A tejtermékek fogyasztása gyulladást okoz-e az ízületekben, amit kérdezel, válaszolunk - Tejipari Ausztrália

Számos népszerű étrend van, amely elősegíti a gyulladáscsökkentő étkezést ízületi gyulladás vagy ízületi problémák esetén, azonban nincs bizonyíték arra, hogy kerülnie kellene a tejtermékek fogyasztását, különösen azért, mert sok egészségügyi előnyt kínálnak.

fogyasztása

Utolsó frissítés: 2019.08.08

Az ízületek gyulladását, merevségét, fájdalmát és gyengeségét általában „ízületi gyulladásnak” nevezik. Az Arthritis Australia szerint ez a több mint 100 különböző orvosi állapot gyakori neve, amelyek vagy károsítják, vagy súlyosbítják az ízületeket. 2030-ra az előrejelzések szerint 5,4 millió ausztrál lesz artritiszben. Bár az életkor előrehaladtával még gyakoribb, még a kisgyermekek is szenvedhetnek bizonyos típusú ízületi gyulladásban. 1

Számtalan divatos diéta, ételmítosz és öreg feleség meséje van, amikor ízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás esetén eszünk tanácsot.

Számos ízületi gyulladásra vonatkozó általános táplálkozási tanácsok tartalmazzák az egészséges táplálkozás irányelveit és a testsúly-szabályozást, amelyek segíthetnek a boka és a térd nyomásának csökkentésében. A köszvény az ízületi gyulladás egy olyan formája, amely speciális étkezési irányelveket tartalmazhat az alkohol és bizonyos purinban gazdag ételek csökkentése érdekében. A tejtermékeket ösztönzi az ausztráliai Arthritis, mivel bár purinokat tartalmaznak, a bizonyítékok azt mutatják, hogy csökkentik a köszvény kockázatát. 2,3

Ha ízületi problémákat tapasztal, forduljon egészségügyi szakemberhez a megfelelő vizsgálat, a megerősített diagnózis és az egyénre szabott kezelési terv elkészítése érdekében. Fontos, hogy ne szüntesse meg feleslegesen az egész ételcsoportokat, különösen a tejtermékeket, amelyek segítenek a csontok erős és egészséges megőrzésében. Az akkreditált gyakorló dietetikusok az ízületi gyulladás táplálkozási kezelésének szakértői.