A testmozgás okozta fogyás következményei az étel megerősítésére. Randomizált, kontrollált vizsgálat

Szerepek konceptualizálás, adatkezelés, formális elemzés, finanszírozás megszerzése, vizsgálat, módszertan, projekt adminisztráció, erőforrások, szoftver, felügyelet, ellenőrzés, vizualizáció, írás - eredeti vázlat, írás - ellenőrzés és szerkesztés

megerősítésére

Dietetikai és emberi táplálkozási osztály, Kentucky Egyetem, Lexington, Kentucky, Amerikai Egyesült Államok

Egyformán járult hozzá ehhez a munkához: Harry M. Hays, Jack Moreland

Szerepek Adatmegőrzés, vizsgálat, projekt adminisztráció

Dietetikai és emberi táplálkozási osztály, Kentucky Egyetem, Lexington, Kentucky, Amerikai Egyesült Államok

Egyformán járult hozzá ehhez a munkához: Harry M. Hays, Jack Moreland

Szerepek Adatmegőrzés, vizsgálat, módszertan, projekt adminisztráció

Dietetikai és emberi táplálkozási osztály, Kentucky Egyetem, Lexington, Kentucky, Amerikai Egyesült Államok

  • Kyle D. Flack,
  • Harry M. Hays,
  • Jack Moreland
  • Cikk
  • Szerzői
  • Metrikák
  • Hozzászólások
  • Média közvetítés
  • Peer Review

Ábrák

Absztrakt

Háttér

Az elhízás továbbra is elsődleges veszélyt jelent az amerikaiak többségére nézve, több mint 66% -uk tartja túlsúlyosnak vagy elhízottnak a testtömeg-indexét (BMI), amely legalább 25 kg/m 2. Gyakori kezelési lehetőség, amelyet sokan úgy gondolnak, hogy hatékonyak, ezért fordulnak a testmozgáshoz. A testedzésből származó súlycsökkenés mértéke azonban gyakran kiábrándítóan alacsonyabb a vártnál, mivel a nagyobb testmozgás nem mindig segíti elő a nagyobb fogyást. Az energiafogyasztás növelését írták elő a testmozgás sikertelenségének elsődleges okaként. A kutatások főként az étvágy hormonális mediátorainak (pl .: ghrelin, YY peptid, GLP-1, hasnyálmirigy-polipeptid és leptin) változásaira összpontosítottak, amelyek növelhetik az éhséget és/vagy csökkenthetik a jóllakottságot, hogy elősegítsék a nagyobb energiafogyasztást a testedzéssel. Egy kevésbé megértett mechanizmus, amely a testmozgással növelheti az energiafogyasztást, a jutalomvezérelt táplálás, amely erősen megjósolja az energiafogyasztást és a testsúlyt, de ritkán elemzik a testmozgás összefüggésében.

Tervezés

Az ülő férfiakat és nőket (BMI: 25–35 kg/m 2, N = 52) randomizálták párhuzamos aerob testgyakorlási csoportokba, akik heti két vagy hat edzésen vettek részt, vagy 12 hétig ülő kontrollt végeztek.

Mód

Az ételek erősítő értékét egy operáns mérte meg, aki válaszolt a progresszív arány ütemterv feladatára (a viselkedésválasztási feladatra), hogy meghatározza, hogy a résztvevők mennyi munkát hajlandók elvégezni az egészséges táplálkozási lehetőséghez való hozzáféréshez képest a kevésbé egészséges étkezési lehetőséghez a gyakorlat előtt és után. közbelépés. A testösszetételt és a nyugalmi energia ráfordítást DXA-val, illetve indirekt kalorimetriával értékeltük kiindulási és utólagos teszt során.

Eredmények

A zsírmentes tömeg változása megjósolta a táplálékra reagáló (egészséges és egészségtelen) operáns teljes mennyiségének változását. Nem volt összefüggés az egyik típusú étel (egészséges vagy egészségtelen) erősítő értékében bekövetkezett változások és a testösszetétel változásai között.

Következtetés

Az eddigi munkák alátámasztása érdekében a súlycsökkenésre irányuló aerob testmozgásból eredő zsírmentes tömeg csökkenése fontos szerepet játszik az energiaegyensúly szabályozásában, mivel fokozza az operáns táplálékra adott válaszát.

Idézet: Flack KD, Hays HM, Moreland J (2020) A testmozgás okozta fogyás következményei az étel megerősítésére. Randomizált, kontrollált vizsgálat. PLoS ONE 15 (6): e0234692. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0234692

Szerkesztő: Maciej S. Buchowski, Vanderbilt University Medical Center, AMERIKAI EGYESÜLT ÁLLAMOK

Fogadott: 2020. január 21 .; Elfogadott: 2020. május 29 .; Közzétett: 2020. június 18

Adatok elérhetősége: Minden adat elérhető a figshare-en, DOI: 10.6084/m9.figshare.12081624.

Finanszírozás: A leírt projektet az NIH Nemzeti Translational Sciences Előrehaladási Központja támogatta az UL1TR001998 számú támogatáson keresztül. A tartalom kizárólag a szerzők felelőssége, és nem feltétlenül képviseli az NIH hivatalos nézeteit. A finanszírozóknak nem volt szerepük a tanulmányok tervezésében, adatgyűjtésben és elemzésben, a közzétételre vonatkozó döntésben vagy a kézirat elkészítésében.

Versenyző érdeklődési körök: A szerzők kijelentették, hogy nincsenek versengő érdekek.

Bevezetés

Anyagok és metódusok

Résztvevők

A jelen vizsgálat felvételét, megtartását és randomizálását ábrázoló ábra.

Eljárások

Az első szűrővizsgálat és a beleegyező látogatás során a résztvevők megadták írásbeli, tájékozott beleegyezésüket, és megvizsgálták az alkalmassági kritériumokat, kitöltötték a fizikai aktivitásra való felkészültség kérdőívét (PARQ), az egészségtörténeti kérdőívet, és megvizsgálták a fogyókúrát, a fogyás előzményeit és a fizikai aktivitás viselkedését. A résztvevők elkészítették a vizsgálati ételek ízesítési tesztjét, és más vizsgálatokra tervezték őket, beleértve az energiafogyasztás mértékét (pihenés és edzés közben), a testösszetételt és az étel megerősítését (mindezt alább részletesen).

Dizájnt tanulni.

A vizsgálat egy randomizált, kontrollált vizsgálat volt, amely magában foglalta a 12 hetes testmozgást, amely heti hat alkalmat (napot), heti két ülést vagy egy mozgásszegény kontroll csoportot jelent (testmozgás nélkül). A férfiakat és a nőket külön randomizálták, külön kiosztási szekvenciákkal a tanulmány statisztikusa generálta és tartotta fenn. A résztvevőket az összes kiindulási értékelés befejezése után randomizálták, a beavatkozási feladatok megvakítása nélkül. A hat munkamenet csoportba a 19 randomizált résztvevőből 13, a két munkamenet csoportba randomizált 20 közül 17, a kontroll csoportba randomizált 14 résztvevőből 11 nő volt. A résztvevőket a kiindulási és a beavatkozás után értékelték az eredmények mérésére. Az étel megerősítését és a testösszetételt 24–48 órával azután értékelték, hogy a résztvevő befejezte a 12 hetes beavatkozás utolsó edzését, míg a pihenő energiafogyasztását 48–72 órával az utolsó edzés befejezése után.

Gyakorlati beavatkozás.

Értékelések

Az ételek kedvelése és az éhség (másodlagos kimenetel).

A résztvevők tetszését (hedonikus értékét) az étel-megerősítési tesztben használt étkezési lehetőségekről 10 pontos skála segítségével értékelték (1 = "egyáltalán nem tetszik" és 10 = "nagyon tetszik"). A résztvevők három „egészséges” snackből és három „egészségtelen” snackből vettek mintát (1. táblázat). Az egyes kategóriák legkedveltebb ételeit az élelmiszer-megerősítési teszt során alkalmazták, külön napon teljesítették. Valamennyi résztvevő legalább mérsékelt tetszést (≥ 5 tetszés szerinti pontszámot) adott az egészséges és egészségtelen ételek közül legalább egyre. Ezt a tesztet egyszer, az alapszintű táplálék-megerősítési teszt előtt fejezték be. Az éhség és a jóllakottság skáláját minden egyes étel megerősítési teszt előtt bemutattuk, és a regressziós modellekben kiegészítő változóként használtuk az étel megerősítésének változásainak előrejelzéséhez. A VAS skálák egy példányát a kiegészítő adatok tartalmazzák.

Élelmiszer-megerősítés (elsődleges eredménymérő).

Az energiafelhasználás mértéke (másodlagos eredménymérő).

Pihenő energia-ráfordítás (másodlagos eredménymérő).

A nyugalmi energia kiadásokat (REE) közvetett kalorimetriával (Quark RMR; Cosmed USA, Chicago, IL) mértük szellőztetett lombkoronával. Minden vizsgálat előtt kalibrálást hajtottunk végre az áramlásmérőn 3,0 literes fecskendővel és a gázelemző készülékeken ismert koncentrációjú igazolt gázokkal. 30 perc csendes pihenés után fekvő helyzetben, gyengén megvilágított, szabályozott hőmérsékletű helyiségben 22 és 24 C között, a REE-t 30 percig mértük. A tesztet figyeltük annak biztosítására, hogy a résztvevők ébren maradjanak és 0,8–1,2% feCO2 legyen. Az érvényes REE kritériumai legalább 15 perc állandósult állapotot jelentettek, amelyet a 2. táblázat határoz meg. Demográfiai adatok, testösszetétel és táplálék-megerősítési intézkedések az összes randomizált résztvevő esetében a kiinduláskor.

Az adatok átlagos rangot jelentenek.

Vita

Következtetések

Ez az elemzés egy alternatív magyarázat kezdeti vizsgálatát kínálja fel arra vonatkozóan, hogy az edzésprogramok miért csak marginálisan hatékonyak a fogyás szempontjából. Megállapításaink azt mutatják, hogy az egyének 12 hetes aerob testmozgás után bekövetkezett változása az élelmiszer-erősítésben nagy változékonyságot mutat, és azok, akik fokozták az élelmiszer-megerősítést, azok is elveszítették a legnagyobb mennyiségű FFM-et az intervenció után, még akkor is, ha kontrollálták egyéb változók, például a beavatkozás során elköltött energia vagy a testgyakorlás gyakorisága (heti foglalkozások). Ezen eredmények alapján két elsődleges következtetést vonhatunk le. Először is, úgy tűnik, hogy nagy mintaméret szükséges a táplálék megerősítésének edzés utáni változásainak jobb megértéséhez, figyelembe véve a nemi hatásokat. Másodszor, úgy tűnik, hogy az FFM veszteségének megakadályozása értékes darab lenne a fogyás programjában, utalva az ellenállóképzés lehetőségére vagy az étrendi fehérjebevitel növelésére, mint fontos kiegészítő terápiára, amely a jövőbeni kutatások témája lehet.