Mentális egészség

Technológia és az orvostudomány

Egészségügy, politika és kormányzás

Friss hírek és trendek

Legfrissebb koronavírus (Covid-19) hírek

A vérfarkas étrend - a holdnaptár alapján - azt állítja, hogy segít 6 kg fogyásban. 24 órán belül, de a tudományos bizonyítékok alátámasztják-e ezt az állítást? Fotó a Shutterstock.com jóvoltából.

A legújabb divatos étrend teli vagy újholdkor üvölthet. A vérfarkas-diéta, más néven hold-étrend, amelyet állítólag Madonna és Demi Moore A-listás hírességek követnek, segít a fogyókúrázóknak 6 kg-ot leadni. mindössze 24 óra alatt telihold vagy újhold idején - jelentette a Yahoo Entertainment Singapore. De vajon van-e érdeme a legújabb hollywoodi őrületnek, vagy elmarad-e az igazság skálájától?

A Hold és hatása a víz súlyára, az állítások szerint

A hold étrend terve a Hold gravitációs vonzerejének a föld óceánjaira és folyóira gyakorolt ismert hatásain alapul. Az Országos Óceáni és Légköri Adminisztráció szerint amikor a Nap, a Hold és a Föld egy új vagy telihold idején egymáshoz igazodik, megváltozik a víz légköri nyomása és mozgása. Ezeken a napokon Christian Dyuraffur, a Fito- és Aromaterápiás Nemzetközi Szövetség elnöke elmondja, hogy a légköri nyomás elmozdulása hatással van anyagcserénkre, amely lehetővé teszi a zsír és a méreganyagok gyorsabb eltávolítását a szervezetből.

Dyuraffur teliholdkor kijelenti: „a sejtek közötti térből a víz a sejtek belsejében történő mozgáshoz és a fordított folyamat változásához vezet: a víz elmozdul a szövetek sejtjeiből”. Ennek az étrendnek a célja a toxinok kiürítése a szervezetből, ezáltal megszabadítva a víztől, és serkenti a lipolízis folyamatát - a sejtekben tárolt zsír bomlását. Azt állítja, hogy stimulálja a szervezetet azáltal, hogy segíti az enzimek használatát, amelyek létfontosságúak az élelmiszer lebontásához és tápanyagainak felszívódásához.

A Két Hold diéta terve

Két fogyókúrás terv van holdfogyasztásra, akik ezt az étrendet szeretnék folytatni. Bár az étrendnek több változata létezik, ezek általában folyékony tisztítást tartalmaznak a hónap néhány napján; akár telihold, újhold vagy holdfázis kezdete alatt. Ha a diétát választja ezeken a napokon vagy az összes napon, csökkentheti a vágyat - mondja a MoonConnection.com.

A Hold alapvető diéta terve

Ahogy a neve is sugallja, ez a terv kizárólag egy 24 órás böjti időszakból áll, amelyben csak olyan folyadékokat fogyasztanak, mint a víz és a lé. A fogyókúrázóknak ezt a tisztítást meg kell tenniük telihold vagy újhold idején. A Moon Connection azt állítja, hogy az első 24 óra döntő fontosságú a méreganyagok megtisztításában, ahol az emberek akár 6 kg-ot is fogyhatnak. víztömegük. A legjobb a forrás, a forralt és az ásványvíz, de a friss gyümölcslevek vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkeznek.

A kiterjesztett Hold-étrend

Ebben a táplálkozási tervben a hold minden fázisát lefedjük - telihold, fogyó hold, újhold és növekvő hold. Az első szakasz az alap hold diéta másolata, amely a fent leírt éhezési eljárást követi. A második fázis - a fogyó hold - az az időszak, amikor a Hold „ösztönzi a méregtelenítést és az esetleges extra víz öblítését a testből”, miközben csökkenti a test vágyait és fenntartja a fogyást - írja a Moon Connection. A fogyókúrázóknak azt tanácsolják, hogy a fogyó hold napján körülbelül nyolc pohár vizet igyanak, szilárd ételek fogyasztásával együtt.

A harmadik szakasz - az újhold - köztudottan nagy hatással van a testre. Újhold idején a fogyókúrázóknak ugyanazt a tervet kell követniük, mint teliholdkor - csak folyadéknak -, és nem szabad szilárd ételeket fogyasztaniuk. Az anyagcserét serkentő zöld teát úgy tekintik, hogy maximalizálja ennek a fázisnak a tisztító hatását.

Végül a növekvő hold periódusánál a diétázók étvágya növekszik. Ebben a szakaszban a fogyás reménykedőinek azt ajánlják, hogy fokozottan figyeljenek az édességek és zsírok elkerülésére. Folyadékfogyasztás 15 óra között. és 17 óra. állítólag segít abban, hogy teljesebben érezd magad és irányítsd az esetleges vágyakat, amelyek esténként lefeküdhetnek lefekvés előtt. Este 6 óra után azonban enni nem ajánlott.

A Hold-étrend: Van-e valamilyen tudományos alap?

A hold és a testünk közötti kapcsolatot a tudósok nem teljesen értik. Hangulatunk és érzelmeink azonban hajlamosak emelkedni, amikor telihold van, és számos olyan eredményt hozhat, amelyek befolyásolják egészségünket. Az Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok a betegek, akik telihold idején szívműtétet végeznek, különösen akut aorta disszekciót (AAD), csökkenthetik kórházi tartózkodásukat és növelhetik túlélési arányukat. Ebben az esetben a műtétekre, például az AAD-re gyakorolt környezeti hatások jobban megérthetik, hogy az évszakok ritmusai és a holdciklusok hogyan befolyásolják általános egészségi állapotunkat.

Továbbá úgy gondolják, hogy a nőknek kapcsolatuk van a holddal, menstruációs ciklusaik alapján. Jeanette Crosland, a Brit Dietetikai Szövetség szóvivője a Daily Mail-nek elmondta: "Bizonyos bizonyítékok lehetnek arra, hogy a menstruációs ciklus egyes pontjain folyadékretenció következik be, ezért a ciklus más pontjain ez a folyadék csökkenni fog. Telihold beköszöntével azonban nem minden nő lesz a ciklusának ugyanazon pontján. ”

A vérfarkas-étrend fogyást eredményezhet, mivel ez egy rövid ideig tartó koplaláson alapuló étrend, de a testfelesleg, és nem a víz elvesztéséhez vezet. A méregtelenítő étrend népszerű, de tudományosan nem bizonyított - állítja a Mayo Klinika. Egyes étrendek célja a vastagbél tisztítása, hogy a bél kiürüljön a méreganyagoktól. A klinika azt sugallja, hogy a méregtelenítő étrend állítólagos előnyei egyszerűen a szilárd zsírokkal és cukorral megrakott, magasan feldolgozott ételek elkerüléséből származhatnak. A fogyókúrázóknak tanácsos konzultálniuk orvosukkal a holdnaptár ellenőrzése előtt.