Tedd magad igazi nővé

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Az egész a rokonok és barátok számára készült sütéssel kezdődött. Fokozatosan elkezdte feltölteni a sütéséről készült fotókat az Instagram-ra, és kezdtek megjelenni a megrendelések. Első süteményemet 2014. október 13-án készítettem megrendelésre, és valamivel korábban elkezdtem macaronokat és cupcakes-okat készíteni. Mondhatjuk, hogy a vállalkozás "magam talált meg", nagyon [. ]

A levesek hideg receptek fotókkal

Hideg uborkaleves joghurttal és citrommal A La Taverna étterem séfjének, Alexander Zhurkinának a szorbettje Fotó: Getty Images Hozzávalók: Joghurt adalékok nélkül - 125 g Uborka - 150 gSorbet citrom/lime - 50 g Hűvös garnélarák - 24 g Friss gyömbér - 1 g Lime lime - 5 g Friss narancslé - 5 gPetroshka - 1 g rózsaszín - 1 g Zsázsa saláta - […]

barbecue kebab

Sertés bélszín máz Fotók: Dmitry Bayrak/dbstudio Főzés ideje: 20 perc + pácolás ideje. Kalóriatartalom: 454 kcal/adag. 4 adagra: 4 sertésszűz (egyenként kb. 300 g), 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál. citromhéj, 1 ek. citromlé, csipet őrölt kömény, koriander és kurkuma, 1 evőkanál. l zöldség [. ]

Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta

Céklafotó: Szezon, luxushotelek ábrázolása Szüksége lesz: · Főtt répa - 60 g · Friss uborka - 20 g · Vörös retek - 20 g · Zöld hagyma - 10 g · Tojás - 1 db · Ásványi ivóvíz - 200 g · Só - 1 g kész: · Tojást és céklát forralunk. · Uborka, retek és cékla egy részét őrölni. Mindent elrakva [. ]

Legutóbbi hozzászólások

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek
A levesek hideg receptek fotókkal
barbecue kebab
Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta
Az ünnepi asztalhoz: pite, saláta és varázslatos desszert
Éttermi nap Kemerovo receptjei 3. rész
Piknik, hamburgerek, grill
A legjobb 9 rostban gazdag étel
Lindt csokoládé
„Üdvözlettel” - kiváló minőségű tej

Levéltár

2019 március
2019 február
2019 január
2018. december
2018. november
2018. október
2018. szeptember
2018. augusztus
2018. július
2018. június
2018. május
2018. április
2018. március

Kategóriák

aksessuary
asztrologija
auto
sütés
blogok
test
brends
karrier
tervezés
desszertek
detskoe-menü
diéták
domashnee-xozyajstvo
domashnie-zagotovki
italok
divat
divat-hírek
Feng Shui
finansy
fitnesz
barátság
ápolás
haj
Egészség
egészség-gyerekek
hobbi
interesno
kalendar-beremennosti
gyerekek
tudás
konkursy
kosmetologiya
kuxni-mira
smink
az egészségem
novosti-krasoti
obuv
otvety-astrologa-ekstrasensa
háziállatok
prazdniki
terhesség
priroda
psihologiya-detey
psixologiya-lichnosti
rody-bez-probléma
saláták
szószok
leves
siker
svadebnaya-moda
svobodnoe-vremya
utazás
vtoroe
esküvő
zhenskie-sekrety
zhizn-podrostkov
Akváriumi halak
Terhesség és szülés
Oktatás
Csillagszülők
belső
Konyha a világon
hírek
Egyéb
Titkok
Tanács anyukáknak

Ha az emberek nem próbálnak lefogyni! Egyesek kefir diétán "ülnek", mások megtagadják a szénhidrátokat, mások esznek, a negyedik. Nagyon sokféle módszer létezik, és minden ember kiválasztja ezt a fajta számára megfelelőt. A fogyás számos módszere azonban ellentmondásos. Segítségükkel nem annyira fogy, mennyi egészséget árt. Mondható ez a vegetarianizmusról? Azonnal foglalja le, hogy a vegetáriánusok különböznek egymástól. Vannak "tiszta" vegetáriánusok: nem esznek mind állati táplálékot. Vegánoknak hívják őket. Vannak ál-vegetáriánusok, akik csak húst tagadnak meg maguktól. Néhány - lakto- és ovo-vegetáriánus - megengedi magának a tojástartalmú és tejtermékeket. Jobb helyzetben vannak egyes állati eredetű termékek, különösen a halak fogyasztása. De vajon lefogyhat-e ilyen típusú ételekkel? Minden nem azon múlik, hogy húst eszik-e, vagy sem, hanem a húskészítmények típusától és főzési módjától. Ha zsíros steak vagy sült bőrű csirkecomb, amelyben a kalóriák száma meghaladja a méretarányt - ez az. De teljesen más, ha egy darab főtt borjúhúst vagy csirkemellet használ. Főzhet vacsorára, nem húst és édes étvágygerjesztő palacsintát. És szerinted van esélyed lefogyni?

Miért nincs zsír a vegetáriánusok között?

A vegetáriánusok támogatják az egészséges képéletet. Tehát sportolnak, mérsékelten étkeznek, nem esznek sok édeset és sósat. Normális anyagcseréjük van, ezért sok betegség nem fenyegeti őket, beleértve az elhízást is. Tehát a fogyás módszerének kiválasztása fél vegetarianizmusban állt le. Ne feledje az alapvető szabályokat:

Kerülje el a káros ételeket az étrendből.
Elemezze az étrendjét: reggel és ebédnél szorosabban fogyasszon, a vacsora éppen ellenkezőleg, alacsony kalóriatartalmú legyen. Ha gyorsabban akar fogyni, akkor az egyik étkezés helyettesíthető egy koktéllal .
Add fel az alkoholt. Serkenti az étvágyat. Ezenkívül az alkohol sok kalóriát tartalmaz.
Mozgasson többet. A mozgás "szétszórja" az anyagcserét. És segít a zsírfelhalmozódások gyorsabb kiadásában.

Milyen ételeket kell tartalmaznia az étrendben

Gabonafélék, gabonakenyér.
Főzhet tojást és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.
Friss gyümölcsök és nyers vagy párolt zöldségek, bogyók.
Alacsony zsírtartalmú hal.
Hüvelyesek (borsó, szójabab, lencse, vesebab).
Körülbelül 2 liter bármilyen folyadék naponta.

Ha betartja az ilyen étrendet, akkor ne csak elveszítse a gyűlölt kilókat, hanem javítsa bőrének állapotát, erősítse az immunitást.