A száraz szem egész test állapot

Körülbelül 33 millió amerikai, minden korosztályban, különböző mértékben észleli a száraz szem tüneteit. A tünetek lehetnek szárazság, morzsolódás, irritáció, égés, sőt a túlzott öntözés vagy könnyezés látszólagos ellentmondása. Melyek a száraz szem kockázati tényezői? Van-e kezelés vagy gyógymód? Hogyan lehet megakadályozni a száraz szemet? A száraz szem tükrözi az egészségi állapotot?

Száraz szem tünetei

A száraz szem tünetei jobban észrevehetőek a páciens számára, mint az alkalmi megfigyelők vagy a családtagok számára. A személy gyakran dörzsöli a szemét, vagy panaszkodhat égésről, karcos érzésről vagy szúrásról. A szem körül vagy a szemeken szálkás nyálka alakulhat ki. A szem vörös lehet. A látás elmosódhat, vagy a szem könnyen elfáradhat. Ezenkívül nehézkessé válhat az éjszakai vezetés vagy a kontaktlencse viselése.
Ironikus módon a szemek túlreagálhatnak és túl sok könnyet okozhatnak a száraz szem irritációja miatt. Az állapot általában mindkét szemet érinti.

Sok, száraz szem tüneteivel küzdő ember kezdené eladni a vény nélkül kapható szemcseppet. Ezek a cseppek azonban kontraproduktívak lehetnek, különösen akkor, ha éppen a vörös kiszabadítására használják és/vagy tartósítószert tartalmaznak, ami súlyosbíthatja a tüneteket.

Forduljon egy szemorvoshoz, aki teljes szemvizsgálatot végez. A szemorvos fájdalommentes eszközöket használ a könnyfólia megfigyelésére. A könnyfilm a nyálkahártyából, a könnymirigyek által készített vizes rétegből, a meibomi mirigyek által készített olajos rétegből és egy réteg sós vízből áll. A villogás visszaállítja a könnyfóliát. Ha túl sokáig néz a számítógép képernyőjére, az megszakítja a könnyfóliát, és száraz szemet okozhat. Kutatások kimutatták, hogy az emberek kevesebbet pislognak, ha számítógépet használnak. A hiányos pislogás hozzájárul a szemszárazsághoz is.

A száraz szem okai

A szemszárazság az egész test állapota, nemcsak a szem. A menopauzához közeledő vagy a menopauza alatt álló nők a hormonális változások miatt általában száraz szemektől szenvednek, amelyek szintén hozzájárulnak a belső száradáshoz. Az apró könnycsatornák és a finom könnyfólia megkövetelik, hogy sok testi rendszer megfelelően működjön. Ezért azoknak, akiknek száraz a szemük, érdemes megfontolniuk az étrend megváltoztatását és a táplálék-kiegészítők bevezetését.

A száraz szemtől szenvedők számára az egyik legfontosabb szempont a cukor és a mesterséges édesítőszerek kerülése. A cukor növeli a szemszárazság kockázatát.

Ennek az állapotnak számos lehetséges oka és kockázati tényezője van:

A száraz szemhez kapcsolódó egész test állapotok

A száraz szem gyakran az egész test egészségét tükrözi. A nyálkahártyákat érintő állapot száraz szem, száj, ajkak, orrjáratok stb.

Autoimmun rendellenességek: A Sjogren-szindróma, a lupus erythematosus, a Graves-kór (hipertireózis) és a reumás ízületi gyulladás az immunrendszert megtámadja a szekréciót és a könnytermelő sejteket. A szaruhártya-problémák a szem kiszáradásához vagy a könnyek túltermeléséhez, például szaruhártya-erózióhoz vagy traumához vezethetnek, ami a szaruhártya karcolásához vezethet. A szem száraz foltjai a sérült szemsejtekből származhatnak.

Krónikus, szisztémás gyulladás: A jelenlegi kutatások rámutatnak arra, hogy a krónikus, szisztémás gyulladás számos betegséghez hozzájárul. A szívbetegségek, a rák, a reumás ízületi gyulladás, az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, az asztma és még a neurodegeneratív betegségek is összefüggenek a krónikus gyulladással. A száraz szem a krónikus gyulladás tünete. A vérben lévő C reaktív fehérje a gyulladás markere. A gyulladás a normális gyógyulási folyamat része, de a krónikus gyulladás egészségtelen.

Orvosi kezelés

Néha az orvos felfedezi, hogy a szemszárazságot egy alapbetegség, például autoimmun rendellenesség okozza. Ha ez megtörténik, kövesse az orvos utasításait a betegség kezelésére. Ezenkívül kérdezzen a szemcseppekről vagy a szem kényelmesebbé tételének más módjairól.

Ha az állapot hormonális változásokhoz, például terhességhez kapcsolódik, az állapot hamarosan elmúlhat. Használjon tartósítószer nélküli mesterséges könnyeket a kényelem érdekében. Hozzáadhat kiváló minőségű halolajat és A-vitamin-kiegészítést is. A menopauza bármely szakaszában lévő nőknek a nyálkahártya kiszáradásának csökkentését célzó terápiákról kell megkérdezniük OGBYN-jüket vagy szemorvosukat. Fontolja meg a homeopátiás női könny stimuláló pelleteket is.

Ellenőrizze az összes gyógyszert. Beszélje meg a száraz szemet, mint lehetséges mellékhatást az orvosával.

Ha a száraz szem kiváltó okát nem könnyű kezelni, fontolja meg a vényköteles gyógyszeres szemcseppeket. Például a RESTASIS® és a Xiidra hatékony lehet, de költséges is lehet, és időbe telik a munka megkezdése.

Természetes megközelítések a kényelemért

Ha krónikusan száraz a szeme, a természetes megközelítések kényelmesebbé tehetik Önt.

Vásároljon vény nélkül kapható, tartósítószert nem tartalmazó mesterséges könnyeket a kényelem érdekében. Lehet, hogy egyadagos csomagolásban kerülnek forgalomba. Kerülje a tartósítószert tartalmazó szemcseppeket, mert irritációt okozhatnak. Kerülje el a gyógyszeres szemcseppeket is, kivéve, ha a szemorvosa előírja vagy javasolja.
A szemorvos alapos takarótakarást ajánlhat a csatornák ideiglenes feloldásához.
A szemorvos megpróbálhat egy apró dugót behelyezni a szem vízelvezető csatornájába. A fürdőkád bedugásához hasonlóan az eljárás növelheti a szem nedvességtartalmát.
Használjon fedőtörlőt a törmelék és a felesleges olaj eltávolításához a fedélről és a fedél margójáról. Például az OCuSOFT Lid Scrub vagy a Blephadex szemhéj törlőkendő vagy a Lidhygenix segíthet, ha rendszeresen használják.
A száraz szemre kifejezetten hasznos szemgyakorlatok közé tartozik a tenyerelés, a közeli és a távoli szemmasszázs az akupresszúrás pontokon, valamint a „hot dog” gyakorlat.
A Natural Eye Care olyan csomagokat kínál, amelyek segítenek csökkenteni a száraz szem tüneteit, természetes módon kenegetni a szemet, csökkenteni a gyulladásokat és nedvesíteni a testet. Például a száraz szem csomag 2 tartalmaz tartósítószer nélküli szemcseppeket, Dr. Grossman Maxi Tears Formula gélkapszuláit, a VisionTone vadonatúj növényi formuláját, amely kínai orvosláson alapul, valamint Dr. Grossman Omega-7 krónikus száraz szemét és gyulladáscsökkentő formuláját. Ezek a képletek abban is rejlenek, hogy természetes módon több könnyet termeljenek a testben.

A gyulladáskezelés természetes megközelítései

Mivel a száraz szem gyakran a gyulladás tünete, a krónikus gyulladás csökkentése segíthet. Az egészségtelen krónikus gyulladásos reakció a bél mikrobiómájához köthető. A bélbaktériumok egyensúlyát erősen befolyásolja az, amit eszel.

Finomított cukor, fehér kenyér, sütemények, egészségtelen ételek, sült ételek és feldolgozott húsok fokozhatják a gyulladást.

Ehelyett fogyasszon sötét leveles zöldségfélékben, élénk színű termékekben, sovány fehérjében, diófélékben, babban, lencsében, zsíros halban (lazac, szardínia, makréla), olívaolajban és teljes kiőrlésű ételekben gazdag étrendet. A mediterrán étrend megalapozza ezt a számlát. Kerülje a baleset-diétákat és a divatos diétákat.

Előfordulhat, hogy étrendjéből nem tud terápiás mennyiségű omega-3 zsírsavat szerezni. Kiegészítés kiváló minőségű, higany nélküli halolajjal, például Carlson halolajával, Nordic Natural vagy Prescribed Choice Krill olajjal. Dr. Grossman MaxiTears formulája mind az omega-3, mind az omega-6 zsírsavakat tartalmazza a száraz szemre szánt készítmény részeként.

Egy újonnan felfedezett esszenciális zsírsavat Omega-7-nek vagy palmitoleinsavnak hívnak. Az Omega-7 alacsonyabb C-reaktív fehérjének tűnik. Egy tanulmány megállapította, hogy a magas C-reaktív fehérje szinttel rendelkező felnőtteknél, akik napi 210 mg omega-7-et szedtek, a gyulladás vérmarkere 73% -kal csökkent. 1 Dr. Grossman minőségi Omega-7 krónikus száraz szemet és gyulladásgátló formulát kínál.

Kiváló minőségű probiotikum szedése segíthet, de ezt kombinálni kell az egészséges étrenddel.

Összegzés

A szemcsés, fájó, viszkető szemeket szemorvosnak kell megvizsgálnia. Ha száraz szem szindrómát diagnosztizálnak, működjön együtt orvosával az ok szűkítése érdekében. Fontolja meg a tünetek csökkentésének hagyományos és természetes megközelítéseit. Próbáljon ki célzott tápanyagokat a száraz szemre. Fontolja meg a krónikus gyulladások csökkentését az étrend javításával és kiegészítők szedésével. A száraz szem az egész test egészségét tükrözi. Ezért foglalkozzon minden mögöttes betegséggel és javítsa táplálkozását. Ha száraz szemed a természetes öregedési folyamathoz vezet, figyelje meg étrendjét és rendszeresen mozogjon. Az idősek emésztése kevésbé hatékony, ezért további kiegészítésre lehet szükségük.