A Sirtfood étrend: A „híresség táplálkozási szakértőinek” most csak le kell állniuk.

Bármikor, amikor egy híresség lefogy egy új étrend miatt, fogadhat, hogy a média elveszíti a szarát. Ennélfogva a Sirtfood Diet miatt zajló zaj, amely nyilvánvalóan az, hogy Adele hatalmas súlyt fogyott (és bikiniben került a médiába, és Harry Styles-nal kavargott a tengerparton . a média nem tudta eldönteni, melyik meggyőzőbb: Adele fogyása vagy az a tény, hogy ő és Harry valószínűleg egy tétel).

Nagyon el akarom dobni, amikor az emberek meglátnak valakit, aki lefogyott, és olyanok, mint: "Most olyan jól néz ki !"

Komolyan? HAGYJUK MEG a más emberek testének elbeszélését és kommentálását. Annyira undorító. Továbbá: a fogyás nem mindig jó dolog.

Mi a Sirtfood étrend

A Sirtfood Diet - és igen, utálom a nevet is - két „táplálkozási szakértő”, Glen Matten és Aidan Goggins ötletgazdája. A kínos AF név a „sirtuins” szóból származik, amelyek olyan fehérjék, amelyek aktiválják a SIRT1 gént, amelyről azt gondolják, hogy felelős az öregedésért, a sejtek egészségéért és az anyagcseréért. Matten és Goggins úgy gondolja, hogy az olyan ételek fogyasztása, amelyek „bekapcsolják” a SIRT1 gént - más néven a „sovány gént”, bocsássanak meg, míg barfítok - korlátozás nélkül fogyáshoz vezethet.

Mint fogalmaztak, ez a diéta „feltölti a fogyást!”

Csak a megfelelő ételeket kell fogyasztania! Még vörösbor és csokoládé is!

Azta! Milyen újszerű koncepció! Bizonyos ételek bizonyos mennyiségű elfogyasztása elősegíti a fogyást? Ezt soha nem tudtuk!

Amit a Sirtfood étrend állít

Nyilvánvalóan ez a két srác elvégzett egy tanulmányt a Sirtfoods-ról 2015-ben, amely 7 font súlycsökkenést mutatott egy hét alatt, az edzőteremből felvett 39 alanyban. De életemre nem találom a kibaszott tanulmányt. Számomra mítosz, amíg valóban meg nem látom a dolgot, így kritizálhatom.vagy értékelhetem a módszertant.

Valószínű, hogy nagyon megszívta, mert ezt a tanulmányt nem éppen lektorálták és nem tették közzé szembetűnő helyen. Ennek ellenére ezek a „hírességek táplálkozási szakértői” úgy gondolják, hogy ez legitimálja étrendjüket. Tipikus.

Valószínűleg már elmondhatja, mit gondolok a Sirtfood Diet-ről, de olvassa tovább. Ma sós AF vagyok.

A Sirtfood oldalon a szerzők azt állítják, hogy:

Az étrendjük megakadályozza a jo-jo diétát. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA! * levegőt vesz * HAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAAHAHA. Az egy jó!

„Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a sirtuin aktivátorok széles körű egészségügyi előnyökkel járhatnak, emellett izomépítőek és elnyomhatják az étvágyat. Ezek közé tartozik a memória javítása, a test jobb vércukorszint-szabályozásának elősegítése, valamint a sejtekben felhalmozódó, rákhoz és más betegségekhez vezető szabad gyökök molekuláinak káros hatásainak megtisztítása.

Vigyázni kell a „növekvő bizonyíték” állítással, mert ez azt jelenti, hogy „minden bizonyíték erre a dologra vagy laboratóriumi edényekben, vagy állatokban található, és valójában ez a kijelentés nem jelent semmit, de megpróbáljuk úgy tenni, mintha igen, és reméljük az átlagot az ember nem fog nyomulni. '

Állításuk szerint a polifenolok, amelyek a vörösborban és a csokoládéban található antioxidánsok, zsírt égetnek és segítik a sejthulladék eltávolítását. Pffft. NEM.

Azt is állítják, hogy a piss-szegény tanulmányuk résztvevői, akiket senki sem látott, valóban lefogyott és izomra tett szert, mindez a Sirtfoods miatt.

Kivéve, hogy ez baromság, és egy másodperc múlva meglátja, miért.

Semmit, amit ezek a srácok állítanak, az étrend nem tehet, embereken tesztelték, vagy fiziológiában még legitim is.

Nem akarok kurva lenni, de pontosan ezt várnám két olyan „híresség táplálkozási szakembertől”, akik szerint a bor zsíréget. Sajnálom! Nem sajnálom!

Mi a diéta

A Sirtfood oldalán napi 1-3 alkalommal fojt le egy zöld levet, és körülbelül 20 Sirtfood étel alapján étkezik, beleértve a gyümölcsöket, a zöldeket, az olívaolajat, a hajdina, a matchát és a lovage-t. Rengeteg növény van, ezért ez egy jó dolog ebben a diétában.

Alapvetően ez az egyetlen jó dolog.

A diéta két fázisban fut, és azt kell mondanom, hogy minden számomra fázisú diéta vörös zászló közvetlenül a denevéren. Soha nem szabad szuper alacsony kalóriát csökkentenie vagy szigorúan időzített fázisokban enyhítenie az étkezést. Ez egy katasztrófa recept, amely általában éhséggel, kompenzáló étkezéssel végződik, és testileg és érzelmileg szarnak érzed magad.

Az első fázis az éhezés.

Nem hívják így, de én igen. Ez egy napi 1000 kalória: zöld lé és napi egy étkezés. Az ételek gyönyörűek - sok növény, fehérje és teljes kiőrlésű gabona - de mégis. Ez egy gagyi éhezési étrend, amely senkinek sem tesz semmi jót, MINDIG. VALAHA. VALAHA. Mi értelme van éhezni? Hogy minél többet fogyjon, ezért arra ösztönzi Önt, hogy folytassa a diétát? Jeesh. Nincs rendben.

Ebben a szakaszban nem ajánlott erőteljes testmozgás. vajon miért.

A második fázis az éhezés, a második rész.

Ebben a 14 napos „karbantartási” szakaszban napi 1500-ra növeli a kalóriát. Te is mindig azt a zöld levet iszod. Érted, lány!

A második fázis után nincs semmi. Ön egyedül van a Sirtfoods szolgáltatásával!

Mintha valaki feltalálta volna ezt az étkezési tervet, majd dührohama támadt volna, és három hétig tartó éhezés után feladta volna.

Az étrend egyetlen további nyomon követése az, hogy továbbra is fogyasztja a Sirtfoodokat.

Köszönöm, ez nagyon hasznos.

Természetesen megvásárolhatja a szerzők által a Sirtfood oldalon található számos Sirtfood könyv egyikét - van még egy Sirtfood leves szakácskönyv is! Tökéletes az éhezési fázisaihoz! Biztos vagyok benne, hogy sok olyan Sirtfood receptet adna Önnek, amelyek nagyon hasznosak lennének a folyamatos Sirtfood utazás során.

Jelöld meg a szavaimat, a következő 6-12 hónapban ezek a srácok egy kiegészítő és Sirtfood élelmiszer termékcsaláddal jelentkeznek. 1000%.

Végső gondolatok és a Sirtfood Diet Review

Az emberek fogynak a Sirtfood-on, mert először éheznek, majd olyan étrendet követnek, amely kivágja a legtöbb feldolgozott ételt és korlátozza az adagokat. Ez nem rakétatudomány. Adélnak valószínűleg van egy szakácsa és egy edzője, akik segítettek neki az útjában, és fogalmunk sincs, hogy valójában mit és mennyit eszik. Lehet, hogy ez fizikailag és érzelmileg is hihetetlenül egészségtelen számára. Tehát ne nézzen példaként valakire, akit nem ismer - főleg egy hírességre.

Nincs „sovány gén”, és abba kell hagynunk a próbálkozást, hogy dologgá váljon. Ez nem egy dolog.

Ez a diéta ugyanúgy működik, mint minden más étrend: csökkenti a kalóriákat. A Sirtfoods nem tesz semmit a súly miatt.

A Sirtfood Diet olyan szemét, amelyet két kisgyermek ír meg, akiknek korlátozott ismerete van a tudományról és nagy a megértésük a marhaságok eladásáról, hogy pénzt keressenek.