Hogyan ne haljunk meg: Fedezze fel azokat az ételeket, amelyek tudományosan bizonyítottak a betegség megelőzésére és visszafordítására (keménytáblás)

Szombaton, december 19-én érkezik

fedezze

A cikkről

New York Times Legjobban eladott

"Ez a könyv segíthet azoknak, akik hajlamosak az megelőzhető betegségekre."
--Szentsége, a dalai láma

"Abszolút a legjobb könyv, amit olvastam a táplálkozásról és az étrendről"
-Dan Buettner, a A kék zónák megoldása

A vadul népszerű Táplálkozási Tények weboldal mögött álló orvostól, Hogyan ne haljak meg feltárja az egyetlen étrend mögött álló úttörő tudományos bizonyítékokat, amelyek segíthetnek megelőzni és visszafordítani a betegséggel összefüggő halálesetek számos okát.

Ban ben Hogyan ne haljak meg, Dr. Michael Greger, a nemzetközileg elismert táplálkozási szakértő, orvos és a NutritionFacts.org alapítója megvizsgálja Amerikában az idő előtti halál tizenöt legfőbb okát - szívbetegség, különféle rákos megbetegedések, cukorbetegség, Parkinson-kór, magas vérnyomás és még sok más - - és elmagyarázza, hogy a táplálkozási és életmódbeli beavatkozások hogyan olykor tompíthatják a vényköteles tablettákat és más gyógyszerészeti és sebészeti megközelítéseket, amelyek elősegítik e betegségek megelőzését és visszafordítását, felszabadítva bennünket az egészségesebb életben.

Az egyszerű igazság az, hogy a legtöbb orvos jól tudja kezelni az akut betegségeket, de rosszul képes megelőzni a krónikus betegségeket. A tizenöt vezető halálok évente 1,6 millió amerikai életét követeli. Ennek nem kell így lennie. Dr. Greger tanácsának betartásával, amelyet mind tudományos tudományos bizonyítékok támasztanak alá, megtudhatja, mely ételeket kell fogyasztania és milyen életmódbeli változásokat kell végrehajtania ahhoz, hogy tovább éljen.

A prosztatarák kórtörténete a családjában? Tegye le azt a pohár tejet és adjon hozzá lenmagot az étrendhez, amikor csak teheti. Van magas vérnyomása? A hibiszkusz tea jobban működhet, mint egy vezető magas vérnyomású gyógyszer, és mellékhatások nélkül. A májbetegség leküzdése? A kávéfogyasztás csökkentheti a májgyulladást. Emlődaganattal küzd? A szója fogyasztása elhúzódó túléléssel jár. Aggódik a szívbetegség miatt (az első számú gyilkos az Egyesült Államokban)? Váltson teljes táplálékú, növényi eredetű étrendre, amelyről már többször bebizonyosodott, hogy nemcsak a betegség megelőzésére szolgál, hanem gyakran megállítja a nyomát.

Amellett, hogy megmutatja, mit kell enni a halál tizenöt legfontosabb okának kezelésében, Hogyan ne haljak meg magában foglalja Dr. Greger napi tucat -ellenőrző listáját a tizenkét ételről, amelyet minden nap el kell fogyasztanunk. A gyakorlati, hasznos tanácsokkal és meglepő, élvonalbeli táplálkozástudományokkal kiegészítve ezek az orvosrendelések csak azok, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy hosszabb, egészségesebb életet éljünk.

• Szerző: Michael Greger, Gene Stone • ISBN: 9781250066114 • Formátum: Keménykötésű • Megjelenés dátuma: 2015-12-08