Súlya és térde: Hogyan csökkentheti néhány font fogyása a rekonstruktív műtétet

A texasi Houston területén térdfájdalomtól szenvedő emberek úgy érezhetik, mintha a műtét lenne az egyetlen lehetőségük. Vannak azonban lépések, amelyekkel műtét nélkül visszatérhet a fájdalommentes életbe. A fogyás az egészség javításának és a térdfájdalom csökkentésének egyik módja. Itt felsoroltunk néhány módot, amellyel a fogyás megakadályozhatja a rekonstruktív műtét szükségességét:

térde

1. Csökkenti a térd nyomását

A fogyás csökkentheti az ízületek megterhelését, mivel csökkenti a térdre nehezedő nyomás mértékét. Valójában csak egy font testtömeg elvesztése négy font nyomást jelent a térdről. Ez azt jelenti, hogy még egy kis súlycsökkenés is drámai módon csökkentheti a fájdalom tüneteit. Egy egyszerű, 5 kilós súlycsökkenés húsz font nyomást jelent a térdétől.

2. Csökkenti a test gyulladását

Az osteoarthritis gyakori oka annak, hogy az embereknek rekonstruktív műtétre lehet szükségük a térdben. A Stanford legújabb tanulmányai felfedezték, hogy a gyulladás az Osteoarthritis kialakulásának kockázati tényezője, nem pedig oka. A fogyás segíthet a térd gyulladásának csökkentésében. A túlsúly és a túlevés kiváltja a szervezet immunválaszát, ami gyulladás bekövetkezését jelenti, mivel a tested úgy véli, hogy probléma van. A fogyás csökkentheti ezt a választ, ami csökkenti az osteoarthritis kockázatát és a rekonstruktív műtét szükségességét.

3. Csökkenti a krónikus betegség kockázatát

Egy másik gyakori állapot, amely miatt az emberek rekonstruktív műtétet keresnek, az RA (rheumatoid arthritis). Ez a krónikus betegség hatására a test megtámadja saját szöveteit, ami ízületi erózióhoz és fájdalomhoz vezet. Míg a zsírra szükség van a szervezetben, a túl sok zsír a zsírsejtek által termelt vegyi anyagok túlterheléséhez vezethet. Ezek a vegyi anyagok az ízület gyorsabb lebomlását okozhatják, mint egyébként. A testben lévő zsír mennyiségének csökkentésével csökkentheti az RA kialakulásának kockázatát is.

4. Elősegíti a testmozgást

A fogyás kulcsfontosságú tényezője a megnövekedett fizikai aktivitás. A testmozgás segíthet a kilók leadásában és az ízületi fájdalmak természetes kezelésében, műtét nélkül. A rendszeres testmozgás csökkenti az ízületi fájdalmat az ízületek és a környező izmok erejének javításával, ami azt jelenti, hogy a fájdalom tünetei csökkennek. A fizikai aktivitás biztosítja a fogyás előnyeit és a rekonstruktív műtét iránti csökkent igényt.

A NASA Csont- és Ízületi Szakembereinél megértjük, hogy a térdre vonatkozó rekonstruktív műtét megfontolása idegtépő lehet. Mielőtt azonban műtétet folytatna, próbáljon ki nem műtéti módszereket annak érdekében, hogy térdei visszatérjenek fájdalommentessé. Megállapíthatja, hogy a súlycsökkenés csak a gyógymód lehet. Azok számára, akiknek műtétre van szükségük, bízzanak a NASA csont- és ízületi szakembereiben. A texasi Houston-i ortopédiai vezető név vagyunk. Hívjon minket a (281) 333-5114 telefonszámon.

Te is élvezheted.

A sportok körében gyakori a technológia felhasználása a sportteljesítmény javítására. A hétvégi harcosok és a profi sportolók is profitálnak az adatokból.

A szója csökkenti az ízületi fájdalmat? A webes keresés alapján a Houston környéki betegek körében gyakori kérdés. Mi.

Itt az ideje a kis bajnoki szezonnak Houstonban. A játékosok izgatottan várják magukat a játékba, de biztonságban maradnak.

A törött csontok kétségtelenül fájdalmasak, és ortopéd orvosnak kell megnézni őket. Azonban nem minden szünet súlyos.

Sok texasi Houston-i beteg életének egy pontján sérülést szenved. Ennek eredményei lehetnek a.

A carpalis alagútban fellépő fájdalom kényelmetlen és irritáló állapot, amely nemcsak a munkája rutinjára, hanem az egészére is hatással lehet.