A savanyú ételek kerülése segíthet a fogyásban?

Lehet, hogy bepisil egy csíkra.

elkerülése

Az alkáli étrendnek, vagy az úgynevezett pisilcsíkos étrendnek van egy pillanata. A New York Post szerint olyan hírességek, mint Kelly Ripa és Jennifer Aniston, rajonganak a tervért, amely megköveteli, hogy a vizeletet tesztelő papírcsíkra pisilve figyelje a pH-értékét. Jó szórakozás?

Az elmélet szerint bizonyos élelmiszerekről (és nem mindig nyilvánvalóan savasakról, mint a citrom és a paradicsom) állítólag savas melléktermékeket állítanak elő emésztéskor, amelyek megdönthetik a pH-egyensúlyt és súlygyarapodáshoz vezethetnek. A diéta hívei szerint a savképző ételeit (hús, tojás, tejtermékek, feldolgozott élelmiszerek és a legtöbb gabona) nagy lúgos gyümölcsökre, zöldségekre, babokra, tofura, diófélékre és magokra kell cserélni, hogy korrigálják a test pH-ját és varázslatosan fáklyát zsír. (Nyomja meg a reset gombot - és égesse el a zsírt, mint őrült a The Body Clock Diet segítségével!) De vajon működik-e?

KAPCSOLÓDÓ: Mi az alkáli étrend, és a csípés bepisilése valójában segíthet-e a fogyásban?

Lásd még néhány furcsa dolgot, amelyet az emberek megpróbáltak lefogyni.

Bár nem gond, hogy a zsíros húsokról és a feldolgozott szénhidrátokról az alacsony kalóriatartalmú termelésre és hüvelyesre való áttérés segít csökkenteni a fontokat, nulla bizonyíték van arra, hogy a test pH-jának bármi köze lenne hozzá - vagy akár ahhoz, hogy egy bizonyos az étrend egyáltalán befolyásolhatja a pH-t.

KAPCSOLÓDÓ: A változások, amelyeket egy edző fogyás után éveken át tartó diéta és testmozgás után hajtott végre

"Ha étrendünk képes lenne a vérünk pH-ját a test normális tartományán kívülre terjeszteni, a szemtelen diétás emberek kómába esnének, és balra és jobbra holtan esnének" - mondja Tamara Duker Freuman, New York-i táplálkozási szakember, az RD alkáli étrend képes táplálkozási szempontból megfelelőnek kell lennie, de gyakran hiányzik sok olyan tápanyag, amelyet a vegán étrend tartalmaz.

Más szóval, jobban jársz, ha vegán tervet követsz ennek a pisilés diétának.

További súlycsökkentési tippekért nézze meg az újságárusoknál a Női egészség 2017. áprilisi számát.