A szénhidrátok jöjjenek először! A fejjel lefelé tartó diéta

Csak egy egyszerű trükk lehet a sikeres fogyás kulcsa

Amber Bramble

Küzd a legújabb étrenddel? Ideje lehet fejjel lefelé fordítani! A hollywoodi sztárok egyre növekvő listája, köztük Taylor Swift, Cameron Diaz és Elsa Pataky, egy egyszerű étkezési szabályt követ, amely (szó szerint!) Fejükre fordítja a hagyományos ételeket.

A „fejjel lefelé fogyókúrának” vagy a fordított fogyókúrának nevezett, csak egy egyszerű szabályt követ: reggelire enni a legnagyobb ételt, majd ebédnél közepes méretű ételt, vacsorára pedig a legkisebb ételt. Túl könnyű!

EGYEN Vacsorát reggelire

Akár 3 prémium történetet olvashat el, mielőtt feliratkozna a Magzter GOLD-ra

Jelentkezzen be, ha már előfizető

Korlátlan hozzáférést kaphat több ezer gondozott prémium történethez, újsághoz és több mint 5000 magazinhoz

• 3 napos karcsúsított diéta, hogy formába lendüljön ezen a nyáron - Fitneass
• Az élelmiszer-divatok lebontása A mediterrán étrend PearlPoint Nutrition Services®
• Antoine-étrend, és ha szükséges volt elkülöníteni az ételeket, hogy karcsúsítsák a LadyFirst-et
• Cam Gigandet edzés és diéta - Soha ne hátrálj le edzést
• A Nobel-díjas ötleten alapuló diéta segíthet a fogyásban és az öregedés lassításában

---