A pikkelysömör ayurvédikus kezelése étrenddel és életmóddal
Az egészséges életmód veled kezdődik.
A pikkelysömör ayurvédikus kezelése
Amikor eljön a tél és beesik a havazás, sokan élvezik az évszakot és a szabadtéri tevékenységeket. A pikkelysömörben szenvedő betegek azonban a tél közepén gyakran megismétlik a betegséget. A pikkelysömör nemcsak szezonális rendellenesség, hanem életmódbeli rendellenesség is.
A pikkelysömör megértése
A pikkelysömör szó a görög „Psora” és „Iasis” szóból származik. A „Psora” jelentése „viszketés” vagy „skála”, az „Iasis” pedig „állapot”. A pikkelysömör gyulladásos rendellenesség, amely a bőrt és a körmöket érinti. Ezüstös pikkelyekkel borított vastag, vörös bőrfoltok jellemzik, amelyek elsősorban a könyökön, a térden, az alsó háton és a fejbőrön fordulnak elő. Noha nem veszélyezteti az életet, fájdalmas lehet, és pszichológiai és érzelmi szorongást okozhat. A pikkelysömör akkor fordul elő, amikor az immunrendszer kórokozóként téveszti a bőrsejteket, és hibás jeleket küld, amelyek felgyorsítják a bőrsejtek növekedési ciklusát.
A pikkelysömör okai az ájurvéda szerint
Acharya Charak leírta a vata és a kapha részvételét ekkushthában (Kitibha) vagy pikkelysömörben. A toxinok vagy ama felhalmozódása szintén ehhez a betegséghez vezethet.
1. Viruddha Aahar (ellentmondásos ételek) és Mithya Ahara (helytelen étrend)
A joghurt, a tenger gyümölcsei, a sós ételek, a fekete gramm és savanyú ételek, a fűszeres ételek, az erjesztett ételek, a menda (finomliszt), valamint a sütőipari termékek, a gyorsételek és a gyorsételek, a hűtött és a hideg ételek túlzott fogyasztása hozzájárulhat a pikkelysömörhöz.
2. Mithya Vihara (Helytelen életmód)
A szabálytalan életmód megzavarja az emésztési folyamatot, és egyensúlyhiányt okoz a doshákban.
3. Adrista Hetu (ismeretlen ok)
4. Túlzott fizikai és mentális stressz
Zöld lé - amely hasznos lehet a pikkelysömörhöz
Néhány gyakori kiváltó ok a pikkelysömörhöz:
A pikkelysmr rizik faktorai
Bárki kialakulhat pikkelysömörben, de ezek a tényezők növelhetik a betegség kialakulásának kockázatát:
Családi történelem:
A pikkelysömör talán legjelentősebb kockázati tényezője a betegség családi kórtörténete. A pikkelysömörben szenvedők kb. 40 százalékának van családtagja a betegségben, bár ez alulbecsülhet.
Vírusos és bakteriális fertőzések:
A HIV-fertőzötteknél nagyobb valószínűséggel alakul ki a pikkelysömör, mint az egészséges immunrendszerrel rendelkezőknél. A visszatérő fertőzésekben szenvedő gyermekek és fiatal felnőttek, különösen a torokgyulladás, szintén fokozottan veszélyeztetettek lehetnek.
Feszültség:
Mivel a stressz hatással lehet az immunrendszerre, a magas stresszszint növelheti a pikkelysömör kockázatát.
Elhízottság:
A túlsúly növeli az inverz pikkelysömör kockázatát. Ezenkívül a pikkelysömör minden típusához kapcsolódó plakkok gyakran kialakulnak a bőr ráncaiban és redőiben.
Dohányzó:
A dohányzás nemcsak növeli a pikkelysömör kockázatát, hanem növelheti a betegség súlyosságát is. A dohányzás szintén szerepet játszhat a betegség kezdeti kialakulásában.
A pikkelysömör szövődményei
A pikkelysömör típusától és helyétől, valamint a betegség terjedésének függvényében a pikkelysömör szövődményeket okozhat.
Ezek tartalmazzák:
- Sűrűsödött bőr- és bakteriális bőrfertőzések, amelyeket a karcolás okoz a súlyos viszketés enyhítésére
- Folyadék- és elektrolit-egyensúlyhiány súlyos pustuláris pikkelysömör esetén
- Kevés önbizalom
- Depresszió
- Feszültség
- Szorongás
- Társadalmi elkülönülés
- Ha valaki pikkelysömörben szenved, nagyobb a kockázata bizonyos betegségek kialakulásának, például a metabolikus szindróma, a magas vérnyomást és az emelkedett inzulinszintet magában foglaló állapotcsoportnak; gyulladásos bélbetegség; szív- és érrendszeri betegségek és esetleg rák.
- Ezenkívül a pikkelysömör ízületi gyulladása lehet gyengítő és fájdalmas, ami megnehezíti a napi rutin elvégzését. A gyógyszerek ellenére a psoriaticus ízület ízületi károsodást okozhat.
- A genetikai tényezők játszanak némi szerepet, de a környezeti tényezők is hozzájárulnak a betegségek fogékonyságához.
A pikkelysmr nem fertz. A nyugati orvostudomány szerint a pikkelysömörnek néhány típusa létezik:
krónikus plakk, guttate, hajlító, erythrodermicus, pustuláris, lokalizált és generalizált. A helyi formák közé tartozik a palmoplantar, a fejbőr, a köröm (pszoriázisos onychodystrophia).
A pikkelysömör ayurvédikus kezelése: áttekintés
A pikkelysömör ájurvédikus kezelése magában foglalja a tanácsadást, az életmódkezelést, az étrendkezelést és a panchakarmát, különösen a vamana-t [azaz terápiás hányás] és virechana [azaz megtisztulás]. A fejbőr pikkelysömörében a shirodhara megfelelő olajokkal szintén nagyon hatékony kezelés. A kezelés magában foglalhatja a stresszkezelést, az orális ajurvédikus gyógyszereket, az immunitás immunmodulátorait, a helyi kezeléseket, a rendszeres utánkövetéseket és a jógát és a meditációt a mentális stressz enyhítésére. Fontos az egészséges életmód fenntartása annak érdekében, hogy alkalmazkodhassunk ehhez a feltételhez. A rendszeres testmozgás szintén nagyon fontos. A jóga ászanák és a pránájám segíthetnek abban, hogy az elme és a test fitt és egészséges maradjon.
Étrendi korlátozások
Kerülje a következő ételeket a pikkelysömör minimalizálása érdekében.
- Kerülje a savas (savanyú) ételeket, a citrusféléket (citrom, narancs), almát, mangót, szőlőt, paradicsomot, ananászt, savanyúságot, túrót és írót.
- Kerülje az összes erjesztett ételt és minden péksüteményt.
- Kerülje a tejsavót és a finomlisztet.
- Nincs hideg ital, fagylalt, gyorsétterem (például pizzák), szószok és Ketchup.
- Nincs gyümölcslekvár, tartósított gyümölcslé vagy tartósított étel.
- Kerülje az édességeket, a csokoládékat és a paneleket.
- Nincs szárított gyümölcs (a mandula és a mazsola rendben van).
- Tilos a dohány és az alkohol.
- Kerülje a közönséges konyhasót (a kősó kis mennyiségben rendben van).
- Minden nem vegetáriánus ételt el kell kerülni (csak főtt tojás, bizonyos típusú halak engedélyünkkel).
- Kerülje a vörös chilit, a zöld chilit, a chile port, a fokhagymát, a hagymát stb.
- Nincs sült étel.
- Sem fél turmix, sem gyümölcssaláta, sem tej, miután fél órát ettünk gyümölcsökkel
A következő blogjainkban folytatjuk az élelmiszerek fontosságát más betegségekben is ...
Kérjük, iratkozzon fel ránk ezen a weboldalon, hogy folyamatosan értesülhessünk blogjainkról, és elkezdhessük az egészséges életmódot
- Az ayurvéda szakértő elmagyarázza, hogy az ájurvédikus étrend hogyan alakítja át a testedet az élet művészetévé
- A legjobb biztonságos Keto Ultra Diet vélemények Egészséges Legfrissebb - HazMat Management
- 2020-11-17 Kedvezményes top, ami a legjobb és a legbiztonságosabb diéta pirula egészséges - HazMat Management
- Ajurvédikus étkezési terv Mennyire egészséges az étrend ezen ősi gyakorlat alapján
- Ayurveda sattvic diet a pikkelysmr flareups