A Smoothie Diet Review - A Smoothie Diet Program Átverés?

Itt van az alapos The Smoothie Diet áttekintésem. Remélem, hogy az ezt olvasók többsége képes magához kapcsolni önmagát! Maga a gyerekkorom óta kissé pufók voltam, de aranyosnak találtam, és soha nem törődtem vele. Ezt követően beléptem az egyetemre, és életmódom drasztikusan megváltozott. Késő éjszakai ébren maradás, egészségtelen ócska ételek fogyasztása.

review

Késő esti tanulmányok a vizsgálatok során, mindezek a szokások arra késztettek, hogy súlyokat vegyek fel. Nagyobb súly. De alig érdekelt. Érettségi után, mint a legtöbb embernek, nekem is asztali munkám van. Irodánk után alig marad időnk vagy energiánk bármilyen fitnesz rendszerhez való hozzáféréssel.

A turmix diéta áttekintés: 21 napos turmix diéta terv a fogyáshoz!

Gyorsételek, amelyek könnyen elérhetőek és olcsóbbak. Az emberek soha nem veszik észre a dolgokat, amíg meg nem tapasztalják a dolgokat. Egyszer elmentem rendszeres ellenőrzésre, és magas vérnyomást és más súlyos krónikus betegségeket diagnosztizáltak nálam. Most az életem volt a tét. És ekkor jöttem rá, hogy fel kell készülnöm, és különféle cikkeket végigjártam, és megtaláltam a Smoothie Diet véleményeket.

A diéták többsége éhezést követett, amiről tudtam, hogy a legközelebbi étkezés során több étel fogyasztására késztetem. De valahogy az interneten keresztül keresve megtaláltam ezt a furcsa étrendet, amely a napi vitaminokat és ásványi anyagokat biztosította Önnek, főzés vagy egyéb dolgok nélkül - igen! A turmix diéta pdf. Lehet, hogy furcsán hangzik, de igen, tényleg működik.! Beszéljünk többet a Smoothie Diet felülvizsgálatában.

Program A turmix diéta
Nyelv angol
Szerző Drew Sgoutas
Kategória Fogyás, fitneszprogram
Leírás Az e-könyv 36 turmix receptet tartalmaz.
Időtartam 21 napos terv
Ár 37 USD
Hivatalos honlapján Kattints ide

A Smoothie Diet programról

Ez egyfajta étkezési szokás, amely valóban olyan emberek számára működik, akik egészségesen szeretnék kezdeni a fogyás útját. Főleg azok számára működik, akik elfoglaltsággal vannak elfoglalva, és problémákkal szembesülnek a mindennapi ételek elkészítésében. A Smoothie Diet étrendben két fő étkezést, lehetőleg a reggelit és az ebédet turmixokkal helyettesíti.

A harmadik étkezés lehet szilárd étel, de ne feledje, hogy alacsonyabb kalóriatartalmú ételt kell fogyasztania. A cserkészek minden héten engedélyeznek egy „csalétkezést” is, de csak néhány ajánlottat említenek, amelyeket a Smoothie Diet e-könyv említ. A Smoothie Diet egy 21 napos ciklus, tele táplálkozással és vitaminokkal, és bármikor követheti, ha szeretne leadni néhány fontot.

A turmixok összetevői változhatnak, főleg a gyümölcsöktől, zöldségektől, fehérjétől és kevés egészséges zsírtól függően. A szilárd étel elkészítéséhez kövesse az e-könyv receptjeit. Az étkezés nem lehet magas kalóriatartalmú, különben nem éri el a kívánt eredményt. A Smoothie Diet útmutató néhány magas rosttartalmú ételek és alacsony cukortartalmú ételek elkészítéséhez is segítséget nyújt.

A Smoothie Diet felülvizsgálata két tervet tartalmaz. Az első - „A méregtelenítő terv”, ahol mindhárom főétkezését egészséges turmixokkal helyettesíti, amelyek egész nap teltségérzetet nyújtanak.

Egy másik terv tartalmazza a 21 napos tervet, amikor két ételt egy turmixra cserél, és egy szilárd ételt fogyaszt néhány uzsonnával.

Néha módosíthat egy „flex napot” is követve - ahol turmixot fogyaszthat, majd két étkezés következik. De a Smoothie Diet pdf nem ajánlott azok számára, akik ételallergiásak. Tehát forduljon orvoshoz, vagy rendszeresen ellenőrizze, mielőtt elkezdené a Smoothie diétát a fogyás érdekében.

A turmix diéta gyártója

A Smoothie Diet Pdf dokumentumot Drew Sgoutas, hiteles táplálkozási szakértő és egészségügyi edző készítette. Hisz az otthoni főzésben, az összes igazi összetevő mellett. Ő az, aki szívét és lelkét sikerre dobja. És ez vezette ezt a forradalmi étrendet A Smoothie Diet programot.

A Smoothie Diet Ebook előnyei és hátrányai

Előnyök

A Smoothie Diet magában foglalja a turmixokat, amelyek elsősorban gyümölcsökből és zöldségekből származnak. Ezek általában alacsony kalóriatartalmúak, és a napi fitonutrienseket biztosítják, amelyek az egészséges étrend részét képezik.

Kevesebb számít a kalóriákra

A Smoothie Diet áttekintése szerint a legtöbb híres diéta és fogyókúrás program kalóriákkal számol. De mivel tisztában vagyunk azzal, hogy a gyümölcsök és zöldségek alacsonyabb kalóriatartalmúak, nem kell egész nap részt vennie a kalóriák számlálásában. A Smoothie Diet fogyás programjában szereplő receptek nem járnak sok döntéshozatali folyamattal, ami minden dolgozó ember számára további előnyt jelent.

Menjen könnyedén a vásárlással

Ez a három hetes étrend minden héten lefedi a bevásárlólistát az induláskor. Az étrend egy lebontott bevásárló listát tartalmaz, amely segít a vásárlásban. Ez jelentősen megkönnyíti az élelmiszerbolt látogatását a 21 napos turmix étrend alatt. A fent említett előnyökön kívül különféle tanulmányok mutatják be az étrend hatékonyságát és fenntarthatóságát.

Hátrányok

A mikro-tápanyagok fenntartása

A turmixok többségének a kalóriái a szénhidrátokból származnak, és nagyon kevés a fehérje és a zsír. Az egészséges életmód fenntartása érdekében ajánlott napi legalább 50 gramm fehérje bevitel. Tehát a Smoothie Diet azt javasolja, hogy a napi szükségletet kapja a harapnivalóktól. Alaposan nézze át a Smoothie Diet felülvizsgálatát, mielőtt betartaná a tervet, különben kieshet. Ha ételeit ezekkel a turmixokkal helyettesíti, győződjön meg róla, hogy megkapja a zsírokat és fehérjéket. Próbáljon hozzá néhány chia magot és lenmagot. Segítenek a turmixok sűrítésében, valamint nélkülözhetetlen mikrotápanyagokkal látják el. Szerezzen be egy jó zsírszegény fehérjeforrást, amelyek segítenek az izomépítésben, és segítenek fenntartani a magasabb anyagcserét. Ha különféle diófélék és magok kerülnek az uzsonnába, megcsinálhatja a dolgot.

Magas cukortartalom

Ez a 21 napos turmix étrend sok gyümölcsöt tartalmaz. A gyümölcsöket a cukrok természetes forrása ismeri. Sok turmix igényli méz és egy másik cukorhelyettesítő hozzáadását, amely csak kalóriát ad hozzá. Tehát mindezek nem ajánlottak az orvosi problémákkal küzdő emberek számára. A mogyoróvajas turmix egészséges lehetőség, mivel fehérjében gazdag hozzáadott cukrok nélkül. A turmixok egy része túl sűrű ahhoz, hogy inni tudjon, ezért a legtöbben gyümölcsleveket adnak hozzá, hogy elkészítsék. De kerülje ezt, inkább adjon hozzá vizet, hogy híg legyen, vagy a jég alternatívája lehet a sűrítésüknek. Szerezzen megfelelő mennyiségű vastagságot anélkül, hogy több kalóriát adna hozzá, ha alternatívára vált.

Időigényes

Ha otthon maradsz, akkor két turmix elkészítése kissé kevésbé okozhat fájdalmat a szamárban, még mindig megtisztíthatod a hajlítót, valahányszor van ilyen. És mint dolgozó szakember. A reggeli reggeli elfogyasztása nagyon egyszerű, de mi van az ebéddel? Nem lehet minden szükséges hozzávaló, ha távol van otthonától. Jobb?

Hosszú távon nem sikerül

Amikor elkezdi a turmix diétát, teste drasztikus változáson megy keresztül a kalóriák csökkentésében. Mivel a zöldségek és gyümölcsök alacsonyabb kalóriatartalmúak, valamint nélkülözik az esszenciális fehérjéket és egészséges zsírokat. A szilárd ételek folyadékokkal történő cseréje segíthet az elején, és észrevehető eredményeket láthat, de amikor elkezdesz belemenni a korábbi napi étrendbe, hajlamos vagy újra hízni. Tehát a Smoothie Diet e-book és a The Smoothie Diet Review azt javasolja, hogy gyakran kövessék az étrendet, ami nem mindig egészséges lehetőség.

Miért hasznos a Smoothie Diet könyv, átverés?

Nem csak fogyáshoz. A tested néha méregtelenítést igényel. Ez a 21 napos turmix étrend segít a méregtelenítési terv betartásában, eltávolítva a test összes szennyeződését. Könnyűnek és energikusnak érzi az összes elveszett ásványi anyag és vitamin helyreállítását.

Nem árt a testednek. Kevesebb a kalória. Töltse fel őket fehérjével és egészséges zsírokkal, ezáltal ízletesek, és kihasználják a hozzáadott előnyöket.

A Smoothie Diet felhasználói véleményei 2020

Az internetezés közben számos The Smoothie Diet vásárlói véleményt kap, akik az étrendet követően előnyöket kaptak. Nem erről van szó, a Smoothie Diet ebook különféle esettanulmányokat nyújt az étrendet követő és váratlan eredmények eléréséről.

Következtetés

A Smoothie Diet ebook számos receptet tartalmaz, de az eredmények megtekintéséhez meg kell tartania az arányokat. Tegye szokásává, hogy hosszú távon naponta egyszer egészséges turmixot fogyasszon. Próbáld meg összeszámolni a kalóriaszámot, és tudd meg, mennyit kell elfogyasztanod minden étkezés során. A Smoothie Diet megment benneteket az összes gyakori fogyási hibától.

A turmixokban epret, áfonyát és almát használjon. Gazdag antioxidánsokban. Próbáljon turmixokat is készíteni, beleértve a spenótot és a kelkáposztát. Gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és káliumban is. Annak érdekében, hogy a turmix vastag legyen, próbáljon jeget használni. Ha földimogyoróvajas szerető vagy, válaszd a porítottat, kerüld a krémes kenést. Természetes édesítőszerként pedig mangót vagy banánt adhat hozzá. A Smoothie Diet távol tartja Önt az extra zsíroktól és a mesterséges cukortól.

Utoljára nem, függetlenül attól, hogy fogyni akar-e, vagy csak egészséges életmódot szeretne követni. Töltse le most, A Smoothie Diet pdf és e-könyvet, és irány a konyha. A Smoothie Diet nem átverés, próbálja ki még ma, és ossza meg velünk együtt a The Smoothie Diet felülvizsgálatát! Boldog fogyókúrát!

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

Mi a Smoothie Diet?

Ez egy 21 napos turmix-étrend volt. Ez egy e-könyv, amelyet Drew Sgoutas készített, amely három hétre szóló ütemtervet és recepteket tartalmaz, amelyek útmutatást adnak a napi turmixokról.

A Smoothie Diet program jó a fogyáshoz?

Ez a diéta segít körülbelül 2 vagy 3 font leadásában hetente. Arra számíthat, hogy megszabadul akár 50-70 fonttól is, ha ezt a diétát többször megismétli.

Van-e mellékhatása a Smoothie Diet program használatával?

Nem kell aggódnia a turmix diéta bármilyen mellékhatása miatt. Mivel a 21 napos turmix étrendnek nincsenek feljegyzett mellékhatásai, mivel otthon készítik és teljesen természetes.

Miért hasznos a Smoothie Diet?

Ez a program nem csak a súlycsökkentésre szolgál, hanem segít a méregtelenítési terv betartásában is, eltávolítva az összes szennyeződést a testéből. Könnyűnek és energikusnak érzi az összes elveszett ásványi anyag és vitamin helyreállítását.

Ki volt a Smoothie Diet program készítője?

A turmix diétát Drew Sgoutas, hiteles táplálkozási szakértő és egészségügyi edző készítette.