A színezés előnyei felnőttként

A kézműves foglalkozások idején lépjen be egy tipikusan energikus osztályos tanulók szobájába, és kellemes békét fog észrevenni. Minták és ceruzák maradnak, a gyerekek hosszú időn át színesíthetik tevékenységüket.

felnőttként

Az élet elfoglaltságának üdítő kontrasztja, hogy az óvodás időtöltést a közelmúltban egyre több felnőtt alkalmazta a stressz enyhítésére, a kreativitás előmozdítására - és egyesek még a színezést is úgy találják, hogy a meditáció egyik formájaként működnek.

Míg a művészetalkotás hasznosnak bizonyult a mentális egészség fokozásában - a Mayo Klinika 2015-ös tanulmánya szerint a művészet létrehozása csökkentette a kognitív hanyatlást - sokan úgy találják, hogy az előre beállított minták színezése egyszerű belépési pont egy új hobbi felfedezéséhez.

Az alábbiakban olvashatjuk olvasóink ajánlásait arról, hogy a színezés hogyan befolyásolta pozitívan az életüket, valamint számos kifestőkönyvre mutató linkeket, ha egy szórakoztató módszert keres a stressz kordában tartására ebben az évben.

Mondd el: rajongsz a színezésért? Hagyjon egy megjegyzést alább, vagy tweeteljen nekünk @ExperienceLife, hogy megossza tapasztalatait a felnőtt színezéssel kapcsolatban.

„Körülbelül hat hónappal ezelőtt kezdtem [színezni], a munka, a kormány és az élet okozta stressz miatt. Általában a számítógépemhez járok, hogy szorongjak, de egy nap a szemem elkapta ezt a bejegyzést a Facebookon a felnőttek színezéséről. Felkeltette az érdeklődésemet, és elkezdtem további kutatásokat végezni, és a kapuk megnyíltak. Szeretem a kreativitást, amikor engedsz. Hirtelen a családtagok maguk vették fel, és miután rájöttünk, úgy döntöttünk, hogy összegyűlünk [színezni]. Egy szabályt fogalmaztunk meg: Színezéskor nem kell sms-t küldeni vagy ellenőrizni a telefont. Néhány értelmes beszélgetésünk akkor történt, amikor ültünk, színesedtünk és kommunikáltunk a múltbeli élettörténetekről és az aktuális témákról. A legjobb az volt, hogy sok generációnk (nővérek, anyák, nagynénik, unokatestvérek és nagymamánk) kötődtek egymáshoz. Várjuk a következő összejövetelünket. Ajánlom minden családnak és barátnak. Megosztottam a felnőttek színezését a főnökömmel a munkám során, és azt tervezem, hogy lesz egy rendezvény a csapatépítésre és a stressz csökkentésére. " - Theresa M.

„Színeztem már, és ez mentális megkönnyebbülés, és valóban megnyugtatja az elmét. A kreativitás népszerűsítése csak bónusz, de az agy különböző részeit is felhasználja, amelyeket általában nem használ napi rendszerességgel. Lehetővé teszi az agyad magasabb szintű működését is - ez mindenki számára előnyös. " - Kaizen G.

Kifestőkönyvek bevásárló listája