Természetes gyógymódok Raynaud jelenségéhez

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Rochelle Collins, DO, igazgatósági képesítéssel rendelkező háziorvos, aki jelenleg a Connecticut állambeli Bloomfieldben praktizál.

A Raynaud-jelenség (más néven "Raynaud-szindróma" vagy "Raynaud-kór") olyan állapot, amikor a hideg hőmérséklet és/vagy a stressz miatt a kis erek összeszűkülnek, és ez ideiglenesen korlátozza az ujjak, lábujjak, fülek és a vér áramlását. orr.

Raynaud tünetei

Bár a tünetek személyenként változnak, a Raynaud-kór általában az érintett testrészeket fehérre, majd kékre váltja, reagálva a stresszre vagy a hideg hatására. A támadás néhány perctől több mint egy óráig tarthat. Amint a véráramlás újraindul, az érintett terület pirosra fordulhat, mielőtt visszatér a szokásos színéhez.

Sok esetben a Raynaud-betegségben szenvedők mindkét kezén ugyanazon az ujjakon mutatják a betegség jeleit. A támadások rövidek lehetnek, akár néhány percig, akár több óráig is.

Míg a Raynaud-kór nem mindig kényelmetlen, a másodlagos Raynaud-betegségben szenvedők gyakran szúró vagy égő érzéseket tapasztalnak, és fájdalmas fekélyeket vagy akár gangrénát is kialakíthatnak. A

Okoz

A tudósok még nem határozták meg, miért hajlamosak a Raynaud-betegségben szenvedők erek görcsölni és összehúzódni a hideg hőmérsékletre és a stresszre reagálva. Úgy tűnik azonban, hogy az állapot gyakoribb a nők körében, valamint azoknál az embereknél, akik hidegebb éghajlaton élnek és/vagy családjukban Raynaud-kórtörténet tapasztalható. A

Bizonyos esetekben (más néven "másodlagos Raynaud-ként") a szindróma más állapotokkal vagy életmódbeli problémákkal társul, beleértve:

Atherosclerosis
Buerger-kór
Carpalis alagút szindróma
Kötőszöveti betegségek, például Sjogren-szindróma, dermatomiozitisz és polimiozitisz
Ismételt sérülés
Rheumatoid arthritis
Dohányzó
Szisztémás lupus erythematosus (SLE)
Szisztémás szklerózis (szkleroderma)
Pajzsmirigy rendellenességek
Bizonyos gyógyszerek (például amfetaminok és bizonyos típusú béta-blokkolók és rákos gyógyszerek) használata

Természetes gyógymódok

Eddig hiányzik a tudományos támogatás a gyógymódok használatáról a Raynaud-k kezelésében, azonban a következő megközelítések bizonyos előnyökkel járhatnak.

Biofeedback

A biofeedback tréning során az emberek megtanulják, hogyan tudatosan befolyásolják a test létfontosságú funkcióit (beleértve a légzést, a pulzusszámot és a vérnyomást) relaxációs technikák és speciális elektronikus eszközök által szolgáltatott információs visszajelzések segítségével.

Noha egyes szakemberek a biofeedback használatát ösztönzik a testhőmérséklet szabályozására, valamint a Raynaud-rohamok súlyosságának és gyakoriságának csökkentésére, egy 2009-ben közzétett kutatási áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a biofeedback nem működik Raynaud-betegség esetén. A

Táplálék-kiegészítők

Néhány régebbi kutatás szerint az esszenciális zsírsav-kiegészítők enyhén hatékonyak lehetnek a Raynaud-jelenség kezelésében. A B3-vitamin (más néven niacin) szintén hasznosnak bizonyult a Raynaud-betegségben szenvedők számára, mivel a tápanyag miatt az erek kitágulnak, és serkenti a bőr keringését.

A niacint azonban még nem vizsgálták széleskörűen Raynaud-kezelésként, és mellékhatásokat okozhat, például hasmenést, fejfájást, gyomorpanaszokat és káros bőrreakciókat.

Ezenkívül további kutatások nem találtak előnyöket a kiegészítésből. És a Raynaud bizonyítékokon alapuló kezelését értékelő jelenlegi felülvizsgálatok nem tartalmazzák a kiegészítésről szóló vitákat. A

Ginkgo biloba

Egy másik természetes gyógymód, amelyet hasznosnak tartanak a Raynaud-rohamok megelőzésében, a ginkgo bilobát még nem vizsgálták alaposan a betegségre gyakorolt hatásaival kapcsolatban.

A rendelkezésre álló kutatás tartalmaz egy kis tanulmányt, amelyet a Clinical Rheumatology publikált, amely összehasonlította a ginkgo biloba kivonatot a nifedipin tartós felszabadulásával (egyfajta gyógyszer, amelyet kalciumcsatorna-blokkolónak neveznek). A

Nyolc hétig tartó kezelés után a nifedipin hatékonyabbnak találta a támadások számának csökkentését, javulás a nifedipint szedőknél 50,1% -kal, szemben a ginkgot szedők 31,0% -ával.

A fellángolások megakadályozása

Egészségügyi szolgáltatója javasolhatja az életmód megváltoztatását:

Kerülje a koffeint
Védőruházat és kiegészítők (például ujjatlan vagy kesztyű) viselése hidegnek kitéve
A dohányzásról való leszokás
Rendszeres testmozgás
A stressz kezelése

Egy szó Verywellből

Túl korai lenne bármilyen gyógyszert javasolni a Raynaud-jelenség kezelésére. Ha természetes megközelítés kipróbálását fontolgatja, mindenképpen először beszéljen orvosával, hogy mérlegelje a lehetséges kockázatokat és előnyöket, és megbeszélje, hogy ez megfelelő-e (és biztonságos-e) az Ön számára.