A pitypang gyökér tea 6 tudomány által támogatott előnye + hogyan lehet elkészíteni

Gyakran úgy gondolják, hogy nem több, mint egy közös udvari gyom, soha nem várható, hogy pitypangot talál a reggeli bögre teájában. De ha a kelkáposzta népszerűségének hirtelen növekedése bármit is tanított nekünk, az az, hogy a leginkább figyelmen kívül hagyott zöldek néha a legtáplálóbbak. A bélgyógyító és a májtámogató előnyöket kihasználva ez a bosszantó gyom a jó hírnevének átalakítása miatt következik be.

hogyan

Annak ellenére, hogy kissé elhanyagolták, a pitypang sok mindent kínál. Tehát, ha megszokta, hogy ezeket a rossz fiúkat egész tavasszal kitépi az udvaráról, olvassa el, miért érdemes elkezdenie kortyolgatni ezeket a napfényes virágokat.

Mi a pitypang tea?

A pitypang tea a pitypang virág leveleiből, virágából vagy sült gyökeréből és a vízből készül - ilyen egyszerű. A százszorszép család része, az egész növény ehető, bár a gyökereknek és a leveleknek természetes keserű íze van, míg a virág enyhén édes. A pitypang az A-vitamin (könnyen felszívódó béta-karotin formájában), a K, az E és a C gazdag forrása; kálium; és rost, így nem csoda, hogy tele vannak előnyökkel.

Főzésre kész zacskókban megtalálhatja az élelmiszerbolt tea részében, vagy kapszulák és porok formájában. De a pitypang megtalálásának legegyszerűbb helye az előkertben található.

6 ok, amiért érdemes kipróbálni a pitypang teát.

Persze, a pitypang szó szerint gyomnövény, de ne hagyd, hogy ez becsapjon. A gyomok végül is erősek és ellenállóak - bár idegesítőek. A pitypang teát kortyolgatva kiaknázhatja azt az erőfeszítést, amely mindig növekszik, annak ellenére, hogy mennyit válogat, és más, kézzelfoghatóbb előnyöket. Itt található a pitypanggyökér tea első hat tudományos alapú előnye:

1. Segít csökkenteni a víz súlyát.

A pitypang tea egyik legkorábbi felhasználása vízhajtóként segíti a testet a vesén és a vizeleten keresztüli felesleges víz eltávolításában. Ennek oka lehet a növény magas káliumtartalma, ami jelezheti a test számára, hogy öblítse ki a nátriumot. A vízhajtók hasznosak lehetnek a folyadékretenció, a PMS és a puffadás enyhítésében.

2. Javítja a máj működését.

A vitaminokban gazdag pitypanggyökér jó antioxidáns forrás, amely megvédi a testet az oxidatív stressztől és károsodástól. Az antioxidánsok az egész testben működnek, de kimutatták, hogy különösen a béta-karotin védő hatást gyakorol a májra. Ráadásul a pitypanggyökérben található specifikus szénhidrát antioxidánsként működik, védve a májat a sejtkárosodástól, amely acetaminofen által kiváltott májtoxicitáshoz vezethet.

Ráadásul állatkísérletek szerint a pitypanggyökér megakadályozhatja az étrenddel összefüggő zsír felhalmozódást a májban, ami alkoholmentes zsírmájbetegséghez vezethet.

3. Segít az emésztés és a bélflóra javításában.

Mivel a pitypanggyökér tele van bélbarát rostokkal, nem csoda, hogy javítja az emésztést. A kutatások azt találták, hogy a pitypang növény megnöveli a Lactobacillus és a Bifidobacterium baktériumokat, amelyek a probiotikumokként használt két leggyakoribb faj, és amelyek a bél egészségéhez kapcsolódnak. A pitypang tea ezért csökkentheti a puffadást, a gázképződést és az általános emésztési kellemetlenségeket.

A pitypangzöldekből készült keserűek szintén az emésztőrendszeri betegségek gyakori gyógymódjai.

4. Segíthet a vércukor stabilizálásában.

A pitypanggyökérről kimutatták, hogy antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik, például fokozza az inzulin szekrécióját és érzékenységét, valamint csökkenti a hiperglikémiás eseményeket. Egy tanulmány szerint a pitypang gyökérporral történő kiegészítés jelentősen csökkentette az éhomi vércukorszintet cukorbetegeknél. További kutatásokra van szükség, de a pitypang tea vércukorszint-stabilizáló hatása ígéretes.

5. Segít csökkenteni a gyulladást.

A gyermekláncfű számos fitokémiai vegyületéről, például a szeszkviterpén-laktonokról, a taraxaszterolról és a klorogénsavról kiderült, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyulladás a krónikus betegségektől kezdve a kognitív funkciókig mindenhez kapcsolódik, ezért a kontroll alatt tartása mindenki számára prioritás kell, hogy legyen.

6. Segíthet csökkenteni az elhízás kockázatát.

Egy tanulmány szerint a pitypang hasonló trigliceridszint-csökkentő és hasnyálmirigy-lipázt gátló hatást fejt ki, mint az Orlistat súlycsökkentő gyógyszer. A hasnyálmirigy-lipáz a szervezet elsődleges módja a zsír felszívódásában, ezért ennek az enzimnek a csökkentése javíthatja a testsúlyt.

Bónusz: A pitypang tea teát helyettesítheti. Míg a pitypang tea koffein mentes, aromája és íze hasonló a kávééhoz (de savasság nélkül). Nagyszerű természetes alternatíva azok számára, akik csökkenteni akarják a kávéfogyasztást.

Biztonsági és mellékhatások.

A pitypang általában biztonságos, bár ha allergiás a százszorszép családra, a parlagfűre vagy más virágokra, érdemes kihagynia a pitypangot és ragaszkodni más hasznos gyógyteákhoz.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a pitypang tea kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, ezért beszéljen orvosával, különösen, ha lítiumot, Cipro-t vagy diuretikumot szed.

A gyermekláncfű tea szintén nem ajánlott vesebetegeknek.

Hogyan készítsünk pitypang teát.

Soha ne féljen attól, ha a helyi élelmiszerboltban nincs pitypangvirág, gyökér vagy zöld; az udvarod lehet a végső kényelmes forrás. Igen, a pitypangot valóban betakaríthatja a gyepéből, mindaddig, amíg nem használ herbicideket vagy növényvédő szereket - kaphat ennél helyiebbet is? Használat előtt feltétlenül öblítse le őket. Fontos megjegyezni, hogy kerülni kell a pitypang begyűjtését az útszélekről, a füvek és a mediánok kémiai alkalmazásának általános gyakorlata miatt.

Virágok és levelek: Betakarítsuk, amikor a növények fiatalok, és alaposan mossuk meg. Helyezzen 6 levelet és/vagy virágot egy bögrébe. Adjon hozzá forró vizet, majd 10-20 percig meredek, távolítsa el a növényi anyagokat, és élvezze! Tárolja az extra pitypangleveleket úgy, hogy mosás után szárazra pattintja, majd néhány órán át vagy egy éjszakán át a pulton hagyja, amíg teljesen megszárad. A szárított leveleket légmentesen lezárt edényben, közvetlen napfénytől védve tárolja.

Gyökerek: Alaposan mossuk meg, aprítsuk vagy daráljuk, majd 2 órán át sütjük a sütőben. Mélyen 1–2 teáskanál egy bögre forró vízben 10 percig, mielőtt élvezné. A megmaradt pitypanggyökeret légmentesen lezárt edényben, közvetlen napfénytől védve tárolja.

Szeretni ezt a pitypang tea dolgot? Élvezze ezt a napi méregtelenítő levest, amely gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik pitypang teából, asztralagusz gyökérből és fokhagymából.