A testépítő testvérek egy hétig nem esznek mást, csak csirkét és brokkolit

Fogyókúrának szentelték, aztán ezt.

Kérdezzen meg bármelyik testépítőtől, és elmondják, hogy hivatásuk legnehezebb része nem a súlyemelés, hanem a szigorú étrend mellett való elkötelezettség. A legtöbbnek ugyanaz az étrendje van, ami ilyesmi: zabpehely és tojás reggelire; csirke, néhány zöldség és rizs ebédre; fehérje turmix az edzőterem után; és valamilyen sovány fehérjét és zöldséget vacsorára.

Komolyan, nézz meg szinte minden „Mit eszek egy nap alatt” videót a YouTube-on, és minden versenyző tervében biztosan látni fog valamilyen variációt ezekről az étkezésekről.

Nehéz ugyanazokat a dolgokat enni nap mint nap, levonva a hét egy napját, amikor megcsal. De el tudná képzelni, hogy ugyanazt eszi reggelire, ebédre és vacsorára?

Elviselhetetlennek hangzik, de a "Buff Dudes", a YouTube egyik testépítő testvérpárja pontosan ezt tette egy hétig. Hudson és Brandon White szadista küldetésbe kezdtek, hogy minden étkezésük során csak csirkét és brokkolit fogyasszanak, hogy lássák, milyen hatással lenne az erejükre és a testalkatukra. A videót itt tekintheti meg.

A csirke és a brokkoli kétségtelenül testépítő alapanyag, de nem gondoljuk, hogy a legádázabb versenytársak is csak ezt a két dolgot fogyasztanák hosszabb ideig.

Körülbelül három nappal a kísérlet után a testvérek az edzőteremben érezték a hatásokat az étrend szénhidráthiánya miatt. Az áhított üzemanyagforrás nélkül a leggyengébbek voltak, és ennek következtében az edzésük szenvedett.

Bár észrevették, hogy ettől karcsúbbak és értelmesebbek lettek. És mindkettőnek volt tapasztalata az ilyen étrendről a múltban, hasonló étkezési tervet folytattak, amikor fitneszmagazin fotózásra hívták őket.

De megjegyzik azt is, hogy nehéz volt ezt tartani, főleg, hogy családjuk sokkal finomabb ételeket fogyasztott, miközben a csirkéjük és a brokkolijuk fojtásával küzdöttek.

Mindkettő „félelmetes” súlycsökkenést is okozott csupán egy hét alatt - Brandon mindössze hét nap alatt nyolc kilót dobott le.

Az ítélet? Az ilyen étrend akkor jó, ha fotózásra készül, de az egészségügyi következmények jóval felülmúlják az esztétikai előnyöket.