a Rice Diet megoldás

Feladta Alberto Roycor, frissítve 2017. február 21-én
Frissítve 2017. február 21-én

Rice Diet

A rizs diéta megoldás

A Rice Diet egy divatos diéta. Csak üres ígéreteket jelent a fogyáshoz. Valójában garantálják, hogy az első napon 2-3 fontot fogyjon egyedül a rizs diétán. A rizs diéta nagyon egyszerűen követhető. Megtöltheti magát rizzsel, feltéve, hogy nem tesz bele sót. Mivel nem tehet fel fehérjéket és zsírokat, a rizs étrend teljesen kiegyensúlyozatlan. Rizst eszik reggelinél, délben, ebédidőben, délután és este. Annyit, amennyit csak akar, vagy ... tud. A jó hír az, hogy lehet gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, babot, keményítőt, könnyű tejterméket. De gondosan válassza ezeket a termékeket, mivel néhányukban van só. Legfeljebb 2 gramm/liter tejet találhat.

800 és 1200 kalória között

Kezdetben nem kaphat napi 800 kalóriánál többet. Fokozatosan eléri az 1200-at.

Néhány hét múlva ezzel a diétával még néhány fontot elveszít… vizet! Amint visszatér a szokásos étrendjéhez, napok alatt helyreáll.

Van egy könyv róla: Kitty Gurkin Rosati és Robert Rosati The Rice Diet Solution. A legfontosabb dolog, amit megtalálhat benne, az a kijelentés, hogy a legtöbben hétszer vagy nyolcszor több sót eszünk meg, amire szükségünk van. Ha ez az Ön esete, és levágja a sót, akkor jobban érzi magát, ha vérnyomásban szenved. Egyébként, ha egészségi állapota rendben van, nem árt, ha pár napig csak sózatlan főtt rizst eszik ... ha ilyen sokáig bírja!

Ha nagyon unalmasnak találja az étrendet, megváltoztathatja a rizs fajtáját: barna, szerves stb. Több mint negyvenezer fajtája létezik!