Alexandra Burke szigorúan elárulja, hogyan esett le három ruhaméret

Az énekesnő megosztotta a fogyás titkait

Szigorúan gyere táncolni csillag Alexandra Burke az elmúlt években teljesen átalakította testét, két kő elveszítésével és három ruhaméret elvesztésével sikerült. Most egy új interjúval a következővel: Nők egészsége magazinban az énekesnő nyitott a fogyókúrájáról. "2015 nyarára két év alatt három ruhaméretet halmoztam fel, nyolcról 14-re" - osztotta meg a 29 éves nő. "A mozgalmas túrarendem azt jelentette, hogy gyakran kihagytam az edzőtermet, kihagytam az étkezéseket, majd késő este elvittem az elviteleket. Engem nem zavart túlzottan a kinézetem - boldog kapcsolatban voltam barátommal, Josh Ginnellyvel az X Faktor óta ragyogóan jól sikerült. "

alexandra

A szigorúan sztár Alexandra Burke két év alatt három ruhaméretet esett el

De Alexandra elárulta, hogy úgy döntött, hogy átalakítja életmódját, miután aggódik a cukorbetegség kialakulása miatt, mint az anyja, aki sajnos nemrég elhunyt. "Naponta hat kis ételt kezdtem el fogyasztani: reggelire zabkását, ebédre levest, csirkés vagy halas vacsorát, salátával, valamint gyümölcs- és diócsemegével" - mondta. "Hirtelen annyi energiám lett, hogy rendszeresen étkeztem.

"Az egészséges táplálkozás arra ösztönzött, hogy kezdjem az edzőtermi rutinomat. Most hetente ötször-hatszor edzek, és az edzésprogramom soha nem változik, még akkor sem, ha nyaralok ... Két évvel később három ruhaméret vagyok kisebb és két kővel könnyebb, és felépültem az izmok. Ez lassú folyamat volt, de a haszon hosszú távra szól. "

A 29 éves énekesnő jelenleg szigorúan versenyez Gorka Marquezzel

Alexandra lenyűgözte a bírókat és a szigorúan rajongókat lenyűgöző táncprogramjaival a pro partnerével Gorka Marquez. A múlt héten ő címzett pletykák egy romantikáról Gorka és celeb versenyzőtárs között Gemma Atkinson, azt mondta Lorraine Kelly-nek: "Nyilvánvalóan ez történik! Nem tudom, hol van ideje arra, hogy bármi is történjen, hogy igazságos legyek. Szó szerint nem tudsz elhinni semmit, amit olvasol. Nem hiszel el ezeknek a dolgoknak." A Hallelujah énekesnője akkor hangsúlyozta, hogy kizárólag a versenyre összpontosított, és hozzátette: "Nagyon szórakoztató, és nagyon szeretjük a show minden egyes versenyzőjét. Számomra az az aggodalom, hogy Gorka és én teljes mértékben részt vegyünk hangolódtak egymással, és nagyon jól szórakoztak, nem engedjük, hogy bármi is akadályozza. Összpontosítottunk. "