Lassú tűzhelyű sütőtök chili

Publikálva: 2016. október 30. Utolsó frissítés: 2020. november 8

Tudjuk, hogy szeretni fogja!

chili

Milyen receptekre vágyik az év ezen időszakában? Sokunk számára a chili hagyományos, kötelező elkészítési lehetőség, amikor a hideg időjárás bejön. Természetesen az ősz mindig a kedvenc sütőtökcsemegeink után is vágyakozik! Ezt szem előtt tartva egyesítettük ezt a két családi kedvencet egy finom étkezéssé! Ha a sütőtöket kicsit másképp szeretné használni ebben az őszben, akkor a Slow Cooker Pumpkin Chili-t el kell próbálni!

Az évszak ízei

Ez a chili hihetetlen ízekkel és textúrákkal van ellátva, amelyek már az első falatkor kielégítik a lelket! A zöldségek, köztük a hagyma, a paradicsom, a sárgarépa, a jalapeno és a paprika kombinációja csodálatosan kiadós textúrát hoz létre. Miután a fekete babot hozzáadták, marad egy alap, amely órákig teltnek és elégedettnek érzi magát.

A sütőtök püré és a fűszerek egyedülálló keveréke mégis annyira egyedi és finom. A klasszikus rúgáshoz chili port használunk, majd adjunk hozzá néhány sütőtökös fűszert ahhoz a meleg és megnyugtató ízhez, amelyet mindannyian megismertünk és megszerettünk.

Tökéletes a vegánok számára vagy Húsevők

Az alábbi recept növényi alapú, azonban megértjük, hogy nem mindenki követi a vegán életmódot. A fekete bab nagyszerű fehérjeforrás a hús nélküli étkezők számára, de nyugodtan adjon hozzá főtt darált pulykát vagy marhahúst, ha inkább egy húst tartalmazó verziót szeretne! Egyszerűen megsütjük a húst egy serpenyőben, amíg az teljesen meg nem fő, ürítsük le a felesleges folyadékot, és dobjuk a Crock-potba!

Növényi étkezésként ez a recept csak 214 kalória adagonként, de 12 gramm fehérjét és óriási 16 gramm rostot tartalmaz! Ezenkívül minden adag csak 1 gramm zsírt tartalmaz, ami jó, szív-egészséges lehetőség!

Több idő az Ünnepségekre

Mintha az ízek és a táplálkozási előnyök nem lennének elegendőek ahhoz, hogy kipróbálja ezt az ételt, őrülten egyszerűen elkészíthető is! Csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót lassú tűzhelybe dobja, és néhány órára elsétál.

Imádjuk a set-it és a megfeledkezési recepteket, mert felszabadít egy kis időt más dolgok elvégzésére! Amíg a lassú tűzhelyű sütőtök chili főz, sütőtöket faraghat a gyerekekkel, sétálhat, élvezheti a hűvösebb időt, vagy csak pihenhet a kanapén!