A Ramen értékelõ

A ramen tészta és az instant tészta áttekintése 2002 óta

fontot

Áttekintés

2018. október 18-án az orvosom azt mondta, hogy magas koleszterinszintem van, és aggódom emiatt. Évek óta küzdök (és rosszul fogyok) a súlyommal - mindaddig, amíg igazán emlékszem. Valójában egyfajta akaratcsata volt. Kezdtem fogyni, aztán egy ünnep vagy valamilyen dolog kisiklana, és leestem a kocsiról.

Elgondolkodtam azon, hogy újra tegyek valamit a súlyommal kapcsolatban, de ez a beszélgetés az orvosommal az volt a lökés, amire szükségem volt a helyes irányba.

Egy pár nagyon gyorsan megjegyzi: először nem eszek naponta több tál tésztát. Mintát veszek és felülvizsgálok - tehát legfeljebb egy tál 10% -a van. Árnyalatokat hordok, mert jogilag vak vagyok és fényérzékeny, nem azért, mert próbálok menőnek tűnni. Jogi vaknak lenni azt jelenti, hogy láthat, de ez valóban eléggé gyengéd látás.

A Ramen Rater Diet: 1. rész

Hat hónap és sok gyaloglás és nagy változások után visszatértem orvosomhoz. Az emberek észrevették és kommentálták is, ezért úgy döntöttem, hogy elkészítem a The Ramen Rater Diet első epizódját.

A Ramen Rater Diet: 2. rész

A nap egy évvel később meglátogattam az orvosomat. Ezúttal a találkozóra sétáltam. A második részben felvázolom, mit csináltam, az étrend megváltoztatását és mindenféle dolgot, amivel összefutottam és megtaláltam ezt a folyamatot.

Recept

Mint legutóbb, készítettem egy másik videót, amely bemutatta, hogyan használom a Hakubaku Mochi árpát étrendem részeként. Valójában azt gondolom, hogy ez kulcsfontosságú volt a fogyásban és különösen a koleszterinszint csökkentésében a testmozgás és a halolaj mellett.

Mi a következő lépés?

Nos, tovább fogom csinálni, amit tettem. Úgy tűnik, csak havonta körülbelül 11 fontot veszítek, és a célom 164 font. Ez 201 font lesz. Akkor ennek a súlynak a megtartásáról lesz szó. Tehát feltételezem, hogy hamarosan megjelenik a The Ramen Rater Diet 3. epizódja!