A szenvedélyvirág 6 bevált előnye

A passióvirág vagy a passióvirág egy gyorsan növekvő szőlőfélék családjába tartozik, amelyeket általában Amerikában és esetenként Délkelet-Ázsiában vagy Ausztráliában találunk. A Passiflora incarnata terápiás képességeinek hosszú múltja van a világ különböző területein.

Európában régóta értékelik a nyugtalanság, a szorongás és az álmatlanság kezelésére. Észak-Amerikában hagyományosan teaként főzték nyugtató és alvást elősegítő hatása miatt. A brazilok hagyományosan férgirtóként, görcsoldóként, valamint asztma és allergia kezelésére használják.

Különböző kultúrák is alkalmazták hisztéria, epilepszia, neuralgia és opiátfüggőség kezelésére.
A gyógynövénykészítés során a növény leveleit, szárait és virágait használják fel, és többféle formában kapható, beleértve teákat, infúziókat és tinktúrákat. Noha manapság legismertebb az elme megnyugtató képességéről, a szenvedélyvirág enyhe fájdalomcsillapító tulajdonságokat tartalmaz, és fájdalomcsillapításra használható.

A szenvedélyvirág aktív fitokémiai anyagokat tartalmaz, beleértve az alkaloidok egy csoportját, amely felelős szorongásellenes és antidepresszáns hatásaiért. Tanulmányok bizonyították, hogy a passióvirág nemcsak biztonságos alternatívája a hagyományos szorongásos gyógyszereknek, de potenciálisan ugyanolyan hatékony, mint egy olyan gyógyszer, mint az oxazepam.

Az elmúlt években nőtt a passióvirág hatékonyságával kapcsolatos tudományos kutatás, különös tekintettel a nyugtató és szorongáscsökkentő potenciáljára, és bár ezeknek a tanulmányoknak egy része viszonylag kicsi volt, sok eredmény ígéretes volt.

A szenvedélyvirág előnyei

1. Szorongás elleni

A szenvedélyvirág a nyugtató teák gyakori összetevője más nyugtató hatásukról ismert gyógynövényekkel kombinálva, például kamilla, valerian, citromfű és kava. Önmagában is használható, bár hatása nem biztos, hogy olyan erős.

Úgy gondolják, hogy a passióvirág megnyugtató képessége egy folyamat, amely növeli egy adott agyi neurotranszmitter kibocsátását, amely stimulálja a a GABA nevű vegyi anyag felszabadulása, amely ismerten csökkenti a szorongást és javítja a hangulatot. Itt érdemes megjegyezni, hogy a GABA segít az izmok ellazításában is, ezért szenvedélyvirágot alkalmaztak epilepsziához és más rohamokhoz.

Számos tanulmány készült arról, hogy a szenvedélyvirág miként képes enyhíteni a szorongást, többek között egy 2008-ban publikált tanulmány, amely kifejezetten a preoperatív stresszt vizsgálta. 90 perccel a műtét előtt 60 beteget kaptak vagy 500 mg szenvedélyvirág kivonattal, vagy placebót.

Amikor a szorongás szintjét a műtétet megelőző időközönként értékelték, a Passiflora kivonattal kezeltek szignifikánsan kevesebb szorongással kapcsolatos tünetet mutattak, mint a placebót szedő csoport. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a passióvirág csökkentette a szorongást anélkül, hogy fennállna a szedáció okozta kockázat. (1)

Egy másik, a beteg fogorvosi beavatkozás előtti szorongására összpontosító tanulmány megerősíti a korábbi eredményeket. 63 olyan beteget, akik különböző szintű szorongást tapasztaltak, 3 csoportba soroltuk, és szenvedélyvirágcseppeket, placebót vagy semmit sem kaptak.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik szenvedélyvirágot kaptak a fogászati műtét előtt, a szorongás jelentős csökkenését tapasztalták a másik két csoporthoz képest. (2) Míg a kutatók elismerték, hogy a jövőben nagyobb méretű tanulmányokra van szükség, ez potenciálisan nagy hír olyan embereknek, mint én, akik vak pánikba esnek, csak egy fogorvosi székre gondolva.

Ha szorongásoldó hatásáról van szó, nagyon fontos megkülönböztetni a két fő szenvedélyvirág-fajt. Itt a Passiflora incarnata-ról beszélünk, szemben a Passiflora edulis-val. A kutatások azt találták, hogy míg az előbbinek jelentős szorongásellenes tulajdonságai vannak, az utóbbinak szinte nincs.

2. Depresszió

A szenvedélyvirágot hagyományosan antidepresszánsként használják, és a legújabb kutatások azt mutatják, hogy képes működni az orbáncfű hatásainak fokozásával. Egy 2011-ben publikált tanulmány megvizsgálta az orbáncfű és a golgotavirág együttes hatását, és arra a következtetésre jutott, hogy ez jelentősen fokozta az orbáncfű antidepresszáns hatását. (3)

Egy másik, 2010-ben publikált tanulmány megállapította, hogy a szenvedélyvirág-kiegészítők együtt Az orbáncfű enyhítheti a menopauzás nők depresszióját, valamint a menopauza egyéb tüneteit, beleértve a hangulatot és a fejfájást. (4)

3. Menopauza

Az a tény, hogy a szenvedélyvirág enyhítheti a szorongást és a depressziót, és elősegítheti az alvást, különösen hasznos a menopauza alatt lévő nők néhány tünetének enyhítésében. Az alacsony ösztrogénszint különféle panaszokat okozhat.

A menopauza panaszai általában depressziót, szorongást, alvási nehézségeket és fejfájást jelentenek. Kutatások kimutatták, hogy ezek a tünetek szignifikánsan csökkenthetők passióvirág-kiegészítéssel.

A korábban említett iráni tanulmány megállapította, hogy mikor orbáncfűvel kombinálva a szenvedélyvirág kivonat a hormonterápia hasznos alternatívája volt, és számos kapcsolódó tünetet enyhíthetett, beleértve a depressziót, ingerlékenységet, fejfájást és álmatlanságot. (4)

4. Álmatlanság

A szenvedély virágát régóta használják az alvás elősegítésére, és hasznos fegyverként tekintenek rá az álmatlanság elleni csatában. Számos állatkísérlet megerősítette potenciálját, de 2011-ig nem tesztelték emberen.

A ’Phytotherapy Research’ által közzétett tanulmány a szenvedélyvirág-kiegészítők alvászavarra gyakorolt hatásának vizsgálatát tűzte ki célul. 41 résztvevőnek, akik 7 napig placebót vagy szenvedélyvirág teát szedtek, elemezni kellett alvásminőségüket. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a passióvirág, alacsony dózisú tea formájában, legalább rövid távon jobb alvásminőséget eredményezett. (5)

5. Vérnyomás

Állatokon végzett vizsgálatok szerint a szenvedélyvirág-kiegészítők csökkenthetik a vérnyomást. Egy 2013-ban publikált tanulmány megállapította, hogy a szenvedélyvirág kivonat testtömeg-kilogrammonként 50 mg-os dózisban jelentősen csökkentette a vérnyomást a rágcsálóknál.

A kutatók úgy vélik, hogy a vérnyomáscsökkentés antioxidáns vegyületeknek volt köszönhető, amelyek az edulilsav nevű passióvirágban voltak. Eddig nem végeztek tudományos vizsgálatokat emberi betegekkel a passióvirág és annak vérnyomásra gyakorolt hatása tekintetében, más állatkísérletek megerősítették az eredményeket.

6. fekélyek

Egy másik, állatokon végzett vizsgálat bebizonyította, hogy a passióvirág egy másik faja, a Passifloraceae, segíthet az alkohol és az aszpirin okozta fekélyek kezelésében. A fekélyek enyhítésére való képesség mellett a kutatók azt találták, hogy a passió virág kiváló antioxidáns potenciállal rendelkezik, és további kutatásokat javasoltak a jövőben. (6)

Óvintézkedések

Mint annyi növényi gyógymód esetében, a passióvirág-kivonatot is általában biztonságosnak tekintik, de a hatásairól nem tudni annyit, hogy figyelmen kívül hagyják a lehetséges kockázatokat, különösen nagyon nagy adagokban történő bevitel esetén.