Értse meg a fogyás küzdelmeit a testösszetétel elemzésével

testösszetétel-elemzéssel

A fogyás gyakori probléma. Becslések szerint a nők 56% -a nem elégedett a kinézetével, különösen, ha súlya van. A megjelenésével elégedetlen férfiak száma is új csúcsokat ér el. Meglepő, hogy azok, akik arról számoltak be, hogy elégedetlenek a súlyukkal, valóban többet nyomtak. Ha azon milliók közé tartozik, akik fogyni akarnak, de még soha nem jártak sikerrel, talán itt az ideje egy másik megközelítést kipróbálni.

Dr. Talal Khan és Nidah Khan a személyes alapellátásban és a súlykezelésben a fogyásra szakosodtak. Egészségügyi testösszetétel-analizátor segítségével eljutnak a fogyás problémáinak végéhez, és a célsúly felé vezetnek. Így segíthet a testösszetételének elemzése abban, hogy leadja ezeket a makacs fontokat.

Mi a testösszetétel-analizátor?

A testösszetétel-analizátorok mélyen elmélyednek abban, hogy miből áll a tested. Az orvosi testösszetétel-elemzés (mBCA) skálán csak egy gyors lépéssel könnyen olvasható elemzést kap arról, hogy mi alkotja a testét. Meg tudja mondani, hogy mennyi zsír-, ásványianyag-tartalom, víz és izom van a szervezetben. Az elemzésből származó legfontosabb mérés a testzsírszázalék, amely sokat elárulhat az egészségügyi kockázatokról és arról, hogy hogyan fogsz a legjobban fogyni.

Miért kell törődnöm a testzsír százalékkal?

Célja a fogyás, és szeretnénk ebben segíteni. Fontosabb azonban arra koncentrálni, hogy fitt és egészséges legyünk, mint a szám megváltoztatása a skálán. A legjobb módja annak, hogy egészséges ember legyen, ha csökkenti a testzsír százalékát. A magas zsírszint olyan súlyos orvosi problémákhoz kapcsolódik, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szívbetegségek. Még azok is, akik soványnak tűnnek, vagy normál BMI-értékkel rendelkeznek, veszélyeztethetik ezeket az egészségügyi problémákat.

Ezért törekszünk egy olyan terv elkészítésére, amely egészségessé teszi Önt, ugyanakkor megadja a kívánt súlycsökkentő eredményeket. Figyelembe vesszük teljes testösszetételét, és megtámadjuk súlyának és egészségügyi problémáinak kiváltó okát.

Miért hasznos az mBCA a fogyáshoz?

Valószínűleg lépett egy skálára, vagy kiszámította a BMI-t, de önmagában ez a két dolog sem ad visszajelzést arról, hogyan lehet a legjobban lefogyni és egészséges lenni. Egy tipikus skála megmutatja a súlyát, ami valójában csak a gravitáció rád gyakorolt ​​erejének leolvasása, és semmi sem a súlyod egészségére gyakorolt ​​hatásáról.

A BMI-értékek már régóta alapvető fontosságúak a fogyás folytatásának meghatározásában, de mit is mond ez valójában? A BMI leolvasása megmondja, mennyire nehéz vagy egy szabványhoz képest. Bár ez a potenciális egészségügyi kockázatok mutatója lehet, nem ez lehet az egyetlen adat, amelyre támaszkodik az egészséges fogyáshoz.

Például két ember - az egyik egy szumó birkózó, a másik pedig egy izmos testépítő -, akik egyaránt 250 font súlyúak és hat láb magasak, a BMI 33,9 lesz. Ez az olvasás azt jelenti, hogy mindkettőjüknek ugyanolyan elhízási kockázata van, annak ellenére, hogy testzsírszázalékuk nagyon eltérő.

Testösszetétel-elemzéssel a szumóbirkózónak 31% testzsírja van, a testépítőnek pedig csak 10% a testzsírja. Most mindkettőnek van egy jobb elképzelése arról, hogy a súlycsökkenés hogyan hat majd rájuk és általános egészségi állapotukra. Ahelyett, hogy a BMI-t használnánk a súlycsökkentési terv előmozdítására, egy másik adatként felhasználjuk az Ön számára megfelelő program létrehozására.

Csak a skálán szereplő szám és a BMI-érték használata nem elegendő a fogyáshoz és a hatékony fogyáshoz. Nincs két egyforma ember, ami azt jelenti, hogy nincs két egyforma súlycsökkentő út. A testösszetétel-elemzés elválaszt mindenkitől, így testreszabhatjuk a fogyás tervét a következőkkel:

  • Életmódváltások
  • Gyakorlat
  • Gyógyszer
  • Viselkedéses beszélgetési terápia
  • Étkezés pótlás
  • Sebészet

Ne hagyja abba a frusztráltságot, hogy képtelen lefogyni és egészséges lenni. A testének minden válasz megvan a súlycsökkentő céljaira, segítsen nekünk megtalálni őket testösszetétel-elemzésünk során. Ha készen áll a személyre szabott, koncentrált és hatékony súlycsökkentő utazás megkezdésére, hívja irodánkat, vagy egyeztessen időpontot online.

Te is élvezheted.

Az asztmával való élet kihívást jelent, de sokkal könnyebben kezelhető, ha tudja, mi váltja ki az asztmás rohamait. Olvassa el, hogy megismerje az asztmás rohamok gyakori okait.

A köszvény általános betegség, és beavatkozás nélkül súlyos, sőt legyengítő állapotúvá válhat. Ismerje meg a köszvény szakaszait, hogy már korán el tudja fogni.

A visszerek fájó helyek - szó szerint - sok férfinak és nőnek, akik egész évben hosszú nadrágot viselnek. Szerencsére a skleroterápiával megszabadulhat a visszérektől.

Csak egy tested van, ezért nagyon akarsz vigyázni rá. A wellness-rutin segít szellemileg és fizikailag boldogulni. A bőrbetöltők segítségével vonzónak és magabiztosnak érezheted magad. Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan illesztheti őket a wellness rutinjába.

A Botox® kezelések meglehetősen gyorsak és kényelmesek. De van néhány lépés, amelyet a kezelés előtt megtehet a felkészülés és a lehető legjobb eredmények elérése érdekében.

Ha elhízott, akkor sokkal nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának - ez egy súlyos egészségi állapot, amely amerikaiak millióit érinti. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a cukorbetegség és az elhízás kapcsolatáról.