A rossz hírek állandó étrendje káros az egészségre Beacon

Heidi Van Roekel oktató művészeti videókat készít a YouTube számára, amikor a koronavírus hírei elárasztják. Bill Webb kiveszi a hajóját. Stacy Mitchell keres valamit a tévéjében - bármit -, hogy megnevettesse.

Paradox módon Kevin Reed, a washingtoni Kenmore-ból származó szoftvertervező a hír kikapcsolása után behajlította a „The Walking Dead” -t. Inkább hamis, húsevő zombikat néz, mint egy valós pandémiát.

Nem meglepő, hogy a híradók keresettek egy olyan történettel, amely közvetlenül sok embert érint, függetlenül attól, hogy megbetegedtek, elveszítettek munkát vagy otthon voltak bezárva.

Az amerikaiak csaknem 90% -a azt mondta, hogy nagyon vagy meglehetősen szoros figyelemmel kíséri a koronavírus híreit - derült ki a Pew Research Center április végén készült felméréséből.

Mégis, ez magával ragadja. Pew azt is megállapította, hogy az amerikaiak 71% -a mondta, hogy szünetet kell tartania a hírektől. Valami mást nézni. Valami mást tenni. Lélegezni egy kicsit.

"Másfél hete csak le kellett fékeznem" - mondta Webb író és tanácsadó, aki a floridai Sarasotában él. - Azt hiszem, elárasztja ez. A házadban ülsz, és semmit sem tehetsz a dolgok ellen. ”

Szorongási rohamok, PTSD és még sok más

Mitchell, az ohiói Daytonból származó emberi erőforrásokkal foglalkozó tanácsadó elmondta, hogy reggel nézi a „Ma” műsort, a hálózati esti híreket, és megpróbálja elkapni az állam kormányzóját, Mike DeWine-t, legalábbis a rendszeres tájékoztató elején.

De a falnak ütközött.

"Ez csak a COVID-19 túlterhelése volt" - mondta Mitchell. „Nagyon szorongtam. Teljesen szorongásos rohamom volt, és úgy döntöttem, hogy nem fogok többet megnézni.

A tudomány támogatja őket. Roxane Cohen Silver, Dana Rose Garfin és E. Alison Holman - az irvine-i Kaliforniai Egyetem kutatói, akik a 2001. szeptember 11-i terrortámadásokat követően a rossz hírek média általi elhúzódásának hatását tanulmányozták - cikket írtak a Egészségpszichológia magazin februárban, figyelmeztetve erre a hatásra, mielőtt a koronavírus még sok amerikai számára is radaron lenne.

Azoknál az embereknél, akik túl sok hírt néznek, rémálmaik lehetnek, szorongás érzései és a poszttraumás stressz tünetei lehetnek - mondta Silver. Hosszú távon inkább szív- és érrendszeri rendellenességekről számolnak be.

A kutatók azt találták, hogy a 2013-as bostoni maratoni robbantással kapcsolatos súlyos diétás étrendet jobban megterhelték, mint a helyszínen tartózkodó emberek.

- A hír szorongató - mondta Silver. „Nincs sok felemelő történet. Ez az ismétlődő rossz hír annyira lemerítő. "

A járványtörténet különösen nehéz, mert nem egyetlen esemény halványul az idővel. Nem lehet megmondani, meddig fog tartani. A munkanélküliség és a sok otthon maradás miatt több embernek van ideje követni.

Pontosan ez történik a texasi San Antonio Jose Morenóval, idős édesanyjának gondozójával. A hír túlgondolkodásra készteti - mondta.

"Amikor elhagyom a házat, azon gondolkodom, hogy" csinálok-e valamit, amit nem kellene? "Ez sok stressz" - mondta.

Most megjelenő pozitív történetek

Néhány hírszervezet felismeri a kijózanító hírek állandó étrendjének hatását, és megkereste a megkönnyebbülés lehetőségeit.

A CBS News riportere, Steve Hartman, akinek a szokásos „Úton” sorozatát megalapozták, egy online osztályt „tanít” kedvességgel. A világ másik oldalán a Sydney Morning Herald és más ausztrál újságok történetek után kutatnak, hogy illeszkedjenek a „Jó Hírek Kezdeményezéséhez”.

Az Associated Press szerkesztőtársaival egy márciusi reggelen tartott megbeszélés során, amely a nap történeteinek egy különösen szorongató listáját lefuttatta, Sally Stapleton némi fényt kínált a sötét felhőkben.

Egy történetet hirdetett egy hazafelé tartó norvég nőről, aki a Facebookon arra kérte az embereket, hogy szülinapi üdvözletet küldjenek gyermekeinek, és a világ minden tájáról ezt tették. Egy főiskolai hallgató hazaküldött New Yorkba, miután az órákat felfüggesztették, három nap alatt 1300 önkéntest szervezett be vásárolni és szállításokat végezni a bezárásokhoz.

A történetek olyan pozitív reakciót kaptak, hogy az „Egy jó dolog” ma már napi jellemző. Az AP újságírói a világ minden tájáról versenyeznek azért, hogy szerepeljen egy történet.

"Csak azt hiszem, hogy ez hír" - mondta Stapleton, a globális vallásszerkesztő. „Ezek a történetek mindenhol ott vannak, állandóan. Többnyire figyelmen kívül hagyjuk őket. Most nem szabad figyelmen kívül hagyni őket.

A Fox News hasonlóan több mint 700 televíziós és online történetet gyűjtött össze, amelyek az ellenálló képességet mutatják az „Amerika együtt” zászló alatt. A kiemelt cikkek több mint 25 millió oldalmegtekintést kaptak.

"Ha abban a helyzetben van, hogy terjessze ezeket a szívet melengető történeteket, amikor bizonytalanság, szomorúság és félelem van, akkor azt gondolom, hogy erre kötelességünk" - mondta a Fox News műsorvezetője, Dana Perino.

Találj boldog közeget

Még azok is, akiknek el kell távolodniuk a nehéz hírektől, felismerik, hogy ez elengedhetetlen.

Az UCal-Irvine's Silver tájékoztatást nyújt online híroldalak olvasásával reggel és este, és napközben értesítéseket kap. Azt mondta, hogy nem néz televíziót.

Nem számít arra, hogy sokan mások teljesen elkerülik a tévét - férje és fia biztosan nem -, de azt javasolja, hogy ne tartsa folyamatosan a háttérben a tévét vagy a hírrádiót.

"Az embereknek tudatosan kell törekedniük az expozíció monitorozására" - mondta Silver.

Van Roekel, az új-mexikói Los Alamos-ból érkező otthoni anyuka elmondta, hogy heti négy napra korlátozza az országos hírekkel kapcsolatos kitettségét, és gondoskodik arról, hogy lefekvés előtt távol maradjon a közösségi médiától.

Azt mondta, hogy férje felzárkózik a régi szituációkhoz, és szereti John Krasinski színész YouTube-sorozatát, a „Néhány jó hírt”. Mitchell és férje megnézték a Disney „Bosszúállók” filmjeit.

"Szünetet kell tartania a mentális egészsége érdekében" - mondta Van Roekel.