A vérnyomás csökkentésére szolgáló étrend a veseköveket is megakadályozhatja

Legfrissebb emésztési hírek

Késedelmeket okozó pandémiás vakbélgyulladás esetén
A mikrobióm és a D-vitamin szintje összekapcsolható:
Hogyan lehet élő májdonor
Az IBD lerövidítheti az életét?
6-ból 1 COVID-betegnek csak gasztro tünetei vannak
Szeretne további híreket? Iratkozzon fel a MedicineNet hírlevelekre!

2014. március 1., SZOMBAT (HealthDay News) - Az eredetileg a vérnyomás csökkentésére tervezett étrend szintén hatékony lehet a vesekövek megelőzésében egy új tanulmány szerint.

A kutatók szerint a DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension Stop) étkezési terven alapuló étrend praktikusabb és kevésbé korlátozó azok számára, akiknek figyelniük kell, hogy mit esznek a vesekő megelőzésére és kezelésére.

A vesekövek megelőzésére általában ajánlott étrendben kevés az oxalát. A legtöbb vesekő akkor keletkezik, amikor az oxalát a kalciumhoz kötődik, míg a vesék vizeletet képeznek. A magas oxalátszint azonban számos tápláló ételben megtalálható, például répában, tengeri babban, bulgurban, kelkáposzta, mandula, édesburgonya, rizskorpa, rebarbara és spenót - mutattak rá a kutatók.

"Korábbi tanulmányok azt ajánlották, hogy a vesekőben szenvedők alacsony oxaláttartalmú étrendet kövessenek annak érdekében, hogy csökkentse az esélyét egy újabb kő kialakulásának" - mondta Dr. Kerry Willis, a Nemzeti Vese Alapítvány tudományos tevékenységért felelős alelnöke az alapítvány sajtóközleményében.

"Azonban - tette hozzá Willis - sok magas oxaláttartalmú étel egészséges, és az alacsony oxaláttartalmú étrend nagyon korlátozó lehet. A DASH diéta kiegyensúlyozottabb étrendet tükröz, és ennek eredményeként könnyebb és reálisabb lehet hosszú távon követni."

Az. Márciusi számában megjelent kutatás American Journal of Vese Diseases, kimutatta, hogy a gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben és diófélékben gazdag, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben mérsékelt, alacsony az állati fehérjékben, finomított szemekben és édességekben gazdag DASH diéta segíthet a vesekövek megelőzésében.

A vizsgálatban 41 ember vett részt, akik nyolc hét alatt vagy a DASH diétát, vagy az alacsony oxaláttartalmú étrendet követték. A DASH-diéta résztvevői átlagosan 35 százalékkal csökkentették a vesekő kockázatát. Eközben azok, akik alacsony oxaláttartalmú étrendet fogyasztottak, 14 százalékkal csökkentették kockázatukat.

A kutatók szerint a kalciumban és oxalátban gazdag ételek étkezés közben történő kombinálása hatékonyabb lehet, mint az oxalát korlátozása a vesekő megelőzésében. Együtt fogyasztva az oxalát és a kalcium nagyobb valószínűséggel kötődik meg a gyomorban és a belekben - magyarázták a szerzők. Mivel ez a vesék feldolgozásának megkezdése előtt következik be, kevésbé valószínű, hogy vesekő képződik.

"A legtöbb ember nem egyetlen, elszigetelt tápanyagot, például oxalátot eszik, hanem különféle ételekből álló ételeket fogyaszt" - mondta Dr. Nazanin Noori tanulmányvezető a torontói Beteg Gyermekek Kórházában a sajtóközleményben. "Tehát a vesekő megelőzésére vonatkozó gyakorlati étrend-tervnek az ételek halmozott hatásain kell alapulnia, és az általános táplálkozási szokásoknak az egyes tápanyagok helyett a kőképződés kockázatára gyakorolt hatására."

A márciusi nemzeti vesehónapra a Nemzeti Vese Alapítvány szakértői a következő tippeket ajánlották a vesekő kialakulásának megelőzésére:

Fogyasszon sok folyadékot. Ideális esetben legalább 68 unciát fogyasszon naponta.
Válasszon vizet. Bár a víz a legjobb, a cukor nélküli citrom vagy lime levével kevert víz egy másik jó lehetőség.
Egyél gyümölcsöt és zöldséget. Fontos továbbá a magas zsírtartalmú tejtermékek, só és állati fehérje mennyiségének korlátozása.
Kövesse a kezelést. Dolgozzon orvosával az Ön számára megfelelő kezelési stratégia kidolgozására.

-- Mary Elizabeth Dallas