Polip - Összetevők - Egészség és előnyök

Hé tenger gyümölcseinek szerelmesei, ebben a cikkben meg fogjuk mondani, hogy miért lehet a polip fogyasztása helyes döntés.

Tudod? A polip húsát koleszterineket gyógyító gyógyszerek előállítására is használják.

Itt van a néhányak listája jó tápanyagok, polip tartalmaz, amelyek hasznosak a szervezet számára.

Vas (fe)
Foszfor
Kalóriák
Kalcium
Zsír
Taurin
Fehérje
Omega 3
A-, B- és C-vitamin
Kálium

Vannak többféle felhasználás hogy Octopus legyen az étrendben. Íme a teljes előnyök listája, amelyeket élvezhet:-

Hasznos az egészséges szív számára

A polipban kapható taurin segít a zsírok és vitaminok megfelelő emésztésében a szervezetben. Segít a zsír lebontásában, hogy könnyen emészthető legyen.

Jó az étrend-tervéhez

A polip alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú. Tehát, ha a tenger gyümölcseit szeretné hozzáadni az étrendjéhez. Tehát mindenképpen a polip lesz a legjobb választás. Gondolhat arra, hogy azonnal hozzáadja az Octopust az étrendjéhez.

Erős és gyorsan növekvő állóképesség

Az erős állóképesség jó a tökéletes egészséges életmódhoz. Tehát a vasban gazdag ételek biztosan segíthetnek az egészséges életmód megőrzésében. „Fogyasszon egészséget”.

Segít ellenállni az influenzának

Bár a közönséges influenza gyakori betegség, de zavarja a napi rutin tevékenységek működését is. "A megelőzés jobb mint az orvoslás". A sok fehérjét és tápanyagot tartalmazó polip segít megelőzni az influenzát a szervezetben.

A növekedés és fejlődés szempontjából

Mivel az Octopus annyira gazdag tápanyagokban, végül elősegítené a szükséges tápanyag- és vitaminkomponensek megszerzését, amelyek segítenek növekedési és fejlődési szakaszában. Legjobb tizenévesek és fiatalok számára.

Végezze el az antioxidáns funkcióit

a szervezet által felszabaduló oxidáló szerek gyökként hatnak, amelyről le kell mondani. Tengeri ételként a szeléntartalom hasznos lehet e káros gyökök elengedésében.

Segíti és támogatja az agy működését

Az élelmiszer akkor tekinthető jónak a szív számára, ha B12-vitamint tartalmaz. Az embernek mindennap 1,2 mikrogramm B12-vitaminra van szüksége, hogy az agya hatékonyabban és hatékonyabban működhessen.

Ellenáll a vérszegénységnek

A vörösvértestek rövid leesése a testben a vérszegénység oka. Tehát az olyan ételek, mint az Octopus, amelyek jó mennyiségű vasat tartalmaznak, minden bizonnyal jó választás. Segít a vörösvértestek gyors növekedésében a szervezetben.

Segít az izomtömeg növelésében

A polip magas tengeri eredetű fehérjét tartalmaz, amely szerepet játszik az izomtömeg kialakulásában.

Hasznos a rák kezelésében

Az emlőrák egyik fő oka a B12-vitamin hiánya. Bár ez a betegség megelőzhető az Octopus bevitelével.

Megakadályozza az idő előtti öregedést

A korai öregedés korai figyelmeztető jeleként kezelhető fő tünetek a fakó és ráncos bőr, mivel nincs elegendő vitamin- és tápanyagbevitelük. A polip kitöltheti ezt a hiányt, és megakadályozhatja a korai öregedést.

Segít a hemoglobin kialakulásában

Mint tudjuk, a vas hasznos a testünkben a hemoglobin képződésében, különösen vérveszteség esetén, például sérülés vagy menstruációs ciklus esetén. Tehát a polip jó alternatíva lehet.

Hair Health

Az Octopusban kapható fehérjék segítenek a haj jó egészségének elérésében, és ellátják az orvostudomány funkcióját a káros hatások kezelésében is.

Vesebetegségek

A polipban található B6-vitamin segít az emberi szív zsírszintjének szabályozásában, ami végül a különböző szívproblémák megelőzéséhez is vezet. Megakadályozza a vesekövek képződését és elősegíti a vese megfelelő formájának kialakulását.

Ellenáll a migrénnek

A szerencsére az Octopusban kapható magnézium-kiegészítők segítenek csökkenteni a migrén rohamait és súlyosságát, valamint csökkentik az újbóli megjelenés esélyét.

Egyensúly nyomás

Az Octopus segít fenntartani az alapvető vérnyomást azáltal, hogy csökkenti a magas vérnyomás és más szívbetegségek állapotát, és értágító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek ellazulást nyújtanak az erek feszültségétől.

Energiaforrás

A polipban kapható B3-vitamin niacin segíti a zsírok, szénhidrátok és fehérjék energiamolekulává alakítását.

Segít a stressz csökkentésében

Az Octopusban kapható B5-vitamin segít a mentális betegségek, például a stressz, a depresszió és a szorongás kezelésében. Segít az elme erőnlétének serkentésében és szabályozza az ilyen helyzeteket előidéző hormonokat.

Néhány lenyűgöző tény

Ról ről 85 gramm főtt polip 51,42 g nedvességet, 139 kalóriát, 25,35 g fehérjét, 1,77 g összes lipidzsírt, 2,72 g hamu és 3,74 g szénhidrátot kínál. A B12-vitamin 1275% -át, a szelén 138,55% -át, a vas 101,38% -át, a réz 69,78% -át, az izoleucin 65,97% -át, a triptofán 64,55% -át, a treonin 61,99% -át, a lizin 56,64% -át, a valin 52,46% -át tartalmazza, 50,70% fehérje, 48,27% leucin, 42,38% B6-vitamin, 39,53% hisztidin, 33,86% foszfor, 26,07% nátrium, 26% cink, 20,08% niacin, 15,30% B5-vitamin, 12,51% kolin, 12,14% magnézium, 11,40% kálium és 10,86% A-vitamin.

Felelősség kizárásar

A fenti részletek csak tájékoztató jellegűek. Nem garantálunk semmiféle tökéletes kezelést a polip bevitelével bármilyen, a fentiekben tárgyalt betegség (ek) re/betegségre. Először forduljon orvoshoz bármilyen ajánlásért.

Vigyázat

Nem tanácsos olyan tengeri ételeket fogyasztani, akik allergiásak rá.