az 5: 2 gyors étrend ™

Ez a téma 6 választ tartalmaz, 5 hangot tartalmaz, és utoljára Couscous frissítette 7 évvel, 5 hónappal ezelőtt.

diéta

7 hozzászólás megtekintése - 1-től 7-ig (összesen 7-ből)

Éppen az első gyors napomat kezdem az 5: 2 receptkönyv szuper zabkásával - a fahéjjal, gyümölccsel és gránátalmával. Küzdelem az evés, mivel nem szeretem a fahéjat (eddig nem jöttem rá, mennyire nem szeretem a fahéjat!) - De kíváncsi vagyok, van-e valami, amivel helyettesíthetném a fahéjat? Nem vagyok biztos benne, mit ad hozzá a fahéj ...

Kívánjon szerencsét a napra!

SairyG, csak hagyd ki a fahéjat. Hiszem, hogy csak ízlésből van.
Kipróbálhatja a frissen reszelt szerecsendiót, vagy csak hagyja ki együtt.
Ne feledje, hogy a receptek alapvető útmutatást nyújtanak Önnek, ezért picit csípje addig, amíg a legjobb eredményt nem éri el.
Sok szerencsét.

Kipróbálhatja a vaníliaesszenciát - édes ízt ad hozzá, vagy stevia édesítőszert, juharszirupot vagy almamártást - csak vigyázzon a kalóriákra! Szerintem csak körülbelül 5 kalóriát adnának hozzá!

A fahéj nem csak ízlésből áll, hanem nagyon jól stabilizálja a vércukorszintet, hogy ne merüljön meg, vagy ne remegjen

A Hi SairyG fahéjnak az íze és a vércukorszint stabilizálása mellett van néhány egyéb előnye, ez is segít a vérnyomás szabályozásában és enyhén gyulladáscsökkentőben, valamint a K-bit, a vas-kalcium és a magnézium forrása. Viszont veled vagyok, ízlés, hülye! Sok szerencsét.

Köszi jilli és radroa! Azóta megvizsgáltam a fahéj előnyeit, és vásároltam néhány fahéjatablettát, hogy a cukorstabilizáló hatásokat a jóízű íz nélkül elérhessem!

A hét első két böjt napja jól sikerült!

jilli72 és Radroa köszönöm, hogy világosan megfogalmazták a fahéj előnyeit a SairyG számára, és frissítették a témával kapcsolatos kevés kutatást. Azt a gondolatot néztem, hogy a zabkását csak egy böjti napon eszi meg, így az egészségügyi előnyöknek alig lesz hatása. Nekem szeretem a fahéjas pirítóst - finom. Ne feledje, hogy egyeseknél, valószínűleg csak egy kisebbségnél, lehetnek kisebb irritációk.
Sok sikert Sarah.