A táplálkozási szakorvos a koronavírusra vonatkozó TOP 5 egészséges ételt nevezte meg

Az emberiség egy új veszélyes betegséggel, a COVID-19-szel néz szembe, amely a világon már több mint 532 ezer embert fertőzött meg. A bejelentett világjárvány kapcsán mindenkit érdekelnek a koronavírus elleni védekezés módjai. A mai nap Ufa úgy döntött, hogy Mariyat Mukhina dietetikustól megtudja a koronavírus alatti megfelelő táplálkozást.

Szakértő Mariyat Mukhina a ToDay News Ufa című kiadványhoz a TOP 5 egészséges étel a koronavírus időszakában.

A besorolás első helyén Mariyat citrusféléket helyezett el, amelyek C-vitamint tartalmaznak. Jelenleg Kínában az intravénás C-vitamint használják a koronavírus COVID-19 kezelésében. A C-vitamin nemcsak prototipikus antioxidáns, hanem részt vesz a vírusok megsemmisítésében és a vírusreplikáció megelőzésében is - írja a Globalresearch.ca.

Ezenkívül a citrusfélék elpusztíthatják a vírusokat, növelhetik az immunitást, javíthatják a mellékveséket és részt vesznek a kollagén szintézisében.

A fokhagymás táplálkozási szakorvos második helyet adott az értékelésnek. Híres fitoncid.

Savanyú káposzta zárta az első hármat. Prebiotikumokat, valamint hatalmas mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaz. Ha a savanyú káposzta áfonyát tartalmaz, akkor minsolsavat, tartósítószert és savakat is tartalmaz, amelyek fertőtlenítő tényezők.

A negyedik helyen a brokkoli állt, amely egy enzimet tartalmaz, amely blokkolja a neuromidázt. A neuromidáz egy olyan anyag, amelyet vírusok és baktériumok állítanak elő a sejtbe való behatolás és a membrán lebontása érdekében.

Mariyat Mukhina szerint a koronavírus szempontjából hasznos termékek első öt helyezettjét minden cukormentes erjesztett tejtermék lezárja. Prebiotikumokat, bifidobaktériumokat, tejsavbaktériumokat tartalmaznak, amelyek kiszorítják a kórokozó flórát és növelik a szervezet immunvédelmét.

Mariat Mukhina javasolja ezen öt termék használatát egy járvány idején.