A polip táplálása

táplálkozása

A polip is ismert tintahal, vagy ha Nyugat-Indiában él, akkor tengeri macskának hívják! Ennek az óceáni lábasfejűnek több mint 300 típusa van. A finom, finom textúrájáról ismert polip szintén nagyon tápláló étel. Ez egy jó - nagy mennyiségű, 12 különböző vitamin és ásványi anyag forrása! Ez azt jelenti, hogy a polip minden 3 oz-os adagjában naponta több mint 10% -a napi 12 nélkülözhetetlen tápanyagot fogyaszt (DV). Sovány fehérjeforrás, alacsony zsírtartalmú, és annyi fehérjét tartalmaz, mint egy hasonló 3 oz-os csirke.

A polip tápértéke

3 oz polip

Fehérjék: 25g/51% DV

B12-vitamin: 30,6 mcg/510% DV

Szelén: 76,2 mcg/109% DV

Vas: 8,1 mg/45% DV

Réz: 0,6 mg/31% DV

B6-vitamin: 0,6 mg/28% DV

Az Octopus egészségügyi előnyei