Az ok, amiért a fogyás tapaszok üres ígéreteket kínálnak

Helyettesítheti-e egy tapasz az egészséges étrendet és a testmozgást?

működnek-e

Ideálisnak hangzik egy olyan termék, amely ígérete szerint segít a fogyásban a kalória korlátozása nélkül. A ragaszkodó súlycsökkentő tapaszok a legújabb divat, amely előadja ezt az állítást - és az egész közösségi médiában felbukkannak.

Ezek a tapaszok válasznak tűnhetnek a fogyás problémáira, de valóban helyettesíthetik-e az egészséges étrendet és a testmozgást?

A Men's Health megkereste a philadelphiai súlycsökkentő szakértőt Charlie Seltzer, MD. és Holly F. Lofton, MD, a NYU Langone Health orvosi súlykezelő programjának igazgatója, hogy jobban megértsék a súlycsökkentő tapaszokat.

A következőket kell tudnia:

Mi is pontosan a súlycsökkentő tapasz?

A súlycsökkentő tapaszok a nikotin tapaszhoz hasonló módon működnek. Ezek nagy ragasztók, amelyeket a test egy meghatározott területére helyeznek. Ellentétben az étrend-kiegészítőkkel, amelyeket az emberek szájon át fogyasztanak a fogyás érdekében, a tapaszokban található hatóanyagok a bőrön keresztül szívódnak fel, mondja Dr. Seltzer.

Karcsúsító tapaszokat végezzen?

Dr. Seltzer szerint nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a súlycsökkentő tapaszokban található összetevők hatékonyak lennének.

"A fogyáshoz minden a kalóriadeficithez kapcsolódik" - mondja. „Amit ezek a kiegészítők jelentenek, az vagy csökkenti a kalóriabevitelt az étvágy csökkentésével vagy az anyagcsere fokozásával. Sajnos nincs olyan gyógyszerünk, amely valóban ilyen jól tudna működni. ”

Dr. Lofton szerint a tapaszok valóban károsak lehetnek, mivel a legtöbbet nem szabályozza az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA).

"Az ilyen típusú kiegészítőket nem ellenőrzik" - mondja. „Nem igazán vagyunk biztosak abban, hogy milyen hatékonyságban vagy készítményben kapod, vagy honnan származik. Így nincsenek bizonyítottan reprodukálható tanulmányaink. "

Mindkét orvos szerint nem szabad ezeket az összetevőket számba venni a fogyás elősegítése érdekében:

Zöld tea kivonat: Régebbi tanulmányok azt mutatták, hogy a zöld tea segíthet a fogyásban, de újabb kutatások nem támasztották alá az elméletet. Teafogyasztása tökéletesen biztonságos, de egyes kiegészítőkben található kivonat potenciálisan képes májkárosodást okozhatnak.

Zöld kávébab kivonat: Dr. Lofton szerint, régebbi, megbízhatatlan tanulmányok jelzett zöldbab kávé kivonat segíthet a fogyásban. Végül ez a kutatás megsemmisült.

Japán pénzverde: Dr. Seltzer szerint a japán mentát inkább marketing célokra használják, mint a tényleges egészségügyi előnyöket.

Efedra: Közismertebb nevén efedrin, eredetileg cukorbetegek használták, hogy segítsenek a fogyásban - mondja Dr. Seltzer. A kiegészítést végül 2004-ben betiltotta az FDA, mert az embereket szívrohamokhoz és stroke-okhoz kötötték.

Kannabidiol (CBD) olaj: Bár a CBD-t olyan gyógymódként forgalmazzák, amely segíti az izomgörcsöket, a szorongást és a súlycsökkenést, nincs bizonyíték arra, hogy bármire is alkalmas lenne.

Garcinia: Néhány korai kutatás, amely azt mutatja, hogy a garcinia héjából készült kiegészítők adhatnak Önnek teltségérzet a gyomorban, ami a elnyomás a vágyakozásról és a kevesebb evésről.

Ashwaghanda: Dr. Seltzer azt mondja, hogy szájon át, kutatás azt mutatja, hogy ez az ősi gyógynövény segíthet az embereknek csökkenteni a „stresszevést” és csökkenteni a szorongást. De ez nem azt jelenti, hogy egy tapaszba helyezve működik, és nem is bizonyítja, hogy lefogy.