A ’Wellness’ az étrend kódja, és én már nem bukom rá

Az egészség és a wellness mindannyiunkat másképp érint. Ez egy ember története.

Megint neki estem.

- Itt vagy a Wellness Klinikán? - kérdezte a recepciós. A vágólapon található bejelentkezési lapon a Fogyás Klinika volt olvasható. Felmentem az őrt.

Miközben az endokrinológus irodámból a lifttel lefelé haladtam a „wellness” klinikára, tanulmányoztam a promóciós posztert. Változatos és kellemes arcok mosolyogtak a plexi mögül.

Azt mondták: A testem nem olyan, mint bárki másé ... Miért kellene az étrendem?

Csábító koncepció volt ez egy életen át tartó diétázó számára. Bementem abba a félelembe, hogy soha nem lesz olyan testem, amellyel "állítólag" rendelkezem, amely helyesen dolgozza fel az ételeket és termelne "megfelelő" mennyiségű hormont.

A klinika marketing anyaga minden megfelelő kifejezést felhasznált arra, hogy elhiggyem, ez a program valami más - testreszabott, bizonyítékokon alapuló, orvos által irányított „zsírvesztési program”.

A zsír az, amiben mindannyian megállapodhatunk, hogy utáljuk, nem? Nem a testünk, nem a sérülékenységük, csak a zsírsejtjeik. Különösen, ha mindannyian egyetértünk abban, hogy a rosszindulatú zsírsejtek a hibásak a 2-es típusú cukorbetegségben.

Az a baj, hogy olyan keményen dolgoztam, hogy ne gyűlöljem a zsíromat - és ne hibáztassam magam vagy önmagamat a cukorbetegség miatt

Felfedeztem a Health at Every Size (HAES) - mozgást a súly megbélyegzésére, azon elveken alapulva, hogy a méret nem helyettesíti az egészséget, és az emberi testek formájukban és méretükben természetüknél fogva sokfélék - és elkezdtem hinni az én értékként nem függ a testem formájától és méretétől.

De a diétakultúra által kiváltott kétségek olyan tartósak.

Roxane Gay a „Bad Feminist” című cikkében ezt írta: „Az embereknek magyarázatra van szükségük arra vonatkozóan, hogy az ember hogyan veszítheti el a teste felett az ilyen irányítást.” Már százszor felhagytam a diétázással, de én is elkapom magam, hogy meg kell magyaráznom, hogyan kerültek ezek a zsírsejtek ennyire kontrollom alá.

Két hónapot töltöttem tehát egy „cukorbetegség-kezelési programban”, amelynek célja a cukorbetegség kezelése volt, míg céljukat mélyen elrejtették az egészségkockázatokról és a wellnessről szóló nyelv mögött.

Az étrendgyártó vállalatok ragaszkodnak ahhoz, hogy a fogyás szorosan összefügg a kudarccal, és megpróbálják ezt kijátszani nyelvük megváltoztatásával.

Tavaly ősszel a Súlyfigyelők átnevezték magukat a WW-re, és bejelentették szándékukat, hogy inkább a wellnessre, mint a súlyra összpontosítsanak.

Kíváncsi voltam, hogy továbbra is mérlegelik-e a tagokat minden találkozón, vagy találtak-e egy másik módszert a wellness számszerűsítésére.

Rengeteg tapasztalatom van a Súlyfigyelőkről ... és South Beach, Atkins, Mayo Clinic, gyulladáscsökkentő, Zone, DASH és még több tucat, amelyek nem voltak elég népszerűek ahhoz, hogy háztartási név legyen.

Sok diétám az orvosok ajánlásain és könyvein alapult, amelyek célja a 2-es típusú cukorbetegség megelőzése, kezelése vagy gyógyítása volt.

Közel 15 éve élek 2-es típusú cukorbetegségben, és az orvostudományból és a médiából harsogó üzenet mindig is az volt, hogy „FOGYASD LE”.

Nem lepődtem meg azon, hogy endokrinológusom az új klinikára irányította a speciálisan összetett táplálkozási turmixjaikkal kapcsolatos információkat. Meglepődtem azonban, amikor elmondták, hogy nem a fogyásról, hanem a wellnessről szól.

A klinikán történt kinevezéseim kognitív disszonanciával voltak tele. Bementem a tagadhatatlan testítélet terébe, egyenesen a skálára léptem, elhelyezkedtem a testösszetétel elemzésére.

Ezután lebegnék egy gyenge műanyag szék fölött, miközben edzőm az adatokat "jó" -ra, "lehetne jobb" -ra és "mit ettél?" -Re értelmezte. Nem volt vita a vércukorszintről, hacsak nem hoztam fel.

Ha nem a fogyás volt a cél, miért mérlegeltek? Miért kéri az „előtte” kép elkészítését?

Nyilvánvaló, hogy a program megváltoztatta a kinézetemet. Nem kérték, hogy készítsenek egy „előtte” képet a glükózmonitoromról

Megkérdeztem edzőmet, hogyan működne hosszú távon ez a program, és ő azt mondta, hogy végül hozzáadhatok néhány szénhidrátot az étrendemhez, de "ez egy életmód". (Vigyázat! Az „életmód” olyan, mint a „wellness” - a diéta eufemizmusa.)

Alapvetően minden étrend rövid távú, hacsak nem tervezi, hogy egy életen át diétázzon.

Megtehetném ezt néhány hónapig, remekül érezhetném magam, és már nem szeretnék cukorkákat? Meg lehet-e gyógyítani a cukorbetegségemet, így csak tovább élhetek és jobban érezhetem magam?

Lehet, hogy cukorbetegség esetén a „diéta” hosszú távú. Hazafelé ettem egy cukorkát, csak azért, mert tudtam, hogy másnap nem lesznek elérhetőek.

Így nézett ki az új „életmódom”: reggeli gyümölcsös rázás; egy turmix, egy darab kenyér vajjal, három tojás és egy csésze zöldség ebédre; 3 uncia hús, egy csésze zöldség és 1/2 csésze tészta vacsorára.

Igen, ez egy diéta.

Azt mondtam magamnak, hogy „ez működik”, mert a vércukorszint mérsékelt javulását tapasztaltam. Azt mondtam magamnak, hogy "ez nem működik", mert a testtömegem és az összetételem változása rendkívül finom vagy ellentmondásos volt egyik kinevezésről a másikra.

De mint minden korábbi fogyókúrázási kísérletnél, hamarosan rosszul éreztem magam, és kerestem a módját annak, hogy elmagyarázzam, hogyan buktam meg

A második találkozót rosszul éreztem magamban, mert 2 fontot híztam - de ez 2 font izom volt, így állítólag anyagcsere győzelem volt.

A negyedik találkozót rosszul éreztem magamban, mert bár 4 kilót fogytam, 4 font izom volt, nem kövér. Miért ne tudnám csak ellenőrizni, hogy a testemben mely sejtek nőttek vagy tűntek el?

Az egyetlen következetesség az, hogy mindegyik találkozót rosszul éreztem magamban, tudván, hogy egyetlen program sem fog „működni”, hacsak nem vállalom el, hogy éhes, megszállott, nyomorult és tökéletes vagyok.

És egyetlen edző sem mondta nekem soha: "Nem tudom elvinni a pénzét, mert ez nem fog neked menni."

A részvétellel hozzájárultam az orvosi szakemberek, a diétás edzők és saját magam magyarázatához: A fogyásban kudarcot vallottam, mert nem igyekeztem eléggé.

Két hónap után a programon lefogytam néhány kilót, mérsékelt javulást láttam a vércukorszintemben, de teljesen kiégtem a körülöttem lévő negativitás ködében.

Kimentem a klinikáról, tudván, hogy utoljára hagyom ott magam rosszul érezve magam. Ugyanezt láttam a lift előtti/utáni poszter előtt, és diadalmasnak éreztem magam - mert nem értettem egyet azzal, hogy az arcomat hozzáadjam a propagandához.

Anna Lee Beyer a mentális egészségről, a gyermeknevelésről és a Huffington Post, a Romper, a Lifehacker, a Glamour és mások könyveiről ír. Látogassa meg őt a Facebookon és a Twitteren.