Hogyan lehet a legegészségesebb csésze kávét kapni 3 lépésben

Használja koffein-függőségét.

Igaz, hogy a kávé csak a legvitatottabb étel lehet, amikor a wellness világáról van szó. Vannak táplálkozási szakemberek, akik esküsznek rá, és mások, akik nem mennek a közelébe, orvosok, akik azt állítják, hogy ez megöl minket, és olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy nagyon is valós egészségügyi előnyökkel járhat. Bár a zsűri még mindig nem tudja, hogy a profik felülmúlják-e a hátrányokat, vagy fordítva, azt tudjuk, hogy akik hűségesek vagyunk ehhez a nagyon szükséges reggeli szokáshoz, állandóan törekszünk arra, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy ez a legegészségesebb, legtisztább és legfunkcionálisabb dolog amely 10:00 előtt megérintheti az ajkunkat.

Srácok, úgy tűnik, konszenzus született. A gombaporok, az adaptogén gyógynövények és a kakaóporok között az elixír, amely kiállta az idő próbáját, amikor a kávéfogyasztást a lehető legtáplálóbbá teszi, nem más, mint a golyóálló kávé. Ami elterjedt hisztériaként kezdődött a vaj kávéba helyezésével (.), Kultuszt nyert a hírességek, az A-listázók, a bloggerek és a profi sportolók körében, akik esküsznek erre, az egyedülálló kombinációra és annak tagadhatatlan eredményeire. Milyen eredményeket kérdezel? Több energia, javult agyműködés, optimális emésztés és még fogyás is.

Tartsd tisztán

Dave Asprey, a Bulletproof Coffee mögött álló agy szerint egy ócska szállodai kávé és a tiszta babból készült kiváló minőségű kávé közötti különbség messze túlmutat az ízén. Az NIH nemrégiben végzett tanulmánya azt mutatta, hogy a tesztelt 60 különféle kávébab 91 százaléka mikotoxinokkal volt szennyezett - a gombák által termelt mérgező melléktermékekkel, amelyek fokozzák a gyulladást és idővel betegségeket okozhatnak a májban és a gyomor-bél traktusban. Ők is felelősek azokért a szívdobogásért, rázkódásokért és a nem túl kedves összeomlásokért, amelyekkel oly sokan találkoztunk egy napi csésze kávéval. A tanúsított tiszta kávébab egy háromlépcsős folyamatnak köszönhetően mikotoxin-mentes: kiváló minőségű bab, amely valószínűleg nem fog penészt termeszteni, egy speciális előállítási módszer, amely csökkenti a mikotoxin szennyeződését, és a gyártás utáni teszt a penész ellenőrzésére. Az eredmény? Egészséges, boldog energiával rendelkezik, amely egész nap tisztán tartja a tested és az agyad zümmög.

Sima, mint Buttah

Vaj a kávémba ?! Csak annyit mondhatunk. addig ne kopogtass, amíg ki nem próbálod. A fűvel táplált vaj gazdag omega-3-ban, CLA-ban, béta-karotinban, antioxidánsokban és A-, K-, D- és E-vitaminokban. Nem csak a vaj keverése a kávéban biztosítja a szervezet számára ezeket az alapvető tápanyagokat, amelyekre szüksége van gyarapodik, de hosszabb ideig teljesebbé is tesz, csökkenti a rázkódást és az összeomlást, lassabb, tartósabb energiát biztosít, és reggelente a testet zsírégető hajtásra indítja. Ha Ön büszke tagja a No Dairy Team csapatának, cserélje ki a vaj ghee-t (laktózmentes vaj, amely tartalmazza az összes tápanyagot és a tejtermékek egyikét sem)! Akárhogy is, győződjön meg arról, hogy a választott zsírt fűvel táplálja-e, mivel a gabonával táplált vaj és a ghee tápanyagtartalma sokkal alacsonyabb, ezért eredmény.

Bónusz Agy Buzz

Amikor azt mondják, hogy a titok a szószban van, akkor a Brain Octane Oil-ról beszélnek. Az agy-oktán (MCT olaj) a közepes láncú trigliceridek tisztított formája, amelyek Asprey szerint az agyad zümmögnek és a hasad karcsú. A közepes láncú trigliceridek azok a gyógyító összetevők, amelyek felelősek azért, hogy a világ beleszeressen a kókuszolajba, és azt mondja neked, hogy tedd bele mindent. Az MCT olaj azonban a trigliceridek mennyiségének 18-szorosa, mint a kókuszolaj, és olyan formában van, amely teljesen megkerüli a májat, így az agy azonnal és hatékonyan felhasználhatja. Ez megnövekedett kognitív funkciót és energiát, fokozott, virágzó anyagcserét és éhgyomorra fogyasztva azt az egyedülálló képességet jelenti, hogy a test ismét zsírégető géppé alakuljon.

Érdekel? Igen, ugyanaz. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki belőle, igyon golyóálló kávét éhgyomorra.