Szakértők szerint hogyan lehet felkészülni az anális szexre

Mielőtt rátapadna a seggszexre, tudnia kell, mi az anális szex ténye a fikcióval szemben. Ne keresse tovább ezt az útmutatót a kezdőbarát anális cselekvéshez.

Mi a közös Lady Gaga, a platformos cipők és az anális szex között? Mindannyiuknak van egy pillanatuk.

Ma reggel, egy óra leforgása alatt, a szarvasgomba vaj játszott a kedvenc kávézómban (ha nem tudja, mi köze ennek az análishoz, két szó: Városi szótár), egy e-mailt egy új popsi dugó bevezetéséről beugrott a postaládámba, és a haverom SMS-t küldött, hogy megkérdezzem, melyik pozíció - misszionárius vagy kutyus - jobb helyzetben az első anális szex számára. (Kapcsolódó: 30 napos szexkihívást próbáltam feléleszteni a házasságom unalmas nemi életét)

Ennek ellenére a szexuális cselekményt látszólag mindenki iránt érdeklődés éri - és egyes esetekben megpróbálja - még mindig rejtély borítja. És hogy tisztességes legyek, a fenekű szex valamilyen megfélemlítést okozhat. Itt a szexszakértők lebontják az anális szex tényeket és a fikciókat, hogy - dobpergés kérem - első ízben mutassák be az anális szex útmutatásait. A zavart egy részének egyértelműséggel való helyettesítése érdekében olvassa el a tippeket és trükköket arról, hogyan kell felkészülni az anális szexre, amely a lehető legkellemesebbé, biztonságosabbá, letisztultabbá és orgazmusosabbá teszi.

1. Beszélj róla.

Sajnálom, emberek, de néhány csevegés nélkül nem lehet bevezetni a tusát. Egyrészt, ha te és a fickód nem tudsz fenékről beszélni, akkor valószínűleg nem vagy kész az említett popsi dolgokra. Másodszor, ez segít abban, hogy a popsi szex tényleges cselekedete kényelmesebbé és élvezetesebbé váljon mindkettőtök számára.

Mindenkinek van feneke, és az anális szex sok mindent jelenthet, ezért először is el akarja dönteni, hogy mi folyik pontosan - mondja Amy Boyajian, a Wild Flower, az innovatív online szexuális wellness társalapítója és vezérigazgatója bolt. "Van-e behatolás? Játékok lesznek-e benne? Van néhány dolog, amit nem akarsz csinálni? Vannak más dolgok, amelyeket valóban ki akarsz próbálni? Mit adhatunk hozzá - csikkdugók, kenőcs, óvszerek -, hogy tapasztalatunk legyen kényelmesebb?"

A BTW, mint minden szex, az anális szex is jobb, ha előjátékkal kíséri. Tehát ezután beszélje meg, mi kapcsolja be mindkettőtöket - javasolja Boyajian.

Most már tudom, mire kíváncsi: Az anális szex * valójában * jól érzi magát? Vagy csak néhány ember számára kellemes? Nos, itt van egy anális szex tény a ya számára: a popsi szex kellemes lehet minden zsákmányt hordozó ember számára. "A végbélnyílásban és annak környékén a bőr és a szövetek különböznek a vulvától" - mondja Kat Van Kirk szexterapeuta, Ph.D. "De vannak idegvégződések" - és sok olyan ember, amelyek stimulálva segíthetnek (és/vagy partnered) anális orgazmusban.

Azoknál, akiknek prosztata van (általában születéskor hímivarú férfit rendelnek hozzá), egy nagy olajfenék nemi O fordul elő a prosztata végbélnyíláson keresztüli stimulálásával, mondja. Ami a hüvelyszerzőket illeti (jellemzően nő születéskor)? Az anális O az A-pont vagy a G-pont stimulálásával fog bekövetkezni, „analóg terület [ez] nagyon hasonló szövet, mint a prosztata - mondja Van Kirk. (Hírek neked? Szeretnél olvasni ezekről a hüvelyi erogén zónákról, bízz.)

2. Kísérletezzen egyedül.

"Mielőtt elgondolkodna azon, hogy valamit betegyen valaki más fenekébe, feltétlenül fedezze fel saját fenekét" - mondja Jessica O'Reilly, Ph.D., szexológus és a Sex With Dr. Jess podcast műsorvezetője. "Ha nem érzi jól magát az ujjával a fenekébe, vagy egy játékkal fedezzen fel, akkor nem áll készen arra, hogy behatoljon egy másik fenekébe, és viszont."

Ha a maszturbációs foglalkozás (ok) hátsó részévé válik, az anális játékkal nemcsak növeli önbizalmát és kényelmét, de segít abban is, hogy megtanulja őszibarackját egy új

. Egy jó megközelítés: Kezdje a solo-sex mozdulatokkal. Ezután kenje meg ujjbegyét, és kísérletezzen az érintéssel. "Az izgalom során bekövetkező kémiai elmozdulások segíthetnek ezeknek az izmoknak a kikapcsolódásban, hogy az ujját beljebb csúsztassa" - mondja O'Reilly. (Kapcsolódó: Hogyan lehet felfedezni az anális maszturbációt)

Ha még soha nem nyúlt a végbélnyíláshoz, elgondolkodhat azon, hogy pontosan milyen mély a végbélnyílás? és milyen érzés? Erre számíthat: "Úgy fogja érezni, hogy két izom összehúzódik az ujja körül: a külső záróizom, amelyet összehúzhat és szabadon engedhet, és a belső záróizom, amely akaratlan izom, vagyis az autonóm idegrendszer irányítja". - mondja O'Reilly.

"Ezután gyakorold a külső záróizom szorítását az ujjad körül, és hagyd, hogy felszabaduljon (mintha kitolnál valamit a fenekedből)" - mondja. Ha jól érzi magát, kissé távolabb csúsztathatja az ujját, hogy megérezze a belső záróizmot. Ezután gyakorold lassan a légzést; érezned kell, hogy kissé felszabadul. (Amíg készen áll, próbálja ki ezeket a maszturbációs tippeket egy észbontó szóló foglalkozáshoz.)

3. Tisztítsa meg.

Valószínűleg ez az egyik első dolog, amin azon tűnődtél, hogyan készülj fel az anális szexre. FYI, a kakil a felső belekben van "tárolva" - nem az anális csatornában (másképp elég messze abban, hogy egyetlen pénisz sem elég nagy ahhoz, hogy elérje). Tehát kissé megalapozatlan attól a félelemtől, hogy a kakascseppek és a székletmaradványok bekapcsolódnak a popsi szex szórakozásába. "Ha rendszeres és rutinszerű bélmozgása van, akkor többet kell tennie, mint a tiszta" - mondja Evan Goldstein, MD, vezérigazgató és a Bespoke Surgical alapítója, amely minden szexuális életmódú férfinak és nőnek az anális játékkal segít.

Ennek ellenére "ha tud, menjen a fürdőszobába 30-60 perccel az anális játék előtt, tegye meg" - mondja Alicia Sinclair, a b-Vibe, egy anális játéktermékeket gyártó cég hiteles szexuális oktatója és vezérigazgatója. És a jó zuhanyfenék előtti szex szintén soha nem árt. "Az anális szex előtt történő lemosás segíthet abban, hogy tisztán érezze magát, ezért kényelmesebbé és szexibbé" - mondja.

De ha nincs idő zuhanyozni, egy illat nélküli baba törlőkendő csodákra képes a fenék szex előtt, mondja. Csak ne használja ezt arra az időre, hogy új vagy különböző termékeket vagy illatanyagokat mutasson be belőle, ami irritációhoz vezethet. (Kapcsolódó: Íme néhány ok, ami miatt a feneke viszkethet)

Végső soron itt az elsődleges cél a rossz törlési munka (* vállrándítással emoji *) minden bizonyítékának lemosása, és hogy tisztán érezd magad, hogy a táborozó Gaga teljes bizalmával beléphess a találkozásba.

4. Esetleg használjon beöntést.

Kiderült, hogy a beöntés (a végbélbe és a vastagbélbe juttató folyadék a belek megtisztítása érdekében) abszolút nem feltétlenül szükséges az anális szex előkészítéséhez - mondja Sinclair. "De ha extra óvintézkedéseket szeretne tenni a baba törlőkendőjén vagy szappanján és vízén túl - amelyek mindenképpen elegendőek -, akkor beöntést használhat a mélyebb, átfogóbb tisztítás érdekében."

A helyi gyógyszertárban megvásárolhatja az eldobható beöntőkészletet (amelyet néha "forró vizes palack és fecskendő készletnek" hívnak), amely tartalmaz forró vizes palackot, tömlőt, dugót és egy végbélcsúcsot. A legtöbb eldobható készlet, például a Fleet Saline Enema (Buy it, $ 4, walgreens.com), hashajtóval vagy sóoldattal rendelkezik; dobja ki ezt (nem szükséges), majd öblítse le az üveget. Körülbelül egy órával a popsi szex előtt kenje meg a hegyét (

), vagy üljön le a WC-re vagy a kádra, helyezze be a fúvókát a bumba, majd nyomja be a vizet a lyukba. "Tartsa a vizet 10-15 másodpercig, majd dobja ki a WC-be. Ismételje meg ezt addig, amíg az összes felszabaduló víz tiszta nem lesz" - mondja Sinclair.

Megjegyzés: "Ha továbbra is rendszeresen használja a beöntéseket, fennállnak az izom működésével és az elektrolitok egyensúlyhiányával kapcsolatos kockázatok" - mondja O'Reilly. - Általában nem hiszem, hogy szükség lenne rájuk.

5. Készítsen fel kenőanyagot.

Kenőanyag, kenőanyag, kenőanyag. Ez nem tárgyalható. Fontos anális szex tény: "A hüvelytől eltérően a végbélnyílás nem önkenő" - mondja Boyajian. Tehát még egyszer a hátsó emberek számára: LUBE.

Néhány szempontot érdemes szem előtt tartani, amikor kenőanyagot vásárol a fenék előtti szexnél: "A vízalapú kenőanyagok kompatibilisek a szilikon játékokkal, és könnyen tisztíthatók a lepedőkről és a ruhákról. A szilikon kenőanyag inkább selymes tapintású és hosszabb ideig tart, nem használható szilikon játékokon. " És ne feledje: Bár az olaj alapú kenőanyagok nagyszerű szexuális kenőanyagok lehetnek, a legtöbb olaj nem kompatibilis a latex óvszerekkel és az akadályokkal, mert lebontják a latexet. (Itt mindent meg kell tudni a kenőanyagról - plusz a legjobbak, amelyeket vásárolni kell.)

Előfordulhat, hogy kísértésbe hoz egy zsibbadó kenőcsöt vagy krémet a keverékhez. Kérem, ne mondják a szakértők. "Azáltal, hogy ideiglenesen elzsibbad a feneked (és kiterjesztve a partner nemi szervét az anális közösülés során), nem csak kisebb eséllyel áll le, ha kicsi könnycseppeket tapasztalsz, és nagyobb valószínűséggel fájdalmat is tapasztalsz, amint a krém hatása elmúlik" - mondja O Reilly.

TL; DR - Igen a kenőanyaghoz (próbálja ki az egyik legjobb kenőanyagot az anális szexhez), nem a zsibbadó kenőanyaghoz/krémhez.

6. Ne felejtse el az 1., 2. és 3. lépést.

Tehát Ön és partnere egyetértésben állapodott meg abban, hogy ma este az anális szex éjszakája lesz. Jó neked (elvégre sok nő szereti az anális szexet). De ez nem zöld fény a "Go" (olvasható: előjáték) és 200 dollár (olvasható: popsi szex) összegyűjtésére - legalábbis még nem. Ahogy felmelegítette a testét anális felfedezése során, fel akar bemelegedni, hogy felkészülhessen az anális szexre is.

"Rázza fel magát a szokásos technikákkal" - mondja O'Reilly. "Még jobb, ha előbb van orgazmusod ... A tested leginkább reagál az örömre, és az izgalomra akkor hajlamos, amikor az endorfin- és az oxitocinszinted megemelkedik az orgazmus után." (Kapcsolódó: Agyad: Orgazmus)

7. Próbáld meg a szegélyezést.

Az orális-anális játéknak sok neve van: Rimming, analingus, a saláta feldobása, hogy csak néhányat említsünk. Bárhogy is hívja, Dr. Goldstein mellette áll. "Nagyon ajánlom a rimming-et azoknak, akik anális szexet akarnak folytatni, mivel ez segít ellazulni és készen állni a fogadásra!" mondja. "Elképesztő, amit egy kis nyelvművelés képes. Ez segíthet a vevő elméjének nyugodtabbá tételében, miközben felmelegíti őket, hogy ellazítsák záróizmaikat."

Ennek ellenére tagadhatatlan. bensőségesség… annak, hogy valaki nyelve örvénylik a hátsó ajtón és környékén, ezért győződjön meg róla, hogy Ön és partnere ugyanazon az oldalon tartózkodik, mielőtt bemutatná a nyelvét a popsi szex akciónak.

Barátságos PSA Dr. Goldstein-től: "Még ha kipróbálná is a rimmelést, győződjön meg arról, hogy a köpés nem a választott kenőanyag."

8. Használjon játékokat az anális szex előkészítésére.

Ha valamire emlékszik az útmutatóból, tegye a következőket: Soha ne tegyen bele semmit a fenekébe, amelyen nincsen fellángolt alap. A hüvelytől eltérően, amely teljesen megáll (szia, méhnyak), a végbél folyamatosan a GI traktusának mélységébe kerül. A fellángoló alap minden játékot szilárdan meggyökerez a teste külsején. (Kapcsolódó: A legjobb anális szex játékok a Sexperts szerint)

Ha van egy megbízható játéka - a Lovehoney's Booty Buddy Silicone Butt Plug (Buy, $ 17, lovehoney.com) ideális a kezdők számára - használjon némi kenőanyagot, kezdjen lassan, és dugja be a dugót a hátsó részébe apránként. "Amíg a játékot behelyezik, próbáljon tudatosan ellazulni, hogy elférjen benne. Ezután kérje partnerét, hogy távolítsa el. Kenje meg újra, majd helyezze be újra" - javasolja Dr. Goldstein. Ismételje meg ezt a lassított, lassított módszert ötször vagy hatszor, vagy addig, amíg teljesen be nem tudja helyezni a játékot.

Ha jó és kényelmes érzés, folytassa. "Ha túl sok, akkor rendben van, ha befejezzük azt a munkamenetet, majd megpróbálunk még egy napot" - mondja Dr. Goldstein. "Utasítom az ügyfelek többségét, hogy két hétig használjon egy kis dugót, majd a következő két hétben mind egy kis, mind egy közepes dugót, majd két hétig végül egy nagy dugót." Alapvetően, ha nulláról hősre (tévedés, pénisz vagy vibrátor) megy egy éjszaka alatt, sok anális záróizomra van szüksége. (Kapcsolódó: Mik az anális gyöngyök és hogyan használod őket?)

Miért tart ilyen sokáig? Mivel az anális záróizmaid olyan izmok, mint a bicepsz. Ezek gyakorlása növeli a képességét, hogy parancsra hajlítsa és ellazítsa őket. "Ne feledje, hogy mivel a végbélnyílása mindig összehúzódó üzemmódban van, a szándékos izomlazítás kulcsfontosságú a csúcsforma kialakításához, ehhez testmozgás és gyakorlat szükséges" - mondja Dr. Goldstein.

Hasonlóképpen: "Sokat igényelne a végbélnyílás addig a pontig nyújtása, ahol az nem jöhet vissza" - mondja Van Kirk, például rendkívül nagy játékok rendszeres használata. Bár: "Lehet, hogy csak lazít az első anális szex után, ami azt érzi, mintha nagyobb lett volna."

9. Vagy egy ujjal.

Ha nincs kéznél játék (heh), az anális fogás jó lehetőség. Ez segít partnerének abban, hogy megtanulja a végbélnyílás működését anatómiailag. "Az a jó dolog az ujj dilatációjában, hogy partnere masszírozza a végbélnyílás izmait, hogy teljes ellazulásra késztesse őket, aminek a legkellemesebb elkötelezettséghez kell vezetnie" - magyarázza Dr. Goldstein. (BTW, tudtad, hogy valójában meglehetősen gyakori, hogy félsz ujjat adni magadról?)

Általában egy ujjal több mint elég. "Csak tedd, amit jónak érzel, és mindig légy tisztában korlátozásaiddal. Nem adnak díjat annak, aki a legtöbb ujjat kaphatja belül!"

Dr. Goldstein megjegyzi, hogy "a hosszú vagy egyenetlen körmök lokalizált sérüléshez vezethetnek". Azt javasolja, hogy vágja le és reszelje körmeit, hogy ne legyenek éles szélek vagy csípőszegek, amikor eljön az ideje a fenekének. Yikes. (Ugyanez vonatkozik a hüvelyi behatolásra, ICYDK.)

És ugyanúgy, ahogy nem akarja, hogy a Cardi B.-es körmök felfelé haladjanak, el kell kerülnie olyan dolgok beillesztését is, amelyek átlyukasztják a belek [finom bőrét] - mondja Van Kirk. Tartsd fel: a beleket? Aha. Ha a pénisz hihetetlenül hosszú, vagy hihetetlenül mélyre esik a P-in-V szex során, akkor érezheti azt az érzést, hogy a méhnyakába ütközik. Az anális szex számára létezik anatómiai megfelelője. "Elméletileg folytathatja a belekben való felfelé haladást, amellyel feljebb megy" - magyarázza Van Kirk. Hé, annál több anális szex tényt tudsz.

10. Most pedig a P- vagy D-in-B anális szexre.

Érzed, szereted, akarod? Megcsináltad. Ha Ön és partnere idáig kényelmesen felkészült az anális szexre, veregesse meg magát a hátán (huncut), ragadja meg a kenőanyagot, és lassan érjen rá. Hosszú lista van a legjobb anális szex pozíciókról, de az első alkalomhoz a kutyus stílus, a misszionárius (és a felmentett misszionárius) és a kanálozás a legjobb. (Olvassa el a tantrikus szexet is, amely arról szól, hogy szuper lassan haladjon.)

"Gyakorold a mély légzést, amikor a partnered egyenként negyed hüvelyket tesz be" - javasolja O'Reilly. "Amint a mélység növekszik, gyakorolja az éberséget a lélegzetének hangolásával. Valószínűleg azt tapasztalhatja, hogy az izmai ellazulnak, amikor a pulzus lassul."

Amíg a partnered tölt el, játssz más testrészekkel, amelyek egyszerre okoznak örömet - javasolja. "Használhatja a kezét, hogy dörzsölje magát, vagy használjon erős vibrátort a klitorjához, hogy élvezhesse a teljes élményt." (Mintha meg kellett volna győzni.)

Partnere is segítő kezet nyújthat. De fejjel felfelé: Ha a partnered ujjait használta a kullancsodban, akkor feltétlenül meg kell mosniuk a kezüket, mielőtt megérintenék a hüvelyedet, a vulvádat vagy a csiklód, mondja Kim Langdon, MD, ob-gyn a Parenting Pod in Valley Cottage-ben, NY. (Bővebben erről alább.)

Nem számít, kövesse a popsi szex aranyszabályát: Ha fájdalmas, hagyja abba. Ez ennyire egyszerű. "Az anális szexnek kellemesnek kell lennie. Soha nem árthat" - mondja O'Reilly. "Ha a behatolás fájdalmas, álljon meg és térjen vissza arra, hogy bármit bekapcsoljon." (Lásd még: Az anális szex nem feltételezhetően fájdalmas)

11. Ne felejtsd el a védelmet.

Van egy tévhit, nincs ok a védelem viselésére az anális szex alatt, de ez nem így van, mondja Felice Gersh, MD, ob-gyn, és az Irvine Integrative Medical Group alapítója Irvine-ben, Kalifornia. - Az STI-k még mindig aggódnak. (Ha az őrült szexmítoszokról beszélünk, íme 5 szex-pletyka, amellyel le lehet hinni ASAP-nak.)

"Ha partnere óvszert visel és megfelelően használja, akkor a védelem mértéke kiváló az olyan betegségek esetében, mint a gonorrhoea, a chlamydia, a HIV, a hepatitis B és C, a szifilisz" - mondja Dr. Gersh. De mivel a HPV, a herpeszes tetvek és a rákok bőr-bőr (és kocka-kocka) érintkezés útján érintkezhetnek, ő és Dr. Langdon azt javasolják, hogy tekerje be * és * ossza meg a nemi úton terjedő betegség státuszát a partnerével. (Lásd még: Itt van, hogyan lehet a legbiztonságosabb szexet minden alkalommal, amikor bekapcsolja.).

Mintha más okra lenne szüksége a védelem használatához, íme egy másik fontos anális szex tény: technikailag teherbe eshet a védtelen popsi szex miatt. "Igen, lehetséges, hogy ha valaki ejakulál a végbélnyílásodba, a sperma átköltözhet a hüvelyed külső harmadába" - mondja Van Kirk. Bármikor van sperma a hüvelyed közelében, lehetséges, hogy azok a kis úszók elérjék a tojást.

12. Válasszon egy és csak egy oldalt.

"A pénisznek vagy a vibrátornak soha nem szabad a végbélből a hüvelybe utaznia" - mondja Dr. Gersh. "A végbél erősen szennyezett baktériumokkal, amelyeket a hüvelybe a pénisz vagy a vibrátor továbbíthat." Ez viszont UTI-t, bakteriális vaginosist vagy más hüvelyi egészségi problémákat okozhat. Hm, nem köszönöm. (Ebben a megjegyzésben ügyeljen arra, hogy a témában vigyázzon a húgyúti fertőzések ezen egyéb meglepő okaira.)

A javítás: Győződjön meg róla, hogy partnere óvszert cserél, mielőtt észak felé indul. Óvszer viselése megvédi partnerét is. "Anális szex óvszer nélkül vezethet a húgyúti fertőzések kialakulásához is" - mondja Zvi Zuckerman, MD, okleveles szexterapeuta az online Between Us klinikán.

Készen áll arra, hogy csatlakozzon a seggszexhez? Üdv a fedélzeten. És hé, ha ez az útmutató rádöbbentette, hogy az anális szex nem neked való (teljesen rendben van!), Próbáld meg ezeket a szórakoztató csavarokat a közös szexuális pozíciók helyett.