A teljes lemezes étrend: Karcsúsítson, nézzen ki jól, legyen egészséges

Kap egy példányt

lemezes

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a teljes lemezes étrendről

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Olvastam néhány diétás könyvet. és elég szkeptikusan megy. Ennek a könyvnek azonban van néhány jó információ, amelyet magával vihet. Először is, ez önmagában nem DIÉTA. Inkább ajánlás több rost hozzáadásához az étrendbe. ami viszont jobban feltölti Önt és természetesen elnyomja az étvágyat más ételek iránt.

A kezdeti rész kissé sajtosnak és értékesnek tűnt a „próbáld ki a diétánkat, íme, miért szívják a többiek”, de én folytattam. Ez volt a legrosszabb. jó munkát végeznek, olvastam néhány diétás könyvet. és elég szkeptikusan megy. Ennek a könyvnek azonban van néhány jó információ, amelyet magával vihet. Először is, ez önmagában nem DIÉTA. Inkább ajánlás több rost hozzáadásához az étrendbe. ami viszont jobban feltölti Önt és természetesen elnyomja az étvágyat más ételek iránt.

A kezdeti rész kissé sajtosnak és értékesnek tűnt a „próbáld ki a diétánkat, íme, miért szívnak a többiek”, de én folytattam. Ez volt a legrosszabb. jó munkát végeznek azzal, hogy elmagyarázzák, miért jó a több rost. Azt is mondják, hogy ez segít jobban étkezni és fogyni anélkül, hogy más ételeket kiküszöbölne az étrendből. (Alapvetően az történik, ha tele van rosttal, akkor túlságosan tele van ahhoz, hogy lefekvés előtt megehessen két óriási darab csokoládétortát, tehát csak egy apró darabot eszel meg, ami kevesebb kalóriát tartalmaz, mint amennyit megette volna.) Tehát a feltevés értelemben, nagyon logikus.

A könyv legértékesebb része az első 5 listájuk. Számos kategóriában felsorolja az 5 legmagasabb rosttartalmú ételt, beleértve a gyümölcsöt, a zöldséget, a babot, a gabonát stb. jobb választás, ha több rostot akarok.

Összességében tehát azt gondolom, hogy ez a könyv valóban jó, mert reális, nagyon egyszerű, és az alapelvek részét képezhetik bármilyen már fogyókúrás, edzésprogramnak. . több