A vegetáriánus étrend figyelembe vétele: A húsmentes valóban jobb-e?

A vegetáriánus étrend étkezés közbeni fókuszát az egyik fehérjetartalomról a fehérjék és zsírok keverékére változtatja. Legyen kreatív és érezd jól magad a menüvel.

Több bizonyíték arra, hogy a növényi étrend segíthet az egészség megőrzésében.

Iratkozzon fel a Harvard Health Online szolgáltatásra, és azonnal hozzáférhet az egészségügyi hírekhez és a Harvard Medical School információihoz.

Kutatási egészségügyi feltételek
Ellenőrizze a tüneteit
Készüljön fel orvoslátogatásra vagy tesztre
Keresse meg az Ön számára legjobb kezeléseket és eljárásokat
Fedezze fel a jobb táplálkozás és testmozgás lehetőségeit

Tudjon meg többet a Harvard Health Online-hoz való csatlakozás számos előnyéről és funkciójáról »

kapcsolódó cikkek

A DASH diéta csökkentheti a stroke kockázatát
Javítsa fel nassolási szokásait
Só lerázva: jótékony hatás a vérnyomás csökkentésére
Húsmentes étrend, amely a 2-es típusú cukorbetegség előnyeihez kapcsolódik
A hal előnyei
Energiatámogató élelmiszerek

Kapcsolódó témák

Előfizetések

Online tanfolyamok

Kognitív fitnesz
A vérnyomás ellenőrzése
Hátfájás
Javítja a memóriáját
A testmozgás kezdete
6 hetes terv az egészséges táplálkozáshoz
Már beiratkozott? Jelentkezzen be itt

Kérjen egészségügyi információkat és tanácsokat a Harvard Medical School szakértőitől.

kapcsolódó cikkek

A DASH diéta csökkentheti a stroke kockázatát
Javítsa fel nassolási szokásait
Só lerázva: jótékony hatás a vérnyomás csökkentésére
Húsmentes étrend, amely a 2-es típusú cukorbetegség előnyeihez kapcsolódik
A hal előnyei
Energiatámogató élelmiszerek

Napi egészségügyi tipp

Kövesse a szív egészséges étrendjét

A szíved védelme érdekében történő étkezés szintén segít megvédeni a cukorbetegségtől és számos ráktól. Az egészséges táplálkozás alapvető elemei közé tartozik a sok növényi eredetű étel, például gyümölcs, zöldség, bab és teljes kiőrlésű gabona; szerény adag sovány fehérjét, például halat és baromfit; viszonylag kevés vörös hús; és telítetlen zsírok, például olívaolaj használata.

Kapcsolódó témák

Iratkozzon fel a HEALTHbeat szolgáltatásra
Digitális előfizetések
Különleges egészségügyi jelentések
Előfizetések nyomtatása
Vevőszolgálat
Rólunk
Engedélyek

Ne adja el a személyes adataimat
Adatvédelmi irányelvek

Regisztráljon most az EGÉSZSÉGért. INGYENES e-mailes hírlevelünk

A HEALTHbeat minden számában:

Kérjen megbízható tanácsokat a Harvard Medical School orvosaitól
Tudjon meg tippeket az egészséges életmódról
Legyen naprakész az egészség legújabb fejleményeivel kapcsolatban
Különleges ajánlatokat kaphat az egészségügyi könyvekkel és jelentésekkel kapcsolatban
Ráadásul megkapja a INGYENES bónuszjelentés, "101 tipp a legjobb egészséghez"