21 félelmetes előnye a pezsgőfürdőben való áztatásnak (Infographic)

A pezsgőfürdők nem csak partikra vagy csak késő éjszakára szolgálnak.

Persze, ők pihentetőek és romantikusak, de sokan elutasítják őket luxuscikkekként, és soha nem gondolnak másra.

Amit nem tudnak (és lehet, hogy te sem), az az, hogy rengeteg csodálatos fizikai és szellemi előny származik a pezsgőfürdő használatából!

Valójában a neves fizikai orvoslás és rehabilitációs orvos szerint, Bruce E. Becker, a vízi terápiáról kimutatták, hogy mély hatással van a szív-, légző-, izom-, csont-, vese- és neurológiai funkciókra.

Most ez egy csomó előny!

Ebben a cikkben ezekről és a pezsgőfürdőben történő áztatás sok más előnyéről fogunk beszélni.

De igazságos figyelmeztetés: a végére mindenképpen meg akarja vásárolni!

Infographic

A pezsgőfürdő előnyei a szív- és érrendszeri egészség számára

1. Alacsonyabb vérnyomás

A pezsgőfürdők néha rossz rap-et kapnak a szívbetegségben és a magas vérnyomásban szenvedők számára. (Általában látni fogja a nyilvános gyógyfürdők által elhelyezett táblákat, amelyek arra szólítják fel a mecénásokat, hogy először forduljanak orvosukhoz, ha vannak ilyen állapotok).

De egy kanadai orvoscsoport által végzett tanulmány szerint nagyon kevés adat támasztja alá ezt.

És valójában a tesztelt 21 beteg közül mindenki jelentős vérnyomásesést tapasztalt, ami a hipertóniás betegeket a normális tartományba helyezte.

2. Javított forgalom

Jó a forgalom sokkal többet jelent, mint gondolná: oxigént és létfontosságú tápanyagokat szállít minden sejtjébe és szervébe.

Ez az, ami támogatja a tüdő működését, a szervek működését és a sejtek növekedését. Gondolom, mondhatni, fontos a forgalom.

A pezsgőfürdők segítenek ebben, mert a forró víz miatt a hőmérséklet megemelkedik, ami tágítja az ereket.

Ez a javított keringés felgyorsítja a gyógyulást, enyhíti a szív feszültségét és életet lehel a fáradt izmokba.

A pezsgőfürdő előnyös az érzelmi egészség szempontjából

3. Javított alvási szokások

Csak az Egyesült Államokban, tanulmányok azt mutatják hogy a nemzet 30% -a álmatlanságban szenved. És ez nagyobb üzlet, mint gondolnád.

Az álmatlanság fáradtságot, ingerlékenységet, rossz összpontosítást és memóriaproblémákat okozhat.

Dr. Charles Raison, a Psych Congress munkatársa szerint: „Az alvás mind a pszichológiai jólét, mind a pszichológiai megdöbbenés királya.”

Ez elég határozott megállapítás, de úgy tűnik, hogy a rendelkezésre álló kutatások nagy részével igaz.

Azt állítja, hogy a szorongás a leggyakoribb pszichiátriai állapot, amelyet álmatlanság okoz. De társulhat depresszióval és fokozott öngyilkossági gondolatokkal, valamint számos más egészségi állapottal, például szívbetegséggel, krónikus fájdalommal és magas vérnyomással.

A pezsgőfürdő nagyszerű gyógymód az álmatlanság ellen.

Látszólag az öné testhőmérséklet éjszaka kissé csökken, ami tovább ébren tarthatja az embereket.

Tehát egy fél órás forró vízben való áztatás és a testhőmérséklet emelése elősegíti a test ellazulását és megkönnyíti az elalvást.

4. Stresszoldás

Lehet, hogy csak a meleg vízbe fektetés vagy a fáradt izmokat masszírozó fúvókák pihentető hatásainak érzése teszi olvadássá gondjaidat.

Vagy talán valami tudomány áll mögötte.

Dr. Bruce Becker, akit már az elején említettem, ezt mondja merítéses terápia (testét legalább 102 ° F-os vízbe merítve) elősegíti az autonóm idegrendszer gyors egyensúlyba kerülését.

És ez segít abban, hogy teste alkalmazkodjon a különböző helyzetekhez és nyugodt maradjon.

5. Mentális tisztaság

Ugyanezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy az agyban fokozott a véráramlás, ami növeli a kognitív funkciókat.

Igen, a pezsgőfürdők okosabbá tesznek!

A pezsgőfürdő előnyei a fájdalom kezelésében

6. Fejfájás

Hidroterápia bebizonyosodott, hogy a legkeményebb fejfájás esetén is rendkívül hatékony enyhítő.

Egyrészt, mivel a pezsgőfürdő aludást vált ki és ellazítja az izmokat, ez sok feszültséget enyhít, ami ezt okozhatja.

A még gyorsabb megkönnyebbülés érdekében próbáljon hideg törölközőt tenni a tarkójára, miközben áztat a pezsgőfürdőben.

7. Arthritis

A Arthritis Alapítvány dicséri az ízületi gyulladással járó melegvizes terápia sok csodáját, sok más mozgásszervi betegség mellett.

A forró vízben történő áztatás fellazítja az ízületeket, csökkentve a „gravitációs erőt, amely összenyomja az ízületet”, és támogatja a végtagokat, csökkenti a gyulladásokat és növeli a keringést.

8. Fibromyalgia

Ugyanezen okokból a meleg vizes terápia segít enyhíteni az ízületi gyulladás fájdalmát, és a fibromyalgia okozta fájdalmak esetén is.

Növeli a merev ízületek és a feszes izmok véráramlását, fellazítva a fájdalmat okozó feszültséget.

Emellett sok gyulladást is csökkent, amely nyomást gyakorol az izmaira és az ízületeire.

9. Ízületi fájdalom

Az ízületi fájdalmat leggyakrabban az ízületi gyulladás okozza, de nem mindig.

Ennek oka lehet az is, hogy stresszt okoz az ízületein, amikor a teste nem szokott hozzá, például amikor úgy dönt, hogy 5 ezer fut, miután három évig kanapéburgonya volt.

De csakúgy, mint a fibromyalgia és az ízületi gyulladás esetén, a melegvíz-terápia is csodákra képes a gyulladás enyhítésével, a végtagok vízellátásával és a keringés növelésével.

10. Hátfájás

Ha krónikus hátfájásban szenved, akkor tudja, hogy nem kínlódhat vagy nagyon sokáig állhat vagy ülhet egy helyen.

Súlyosbító, és a gyógyszeres kezelés csak átmeneti megkönnyebbülést hoz.

Alapján Gerincegészség, a pezsgőfürdőben történő áztatás megakadályozhatja a fájdalomüzeneteket, amelyeket a test küld az agyadnak, és serkenti a vérkeringést a gyógyulás felgyorsítása érdekében.

Ez is ellazítja az izmokat és enyhíti a feszültséget, amely ezt a feszes, fájó érzést okozhatja.

Amellett, hogy a fúvókák előtt ülsz, kipróbálhatsz egy teniszlabdát is a hátad és a kád oldala között.

Forgassa körbe, melegítse meg az alsó hátsó izmokat.

11. Izomfájdalom

Nem csak a hátizmai feszülhetnek meg és okozhatnak fájdalmat.

A lábgörcsök és a testfájdalmak mindenféle okból ellopódhatnak.

És a pezsgőfürdő által okozott fokozott forgalom mindebben segít.

12. PMS görcsök

A hő régóta nagyszerű gyógymódként ismert a görcsök ellen, amelyeket a nők hajlamosak elérni a nagy „P” előtt.

New York ob-gyn és a V Is for Vagina szerző szerint, Alyssa Dweck, "A hő véráramlást hoz a medence területére, és ez elsősorban az izmok ellazulását okozza, ami görcsöket okoz."

Nem csak ez, de a testhőmérséklet emelése és az izzadás is okozhatja a testének jó érzésű endorfinok felszabadulását, amelyek jobbak, mint bármelyik fájdalomcsillapító gyógyszer!

A pezsgőfürdő előnyei a szépségnek

13. A bőr egészsége

A forró víz és a gőz régóta kezelés a bőr számára, mert megnyitja a pórusokat és lehetővé teszi az ott leselkedő szennyeződések lemosását.

Nem is beszélve arról a tényről, hogy a verejtékezés is segít a méregtelenítésben.

Ez növeli a keringést is, ami kiválóan alkalmas a rugalmasságra.

14. A haj növekedése

Annak ellenére, hogy klórral való érintkezés után ügyelnie kell a hajának kondicionálására, a pezsgőfürdő által stimulált jobb vérkeringés nagyszerű hajnövekedés.

Ez a megnövekedett véráramlás segít a vérnek a hajhagymákba jutni, hogy megújuljanak.

A pezsgőfürdő előnyei az általános egészségi állapotnak

15. Fogyás

Lehet, hogy őrültnek hangzik, de valójában egy pezsgőfürdőben ülve kalóriát éget.

Valójában egy 150 font súlyú ember csaknem 70 kalóriát éget el egy óra alatt. csak ülni!

De ettől eltekintve, a pezsgőfürdőben történő rendszeres áztatás segít a stressz kezelésében, amely a súlygyarapodás másik jól ismert tényezője.

16. Csökkent diabéteszes tünetek

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a pezsgőfürdőben történő áztatás segíthet csökkenteni a vércukorszintet, csökkentve a cukorbetegség tüneteit.

Nem világos, hogy ez miért működik, de az alvás javítása, a fogyás és a stressz csökkentése pozitív hatással lehet a vércukorszintre is, amelyek mind olyan tényezők, amelyekben a pezsgőfürdő terápiája segít.

17. Gyógyulás sérülésekből

Meleg/hideg kontraszt egy gyógyulási stratégia, amelyet a sportolók a világ minden táján gyakorolnak, és általában hideg kádba, majd egy pezsgőfürdőbe ugrik.

Ez kitágítja az ereket, és lehetővé teszi az új tiszta vér szállítását a sérült izomrégiókba a gyorsabb gyógyulás érdekében.

Ha rendelkezik erőforrásokkal és az orvos jóváhagyásával, akkor mindenképpen próbálja ki.

De még a pezsgőfürdőben való áztatás is felgyorsíthatja a gyógyulást, mert növeli a sérülések véráramlását, hogy elősegítse a gyorsabb gyógyulást.

18. Javult veseműködés

Ugyanazok a tanulmányok, amelyeket Dr. Becker végzett, azt sugallják, hogy a veseműködés javítható a meleg vízbe merülő terápiában.

Lehetséges, hogy az ödémák csökkenthetők és a vesefunkció javulhat.

19. A légzőrendszer előnyei

Akár hiszi, akár nem, az elmélyülési terápia fokozódhat a tüdő egészsége is.

A mellkas összenyomódása, valamint a tüdő vérellátásának áramlása pozitív hatással van a légzésre és a tüdő működésére.

20. Jobb csontegészség

A véráramlás elengedhetetlen a számára a csontok egészsége és javítása és a pezsgőfürdő rendszeres használata segíthet ebben.

Orvosi tanulmányok szerint „a traumák miatt elvesztett erek regenerálódnak, és a sérülés hatására kialakult új csontszövet vaszkularizálódik.”

Ez az, ami táplálja a tápanyagokat a csontokba, hogy felgyorsítsa a gyógyulást és új csontszövetet építsen.

21. Adólevonások

Ha olyan orvosi problémákkal küzd, amelyekről itt beszéltünk, akkor valószínű, hogy orvosa felírhat egy pezsgőfürdőt.

Ez azt jelenti, hogy ha teljesítette az önrészét és a biztosítása megfelel, akkor ingyen elázhat!

Nem csak ezt, de ha bármit is fizetnie kell zsebből, levonhatja a költségét adók.

Ez most nagy előny.

A lényeg

A pezsgőfürdőben való áztatás előnyei hihetetlenek.

Még magunkat is meglepett egy kicsit, amikor felfedeztük az őrületes egészségnövelés néhányat, amelyet kínál.

Mármint ki tudta csökkenteni a vércukorszintet egy pihentető áztatással egy fürdőben? Nem mi!

Van pezsgőfürdője? Mondja el, milyen elképesztő előnyöket vett észre.