A súlycsökkenés megszállottságom az ellenőrzés alatt állt, amikor anyává váltam

"Semmi egészséges nem volt abban, amit új anyaként csináltam, de folyamatosan megdicsértek, hogy milyen szépen nézek ki."

"Megy még egy futamra? Ma már ez a második futama" - kérdezte elsőéves szobatársam nyilvánvaló aggodalommal.

"Egy másik versenyre edzek", "friss levegőre van szükségem" vagy "csak egy vizsga miatt stresszelek" mindig is kifogásom volt. Valahányszor kérdésekkel próbálkozik, mindig jól átfogó válaszom lesz. Egy idő után egyszerűen abbahagyta a kérdezést.

Az igazság az volt, hogy naponta akár ötször is "beüthettem az edzőtermet". Evés után azonnal "le kell égetnem", még akkor is, ha ez csak egy saláta volt. Ez a minta lett az életmódom fiatal egyetemistaként.

- A testmozgást büntetésül használtam az evésért.

A testmozgást büntetésül használtam az evésért. A "falatozásom" minden étel volt, amit ettem, és az öblítési módszerem extrém testedzés volt. Végül a sürgősségi osztályon kötöttem ki a szívemet, miután edzés előtt túl sok fogyókúrás tablettát vettem be. Minden jel a rendezetlen étkezésre utal. Terapeutához utaltak, de elutasítottam a kezelést.

Nem mindig volt ez így. A középiskolában engem ugrattak a túlsúly miatt, és az önértékem a társak jóváhagyásától függött. Amikor ugrattak, az érzelmi gyógyulás módszere az evés volt. Mint egy alkoholista a piához, én cukorral öngyógyítottam. Egy profi pék lánya, mindig kaphattunk csemegét. A társadalmi elutasítás ördögi körébe kerültem, túlfogyasztottam a fájdalom enyhítésére és egy egészségtelen adag lélekszorító szégyent. Emlékszem, hogy három doboz cserkész Samoa-t ettem meg egy ülésen, és elrejtettem a bizonyítékokat.

Ezt a szégyenfalást serdülőkorban szégyengyakorlással helyettesítették. Ez azért történt, mert tetszett a fogyásért kapott figyelem. Súlyom soha nem esett ésszerűtlen szintre, de érezhetően vékonyabb voltam. Voltak pasim és kísérleteztem sminkkel. A kép lett minden, és örültem, hogy észrevettek (ahelyett, hogy láthatatlannak gondoltam volna). Szerettem divatos ruhákat viselni és megmutatni a "fejlődésemet".

Ahhoz, hogy gyorsabban és keményebben futhassak, el tudnám képzelni, hogy könnyekkel a szememben meneküljek a volt zaklatók elől.

"Akkor találkoztam életem szerelmével, és a dolgok megváltoztak. Az a vágyam, hogy vele legyek, beárnyékolta az igényemet, hogy másokat vonzzak, és másutt találjak érvényesítést."

Aztán találkoztam életem szerelmével, és a dolgok elmozdultak. Vágyam, hogy vele legyek, beárnyékolta annak szükségességét, hogy másokat vonzzak és másutt találjak érvényesítést. Üzenete mindig ugyanaz volt: "Mindent szeretek benned".

Néhány évvel később összeházasodtunk, és úgy tűnt, hogy a küzdelmem véget ért. Életemben először éreztem magam megértettnek és elfogadottnak. Kevésbé szorongtam, biztonságosabb voltam, és végül feltétel nélkül szerettem.

A dolgok újra elmozdultak, amikor első gyermekünk megszületett. Életveszélyes preeclampsia-ban és HELLP-szindrómában szenvedtem, így amikor a szülés utáni léptékre léptem, a legnehezebb voltam valaha.

A szívem lesüllyedt, amikor láttam, hogy több mint 100 kilót híztam. Ez váltotta ki számomra azokat a régi napokat. Tudtam, hogy ilyen nehézség veszélyeztetné az egészségemet, és a fogyás iránti kétségbeesésem gyorsan kiváltotta az alultevés és a túlzott testedzés mintáját.

Csak ezt tudtam. Kimerült voltam és éhes. Semmi egészséges nem volt abban, amit új anyaként csináltam, de folyamatosan dicsértek, hogy milyen szépnek nézek ki, és milyen boldognak tűntem, amikor most elértem az ideális súlyomat.

De amit nem tudtak, az az, hogy alkalmazásokat töltöttem le az étkezés és a testmozgás nyomon követésére. Naponta kevesebb, mint 500 kalóriát ettem (kevesebb, mint 20 gramm szénhidrátot), és több mérföldön át óráztam a futópadon. Beültetném a fiamat a tornaterem napközijébe, és három órát járnék egymás után. Feliratkoztam egy fogyókúrás táborba. "Futni mentem" és addig futottam, amíg "el nem égettem a vacsorát".

Szerető férjem aggódott, de munka miatt utazott, és gyakran volt a városon kívül, ezért nem látta a spirálomat. És ami még rosszabb, a legtöbb barátomat ugyanazon az ördögi körön fogták el. Versenyképes és gyakran bizonytalan természetem ezt bejárta, és azon kaptam magam, hogy összehasonlítottam a fogyásomat az övékkel, és eldöntöttem, ki volt az a hét "sikeresebb" az edzőteremben.

És akkor ismét terhes voltam. A pozitív terhességi teszt látása az egyértelműség pillanata volt számomra. Első gyermekünk koraszülése tele volt komplikációkkal. Ezt nem tudtam újra átélni. Az, hogy tudtam, hogy másodszor kaptam lehetőséget az egészséges terhességre, teljesen megváltoztatta az életemet. Töröltem az összes nyomkövető alkalmazást, és a következő héten találkoztam egy prenatális táplálkozási szakemberrel és oktatóval. Teljes időtartamig képes voltam hordozni, komplikációk nélkül.

Négy évvel később most a béke helyén vagyok. Bár nem vagyok az ideális súlyom, egészséges és kiegyensúlyozott vagyok. Együttérzéssel és szeretettel közelítem a személyes egészséget és fitneszet.

Vettem egy FitBit-et, és nyomon követtem a napi testmozgást barátaimmal és családtagjaimmal. Számomra ez egy módja a bejelentkezésnek. Ha túl sok lépést teszek, a szívemet és az elmémet hallgatom, mielőtt visszalépek. Még mindig vannak kételyeim, de tanulok.

Anyaként lehetőségem van arra, hogy erős és pozitív példakép legyen a következő generáció számára. Dönthetek úgy, hogy végleg befejezem a szégyen körforgását.