Terhesség és étkezési rendellenességek kezelése, mire számíthatunk

A nők életében kevés olyan alkalom van, amely olyan csodálatos, jelentős, kiszolgáltatott és megmagyarázhatatlan, mint a terhesség. Örökölni a felelősséget azért, hogy egy másik értékes lényt hordozzon a saját testén, valóban megváltoztatja az életet.

Körülbelül kilenc hónapig a tested olyan edényzé válik, amelyben a baba növekszik és fejlődik. A terhesség útja olyan nyers érzelmeket vált ki, amelyeket még soha nem tudtak felfogni vagy megérteni:

Félelmek
Félelmek
Örömhullámok
Rendkívüli szeretet az eljövendő gyermek iránt

Párosítsa ezt a terhesség alatt bekövetkező fizikai változásokkal együtt, és ez kaland hullámvasútra tehet szert.

Étkezési rendellenességek és terhesség

A terhességet, annak minden összetettségével és finomságával együtt, az étkezési rendellenesség tovább bonyolíthatja. Becslések szerint 10 millió nő küzd ezen mentális betegségekkel, nem ritka, hogy egy nő étkezési rendellenességet, például étvágytalanságot, bulimiát vagy falási étkezési rendellenességet alakít ki gyermekkorában.

A terhesség számos aspektusa önmagában ijesztő lehet minden nő számára, például a bekövetkező számos biológiai változás és a szükséges súlygyarapodás. Azoknál a nőknél, akik étkezési rendellenességgel vagy testzavarral küzdenek, ezek a félelmek teljesen új szintre fokozódhatnak, mivel az étkezési rendellenessége elleni harc nemcsak a saját, hanem a születendő gyermeke életéért is folyik.

A kutatások változó eredményeket mutattak a korábbi vagy a jelenlegi étkezési rendellenességekkel rendelkező, teherbe eső nők esetében [1]. Néhány nő esetében az étkezési rendellenesség változatlanul folytatódhat a terhesség alatt [2]. Egyes nőknél, akiknek kórtörténetében étkezési rendellenességek szerepelnek, a terhesség visszaesést válthat ki, akár a terhesség alatt, akár a szülés utáni első hat hónapban [3]. Mégis sok olyan nőnek, akinek korábbi vagy jelenlegi étkezési rendellenessége van, a terhesség a gyógyulás motivációjának ideje lehet.

A gyermek veszélyeztetése

Az evési rendellenességekben szenvedő terhes nők számára ezek a kihívások a terhesség alatt kialakulhatnak, mivel minden egyes trimeszter változó találkozásokat eredményez.

A fogantatástól kezdve a baba fejlődési folyamatának minden napja kritikus és létfontosságú; a meg nem született gyermeket közvetlenül érintő döntéseivel. Vizsgáljuk meg a terhesség mind a három trimeszterét, hogy meghatározzuk, milyen kihívások lehetnek különösen nehézek egy étkezési rendellenességben szenvedő nő számára, valamint hogy miként lehet ezeket a kihívásokat leküzdeni az Ön és a baba számára a lehető legjobb eredmények elérése érdekében.

Az 1. trimeszter - a fogantatástól a terhesség 12. hetéig

Az első trimeszter valószínűleg az az idő, amikor felfedezheti, hogy terhes. A várakozás híre izgatottságot és megrázkódást kelthet az ismeretlentől. Észre fogja venni, hogy a tested sok változáson megy keresztül, hogy befogadja az új babát. Ezek a változások olyan tüneteket generálhatnak, amelyek kellemetlenek lehetnek a terhesség első heteiben, például:

Rendkívüli fáradtság
Hangulatingadozás
Étel utáni vágyakozás vagy idegenkedés
Reggeli rosszullét
Súlygyarapodás/fogyás

Ezen tünetek közül egy vagy több megtapasztalása kiválthatja vagy nem indíthatja el az étkezési rendellenességeket. Ha étkezési rendellenességgel küzd, és rájön, hogy terhes, elengedhetetlen, hogy a lehető leghamarabb forduljon terhesgondozáshoz. Ez egyben jó alkalom arra, hogy újból kapcsolatba lépjen étkezési rendellenességeinek kezelésével foglalkozó csoportjával a terhesség alatti extra támogatás érdekében.

Az étkezési rendellenesség súlyosságától függően ez magában foglalhatja a nappali kezelést, az intenzív járóbeteg-ellátást, a támogató csoportot vagy a terapeutával történő ellátás helyreállítását.

Beszélje meg orvosával vagy szülésznőjével az esetleges tüneteket, és nyíltan kommunikáljon velük, ha aktívan küzd az étkezési rendellenességeivel.

Ha a megfelelő táplálkozás fogyasztása kihívást jelent számodra az étkeztetés, az émelygés vagy a hányás miatt, akkor hasznos lehet találkozni egy táplálkozási szakemberrel, aki biztosíthatja, hogy elegendő mennyiségű ételt fogyasszon magának és a babájának.

2. trimeszter - 13-28. Hét

A második trimeszterben azt tapasztalhatja, hogy az olyan tünetek, mint az émelygés és a fáradtság, enyhültek, bár más változások is fejlődnek a baba fejlődésével. A második trimeszterben jobban észrevehető, hogy hasa kitágul, hogy alkalmazkodjon növekvő babájához.
Nem ritka, hogy ez alatt striák alakulnak ki, vagy a bőr színe és textúrája megváltozik. Noha ez terhesség alatt normális, ez egy étkezési rendellenességben szenvedő nő számára figyelemre méltó lehet.

Potenciális súlygyarapodás

A természetesen fellépő súlygyarapodás felkavaró lehet, különösen, ha az alacsony testkép és az önértékelés a terhesség előtti küzdelem volt. Azt is tapasztalhatja, hogy a baba először mozog a második trimeszterben. Ez egy szép emlékeztető a benned növekvő értékes babáról. Ahogy a baba fejlődik, ne feledje, hogy egészséges súlygyarapodásra van szükség. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG) azt javasolja, hogy a nők 25-35 fontot szerezzenek terhesség alatt.

Ha a súlygyarapodás elsöprő a terhesség alatt, akkor biztosítson szakmai és erkölcsi támogatást és megbízható embereket, akikkel megvitathatja aggodalmait. Azt is fontolgathatja, hogy vak súlyokat rendel az orvos kinevezésein, vagy megkérheti egészségügyi szolgáltatóját, hogy ne beszélje meg közvetlenül Önnel a testsúlyát. Ideális esetben a kezelőcsoport együttműködhet orvosával/szülésznőjével annak érdekében, hogy segítsen átadni ezeket az információkat, de ne feledje, hogy Ön is szószólója lehet Önnek!

A harmadik és utolsó trimeszter - 29. hét a születésig

A terhesség utolsó trimeszterében, a 29–40. Héten új testváltozásokat tapasztalhat, amikor felkészül a baba születésére. Ha közeledik az esedékesség napja, és a baba egyre közelebb kerül a határidőhöz, akkor fizikailag kényelmetlenül érezheti magát. Lehet, hogy babája nyomást gyakorol a szerveire, ami hatással lehet:

Emésztés
Éhség és teltség érzése
Az a képességed, hogy elegen étkezz

Ha étkezési rendellenessége van, könnyen felfedezheti ezeket a kellemetlenségeket mentségként más rendezetlen étkezési magatartások korlátozására vagy folytatására.

A koraszülés és a szülés megelőzése érdekében folytassa a rendszeres találkozást orvosával, szülésznőjével és táplálkozási szakemberével. A trimeszter másik kihívása az indokolatlan megjegyzések, amelyeket esetleg barátoktól, családtagoktól és idegenektől kap, például: „Nagyon nagyok vagytok!”, Vagy „Úgy néz ki, mintha nagyon sokat híznál!” stb. Ezek a megjegyzések még bántóbbak lehetnek, ha alacsony testképet szenved, és könnyen kiválthatja a rendezetlen étkezés visszaesését.

Beszélje meg ezeket a megjegyzéseket szoros kötött támogatási körével, vagy fontolja meg, hogy találkozhat egy tanácsadóval vagy terapeutával, hogy hatékonyan kezelje őket. Ha hagyja, hogy ezek az érzelmek felbuzduljanak magában, káros lehet Önre és a babájára, ezért mindenképpen használjon egészséges megküzdési mechanizmusokat ahelyett, hogy étkezési rendellenességéhez folyamodna.

A császármetszés nagyobb kockázata

Kutatások kimutatták, hogy a terhesség alatt aktív étkezési rendellenességben szenvedő nők nagyobb kockázatot jelentenek a következőkre:

Császármetszés
Koraszülöttek szülés
Alacsony születési súlyú csecsemők szállítása
Szülés utáni depresszió kialakulása

Vannak azonban ígéretes hírek. Kutatások bebizonyították, hogy azoknak a nőknek, akik megfelelő terhesgondozásban részesülhetnek és étkezési rendellenességeiket kordában tartják, normális, egészséges terhességük és csecsemőjük lesz. Azok a csaták és démonok, amelyekkel étkezési rendellenességében szembesülhet, felnagyulhatnak a terhesség alatt, de új erővel testet öltenek, hogy harcolni tudjanak növekvő babája nevében.

Hogyan segíthet a terhesség

Sok nő számára a terhesség olyan időszak, amely ösztönzi az öngondoskodást és motiválja az étkezési rendellenességek kezelésének elsőbbségét. A szükséges lépések megtétele az étkezési rendellenességek helyreállításának elősegítése érdekében a lehető legjobb élményt nyújtja Önnek, miközben támogatja az egészségi állapotát és wellnessét.

A tested egy gyönyörű, csodálatos edény a növekvő babád számára, amely képes olyan módon szeretni a gyermekedet, amilyet soha nem gondoltál. Miközben végigjárja ezt a nagy kalandot, legyen ez az erősség minden olyan félelem esetén, amelyet étkezési rendellenességei mernek elküldeni.

A szerzőről: A Crystal Karges, MS, RDN, IBCLC közreműködő író az étkezési rendellenesség reményében.

A Crystal egy mester szintű regisztrált dietetikus táplálkozási szakember (RDN), amelynek fő témája az étkezési rendellenességek, az anya/gyermek egészsége és wellness, valamint az intuitív étkezés. A klinikai tapasztalat ötvözése a közösségi média és az írás szeretetével.

Mint okleveles intuitív étkezési tanácsadó, Crystal karrierjét annak szentelte, hogy segítsen másoknak egészséges táplálékkal és testtel való kapcsolatot kialakítani az EDH-val végzett munkája és a táplálkozással foglalkozó magánpraktika révén.

[1]: Ward, V. B. (2008). Étkezési rendellenességek terhesség alatt. BMJ: British Medical Journal, 336 (7635), 93–96. http://doi.org/10.1136/bmj.39393.689595.BE
[2]: Larrson G, Andersson-Ellstron A. A terhességgel kapcsolatos testalkat-változások és a szoptatás tapasztalatai étkezési rendellenességekben szenvedő nőknél. Eur Eat Disord Rev 2003; 11: 116–24.
[3]: Terhesség és újszülött kimenetele evészavarral küzdő nőknél. Koubaa S, Hällström T, Lindholm C, Hirschberg AL Obstet Gynecol. 2005. febr .; 105 (2): 255-60.

Vendégvendégeink véleménye és véleménye megoszlik, hogy széles körű perspektívát nyújtson az étkezési rendellenességekről. Ezek nem feltétlenül az étkezési zavar reményének nézetei, hanem az a törekvés, hogy különféle érintett személyek megvitassák a különböző kérdéseket.

Mi az evészavaros reménynél megértjük, hogy az étkezési rendellenességek a környezeti és genetikai tényezők kombinációjából származnak. Ha Ön vagy egy szeretett személy étkezési rendellenességben szenved, kérjük, vegye figyelembe, hogy van remény Önre, és kérjen azonnali szakmai segítséget.