A titkon túl

2007. június 2, szombat

A titok felhasználása a fogyáshoz

Ma egyik kedves barátommal beszéltem a fogyásról és arról, amit a Titok mond erről. Éppen most nézte meg újra a filmet, és szeretné alkalmazni a Titkot, hogy elveszítsen néhány kilót. A film nem részletezi részletesen, de a könyv és a hangoskönyv konkrét javaslatokat tárgyal a The Secret fogyáshoz való felhasználásáról.

Rhonda Byrne a következő könyvében írja: "Először tudni kell, hogy ha a fogyásra összpontosítasz, akkor visszacsábítod magad ahhoz, hogy többet kell fogynod, ezért vedd ki a fejedből a" fogyni "-t. Éppen ezért a diéták nem működnek. "

"A második tudnivaló az, hogy a túlsúly feltétele azáltal jött létre, hogy végiggondolta. A legalapvetőbb kifejezéssel élve, ha valaki túlsúlyos, akkor" kövér gondolatok "gondolkodásából származott, függetlenül attól, hogy az illető tisztában volt-e vele vagy sem. Az ember nem gondolhat "vékony gondolatokat" és nem lehet kövér. Teljesen szembeszáll a vonzás törvényével. "

Amikor ma beszéltem a barátommal, azt javasoltam, hogy kezdje a célját szem előtt tartva. Gondoljon a kívánt súlyra vagy méretre, és erre koncentráljon. Gondolj "vékony gondolatokra". Ne aggódjon nagyon azért, hogy ez hogyan fog történni, csak koncentráljon a végeredményre. Javasoltam barátnőmnek, hogy emlékezzen vissza, amikor a súlya tetszett neki, idézze fel, milyen érzés volt, és ha valamilyen negatív érzés társult ehhez az emlékhez, engedje el őket, és csak arra koncentráljon, ami tetszett neki.

Akár egy látótáblát is létrehozhat a kívánt test képeiről. Még arról is hallottam, hogy az emberek mások testéről vágnak képeket, és a fejükről készített fényképeket ragasztják rá, hogy úgy tűnjön, mintha ez új testalkatuk lenne. Valójában ezt tettem egy látótábláért rólam a kívánt új ATV-n. Kivágtam a képet, és a fejemet a lovas testére tapasztottam. Ez egy fantasztikus megjelenítő eszköz!

A legfontosabb tényező a cél (és minden egyéb cél) elérése szempontjából az, hogy jól érezze magát. Ahogy Rhonda Byrne könyvében rámutat: "A tökéletes súly meghatározása az a súly, amely jó érzés az Ön számára. Önnek jól kell éreznie magát. Ez azért fontos, mert nem tudja vonzani a tökéletes súlyát, ha most rosszul érzi magát a teste miatt. Dicsérjétek és áldjátok meg testetek minden négyzetcentiméterét. Amint jól érezzük magunkat bennetek, tökéletes testsúlyuk gyakoriságán állunk és megidézzük. "

A The Secret könyvben a fogyás témájában felajánlott utolsó tipp az, hogy teljesen jelen van és koncentrált, amikor eszik. Amikor odafigyel az elfogyasztott ételek ízére és textúrájára, arra összpontosítva, hogy megrágja és élvezze az összes ízt, a test képes felszívni az összes tápanyagot és tökéletesen megemészteni. Ha lelassít, és időt szán arra, hogy valóban élvezze és értékelje étkezését, akkor észreveheti, hogy nem eszik annyira, és hamarabb elégedett lesz.

Tehát légy könnyed magaddal, gondolkodj most a testeden az ideális testsúlyoddal, koncentrálj a jó érzésre, és legyél jelen étkezés közben. Ez a fogyás igazi titka.