A szülők zsírossá teszik a gyerekeket?

Szülőként meghatározzuk-e gyermekeink étkezési szokásait? Nagyon sok a hibás a gyermekkori elhízás, az étkezési rendellenességek és a testkép problémái, de valójában mennyit tudunk arról, hogy mi segít a gyermekeknek enni és egészséges módon növekedni?

Még novemberben írtam a kövér megbélyegzés kérdéséről, valamint azokról a rossz dolgokról, amelyek a gyermekek egészségével és jólétével történhetnek, amikor a túlsúly miatt szégyellik vagy megfélemlítik őket. Hivatkoztam az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szakpolitikai nyilatkozatára, amely különösen a gyermekorvosokat szólította fel, hogy legyenek óvatosak a szigorú, megbélyegző vagy ítélkezési nyelv használatával a pácienseinkkel az érzékeny kérdés körül.

A cikket kommentáló emberek közül sokan arról írtak, hogy túlsúlyosak a gyermekkorukban elkövetett bántalmazások vagy kritikák - vagy egyes esetekben a megterhelt gyermek látásának fájdalma. Sok olvasó azonban megvetette „túlsúlyos szülőket, akik szemetes„ ételeket etetnek ”… túlsúlyos gyermekeiknek”, ahogy az egyik olvasó megfogalmazta. - Ébresztő szülők - mondta egy másik -, a gyermekeinek nem KELL állandóan uzsonnázniuk. Tönkreteszi jövőbeli egészségüket és önbecsülésüket. ”

"Amikor elhízott gyermek szülei vagytok, óriási megbélyegzés tapasztalható" - mondta Dr. Julie Lumeng, a Michigani Egyetem gyermekgyógyász professzora. „Mindenki a szülőre néz, és azt gondolja: az a szülő alkalmatlan. Nem törődnek a gyermekükkel. Miért nem tehetik meg azt, hogy a gyerek kevesebbet eszik és mozogjon? "

Itt van egy mögöttes feltételezés arról, hogy a felnőttek mit tudnak ellenőrizni, és arról, hogy miként lehet a gyerekeket irányítani, ha csak a szüleik vállalnák a fáradságot, vagy egész családra vonatkozó egészséges szabályokat hoznának létre és érvényesítenének, vagy elolvasnák a gabona hátulján található táplálkozási információkat doboz.

Természetesen van némi zűrzavar és nézeteltérés arról, hogy milyen ételek egészségesek, még a szakértők körében is. És természetesen egyesek azt mondanák, hogy ha valóban aggódsz az egészséges táplálkozásért, akkor jobb, ha nem sok ételt vásárolsz, ami dobozban van. De vajon a szülők jobb táplálkozási tudatossága valóban azt eredményezi-e, hogy a gyermekek egészséges módon étkeznek?

Az elhízás szakértői azt mondanák, hogy mindannyian az úgynevezett „obezogén” környezetben élünk, a gyorsétteremeket erősen forgalmazzák, és gyakran olcsóbbak, mint a semmiből készített ételeket. A képernyők elterelik a figyelmünket a családi étkezések társadalmi adakozásáról, még akkor is, ha a feldolgozott ételeket reklámozzák, és más társadalmi tényezők mindenkit arra ösztönöznek, hogy továbbra is falatozzon és kortyolgasson.

De nem igazán értjük annak a bonyodalmát, hogy egyes gyerekek miért esznek túlzottan és túlsúlyossá válnak, míg mások, gyakran ugyanabban a családban, soványak maradnak.

Az elhízás kutatásának teljes ismerete nem feltétlenül segíti a szülőket a napi döntések meghozatalában. Néhány évvel ezelőtt Dr. Lumeng kapott egy e-mailt egy másik orvostól, aki hallotta őt beszélni egy értekezleten, és volt egy 6 hetes csecsemője, aki annyira éhes volt, hogy nem tudta, mit tegyen. Ha nem táplálja a babáját, megkérdezte?

Az orvos, aki írt neki, Dr. Jennifer Kerns, a washingtoni Veterán Ügyek Orvosi Központjának elhízás-egészségügyi szakorvosa volt, aki 2006-ban a „Legnagyobb vesztes” versenyzőjeként fogyott és egy ideig a műsor orvosaként szolgált. . Az elhízás elleni orvosi tanúsítvánnyal lett ellátva, és amikor később teherbe esett, azt mondta, attól tart, hogy gyermeke a súlyával küzdhet, mint tette.

"Nagyon a súlygyarapodásomra összpontosítottam, és lényegében a terhességem minden napján mérlegeltem magam" - mondta. Két napig edzett, mire a babát megszülte. Elhatározta, hogy nem fog császármetszést végezni, így a csecsemő egészségesebb mikrobiómának számít abban, hogy a megfelelő baktériumokat felszedje a születési csatornán való áthaladás során. Elhatározta, hogy szoptat.

És most volt egy gyermeke, aki „azonnal nagyon drámai éhes csecsemő volt, olyannyira, hogy képtelen voltam ápolni” - mondta. - Öt hétig próbáltunk, és öt különböző laktációs tanácsadóm volt. Nem lenne elég türelmes arra, hogy megvárja, amíg a tej leereszt. ” Elhatározta, hogy megadja neki az anyatej előnyeit, végül első életévében mellszívót használt.

Emlékeztetve egy előadásra, amelyet Dr. Lumeng a falánkosan éhes csecsemőkről tartott, e-mailt küldött neki. "Lényegében azt kérdeztem, hogy hajlandó-e tanácsokat adni nekem, tanulmányokat, mit tegyek, ha úgy tűnik, hogy a babád éhen hal."

Dr. Kerns „nagyon átgondolt és kedves válaszként” felidézte, Dr. Lumeng azt írta, hogy nem volt kutatás, amely irányította volna. "Nem igazán tudott nekem tanácsot adni, csak a saját gyermekeivel kapcsolatos tapasztalatait: Csak etesse meg, bízzon ösztöneiben."

Dr. Lumeng azt javasolta, hogy az orvosoknak ismerjék el a szülőket, hogy „a modern tudomány valóban nem érti teljesen az elhízás okait”. Azt várjuk a szülőktől, hogy tegyenek meg valamit a gyermekeikért, amit mi felnőttek nagy nehezen megteszünk magunkért - mondta; azok közül, akik sikeresen fogynak, sokan egy éven belül visszaszerzik. "A felnőttek sem tudják kikapcsolni, miért várjuk ezt a szülőktől?"

Amikor a szülők és a gyerekek egyaránt túlsúlyosak, ez valószínűleg legalább részben bizonyítja a közös genetikai hajlamot - mondta. Ez a biológiai kockázat részben a gyermekek anyagcseréjében mutatkozó különbségekkel, hanem az étvágyuk, az ételre adott válaszaik, sőt a testmozgásra való hajlandóságuk különbségeivel is kifejezhető. Senki nem mondja, hogy a biológiának sorsnak, tisztának és egyszerűnek kell lennie, de nyilvánvaló, hogy az egészséges táplálkozási stratégiák, amelyeket könnyen megvalósíthatnak egyes gyermekek, sokkal nehezebbek másokkal.

Tehát igen, minden gyermek számára, függetlenül az elhízás kockázatától, a táplálkozással kapcsolatos jó szülői döntések valóban fontosak: Fontos, hogy ne táplálják túl a csecsemőket, ne tartsanak házon kívül az egészségtelen ételeket és a cukros italokat, ne engedjék, hogy a gyerekek a képernyő előtt étkezzenek., és arra ösztönzi a gyerekeket, hogy „egyék meg a szivárványt” a gyümölcsökből és zöldségekből. De azoknak, akik ítéletre sietnek, tisztában kell lenniük azzal, hogy egyáltalán nem egyszerű folyton „nemet mondani” egy extra éhes gyermeknek, vagy „több zöldséggel etetni” azt a gyereket, aki nem hajlandó zöldet enni.

A legtöbb szülő - valóban - mindent megtesz a bonyolult étkezési környezetben, amelyben gyermekeink felnőnek, a családi élet mindennapi küzdelmeivel. Kevesen vagyunk azok a könnyedén tökéletes modellek, amelyek szeretnénk lenni az étkezés során, mint annyi minden másban - és néhány gyermek sérülékenyebb, nehezebb vagy szorongatottabb.

"Az a jó nevelés, amelyet sok család gyakorol az egészségügy terén" - mondta Dr. Lumeng -, ez sok gyerek számára elég jó lehet, de néhány olyan gyerekkel, akinek genetikai felépítése hajlamosítja őket az elhízásra, ez nem az. elég."