A sárgarépa és a koriander jót tesz a vesének?

kapcsolódó cikkek

A veséi fáradhatatlanul szűrnek naponta körülbelül 50 liter vért, és akár 2 liter vizeletet is termelnek. A vesék egészségének megőrzése érdekében kulcsfontosságú a rengeteg víz, az elegendő pihenés és a kiegyensúlyozott étrend. Ezenkívül bizonyos ételek, mint például a sárgarépa és a koriander, potenciális vese-specifikus táplálkozási és egészségügyi előnyöket kínálnak.

Béta-karotin előnyei

Dr. George D. Pamplona-Roger, a "Foods That Heal." Könyv szerzője szerint a béta-karotin, a sárgarépában található A-vitamin vízben oldódó formája segít a veséknek a toxinok kiszűrésében a vérből és a húgyúti fertőzések megelőzésében. " A "Journal of Thrombosis and Thrombolysis" 2012. novemberi számában közzétett állatkísérlet megállapította, hogy a béta-karotin csökkentette a gyulladást és segített helyreállítani a tubulusként ismert veseszűrő szerkezetek károsodását. A kutatók megjegyezték, hogy a béta-karotin genetikai szinten két különböző gént gátolt, amelyek elősegítik a vesék gyulladását.

Sárgarépa pektin hatások

A sárgarépa nagy koncentrációban tartalmaz pektint, az oldható rostok egyik formáját, amely felelős a lekvárok, zselék és konzervek jellegzetes gélszerű konzisztenciájáért. A "Patologicheskaia Fiziologiia i Eksperimental'naia Terapiia" folyóirat 2009. októberi számában megjelent állatkísérlet azt mutatta, hogy a pektin hatékonyabb vizelethajtóként - a vizeletképződést fokozó anyagként - és a veseelégtelenség tüneteinek kezelésében, mint az aktivált szén vagy polifen, két általánosan használt vízhajtó. A pektin csökkentette a kreatinin szintjét is, amely a veseműködés markere, amely emelkedett állapotban a vesére gyakorolt stresszt jelzi. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a pektin természetes terápiás lehetőségként mutatja be a krónikus veseelégtelenség kezelését. További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy ezek az előnyök kiterjednek-e az emberre.

A Cilantro méregtelenítő előnyei

A "Journal of Ethnopharmacology" 2001. októberi számában közzétett állatkísérlet szerint a Cilantro segíthet csökkenteni az ólom vesére gyakorolt káros hatásait. A vizsgálatban a korianderrel történő 25 napos kiegészítés csökkentette a test ólomszintjét és csökkentette az ólom által kiváltott vesekárosodást. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a koriander segített eltávolítani az ólmot a szervezetből, és megakadályozta a vesék sérülését. A Cilantro hasznos a higany eltávolítására is, amely egy mérgező fém, amely csökkenti a vesék szűrési képességét és növeli a vesebetegség kockázatát - írja az R.A.S. Hemat, az "Orthomolecularism alapelvei" című könyv szerzője.

Cilantro antioxidáns hatások

A koriander néven is ismert koriandermag antioxidáns előnyei segíthetnek megelőzni a cukorbetegséggel összefüggő vesekárosodást - derül ki az "Indian Journal of Experimental Biology" című tanulmányból. A vizsgálat során a koriander gátolta a vesék oxidatív károsodását, helyreállította a fontos antioxidáns enzimek szintjét, és emellett fontos szerepet játszott a vércukorszint csökkentésében is. Ezek az előzetes eredmények azt sugallják, hogy a koriander biztonságos és természetes védő előnyöket kínálhat a vesék számára.