problémánkat, akkor nem lennének túlsúlyos emberek, és nem ezt írnám.

Ezzel azt mondtam, hogy kitaláltam egy étrendet, amely garantáltan SENKINEK segít a fogyásban, és új étrendemet "Papaya diétának" nevezem. Ne felejtsd el, hogy amikor erről olvasol, miközben sorra vársz az élelmiszerboltban, először tőlem hallottad.

Kövesse az alábbi egyszerű lépéseket, és a fontok (lassan) olvadni kezdenek.

1. lépés: Menjen az élelmiszerboltba, és vegyen egy szép papaya, körülbelül egy font súlyú. Ügyeljen arra, hogy a papaya ne legyen túl érett. A boltba utazáskor célszerű sétálni, mivel kalóriát éget el és felgyorsítja az anyagcserét. Ha nem lehetséges, parkoljon messze az üzlettől, és sétáljon át a parkolón.

2. lépés: Vidd haza a papaya-t, és mindig tartsd magadnál. Ennek a fantasztikus étrendnek a kulcsa a papaya egészségének és boldogságának megőrzése. Győződjön meg róla, hogy a papaya bőven alszik. Minden nap hét és fél óra ajánlott. Tartsa hidratáltan a papayáját. Minden nap meg kell inni egy liter vizet. Mivel a papayának nincs szája, magának kell inni a vizet. Enni is kell a papayaért. A papaya ételeinek elfogyasztásakor tartsa kicsi az adagokat, és csak egészséges ételeket válasszon, gyümölcsök és zöldségek jó keverékével. Nem baj, a papaya nem fogja ezt felidegesíteni. Fogyassza lassan az ételt, és a teltség első jeleire hagyja abba az ételt. Papayája nagyon izgatott lesz, ha túlevik. Hagyja ki a desszerteket, mivel a papaya a leghatékonyabb, ha nem eszik desszertet.

3. lépés: Győződjön meg róla, hogy a papaya rengeteg friss levegőt és testmozgást kap. Ennek a feladatnak a legegyszerűbb és legegyszerűbb módja az, ha időt szánsz arra, hogy naponta sétálgass a papaya. Papayaját puszta kézben tarthatja, vagy hátizsákban/szalvétában tarthatja. Vásároljon lépésszámlálót, és tűzze ki azt a célt, hogy a papayáját minden nap legalább 10 000 lépésben hordja. Ezzel szinte biztosítani fogja a Papaya-diéta sikerét.

4. lépés: Egyél papaya és térj vissza az 1. lépésre.

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a Papaya Diet szépsége az egyszerűsége. Egyetértek, és kiegészíteném az elérhetőségét. Azok, akik sétálni, vásárolni és enni tudnak, részt vehetnek a papaya diétán, és hamarosan irigykednek a barátaikkal és családjukkal.

Nem szereted a papayát, azt mondod? Nos, érdekelhet az új "görögdinnye diéta".

Michael Callen a heti súlycsökkenési tippek hírlevelének a szerzője és a Wellness Partners technológiai igazgatója, több tucat egészségügyi és wellness termék online kiskereskedője.