A szárított sárgabarack egészségügyi előnyei

Ha létezik tökéletes étel, akkor az a barack lehet. Enyhén édes, de nem édeskés, rostokkal és tápanyagokkal teli, és tökéletes kísérője valamilyen szénhidráttal egy snack elkészítéséhez.

Sajnos a friss sárgabarack törékeny. Könnyen zúzódnak, és nem élik túl a délutáni fogyasztásra szolgáló táskába töltött napot. Csak a barackpép lesz az egész fontos papírján.

Szerencsére van egy egyszerűbb módja annak, hogy élvezzük a barackok sok felét. Szárított sárgabarack vásárlásakor ugyanazok az egészségügyi előnyök és táplálkozás érhető el, mint a frissekkel. Íme egy pillantás arra, hogy a szárított sárgabarack miért olyan kiváló kiegészítője az egészséges életmódnak.

A szárított sárgabarack rostot tartalmaz

Csak egy adag kaliforniai szárított barackunk 4 gramm rostot tartalmaz, vagyis az ajánlott napi érték 16 százalékát. Dobja fel őket egy saláta tetejére, és szórja meg napraforgómaggal, és napi szükségleteinek egynegyedével gondoskodni fog.

A rost minden jól kiegyensúlyozott étrend létfontosságú része. Biztosítja az emésztőrendszer megfelelő működését, kitisztítva a szennyeződéseket a szervezetben. Ha magas rosttartalmú étrendet fogyaszt, akkor természetesen szabályozza a testsúlyát is, és akár a koleszterinszintjét is csökkentheti.

A szárított sárgabarack kalóriatartalma alacsony

Ha a munkahelyén általában megüt egy automatát, akkor sokkal jobb, ha megesz egy marék szárított barackot. Török kajszibarackunk egyetlen adagja 120 kalóriát tartalmaz, ami az átlagos cukorkában vagy zacskóban krumplis chips számának körülbelül a fele. Ráadásul bár alacsony a kalóriatartalmuk, annyi rostot és tápanyagot tartalmaznak, órákig nem érzed magad újra.

A szárított sárgabarack magas tápanyagtartalmat tartalmaz

A szárított sárgabarack kalciummal rendelkezik, amely erősíti a csontokat és megőrzi az idegműködést. Magában foglalja a magnéziumot is. Szenved szorongás? A magnéziumnak nyugtató tulajdonságai vannak, amelyek segíthetnek bárkinek, aki szorongást vagy stresszt érez. Segíthet izomgörcsökben és görcsökben is, amellett, hogy enyhíti az álmatlanságot. Ha nehezen kelsz fel reggel az ágyból, igyál néhány szárított barackot, amelyek szintén energiát szolgáltatnak.

Mély narancssárga vagy barna színükkel, attól függően, hogy milyen fajtát vásárolnak, a szárított sárgabarack gazdag A-vitaminban is. Ennek az alapvető építőelemnek számos fontos előnye van, többek között:

Ösztönzi a sejtek növekedését
Felépíti az immunrendszert
Fenntartja a jó látást
Egészséges állapotban tartja a csontokat
Segíti a szaporodást

Szárított barackot ömlesztve vásároljon őszintén dióból

Most, hogy mindent tud ennek a kis gyümölcsnek a tápértékéről, kétségtelenül szívesen hozzáadja étrendjéhez. Biztosan gondoljuk, hogy neked kellene. A szárított sárgabarackot ömlesztve megrendelheti a Tisztelettel Dióból, és 60 USD feletti megrendelések esetén ingyenes kiszállítást kap. Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma, hogy elhelyezhesse a tiéd.