A zellerlé és más zöldségek kombinálása a zellerlé az igazi ajánlat, amelyet a szakértőktől kértünk

amelyet

A változatosságról azt mondják, hogy az élet fűszere, de vajon a zellerlére vonatkozik? Attól függ. William vírusos blogbejegyzésében kifejtette, hogy a zellerlé akkor a legerősebb, ha egyedül éhgyomorra isszuk. (Azok, akik nem szeretik a 100 százalékos zellerlé ízét, kipróbálhatják a zeller és a sárgarépa vagy az uborka keverését, majd fokozatosan csökkentik annak mennyiségét.)

A másik oldalon a tudomány ösztönzi a zeller és a különféle zöldségek keverését a tápanyagprofil növelése és több előny biztosítása érdekében - mondja Shacter. Rausch rámutat arra, hogy a zeller és az édesebb gyümölcs és zöldség kombinációja kiegyensúlyozza ezt: Az alma és a sárgarépa összekeverésével inkább gyümölcslé lesz az íze.

Zellerlé tippek

● William azt javasolja, hogy reggel 16 pohár sima zellerlevet igyon éhgyomorra. Az embereknek legalább 15 percet kell várniuk, mielőtt reggeliznének. Azt mondja, hogy a zellerlé nem kalóriatartalmú ital, ezért megfelelő táplálékra van szükség.

● Ricke azt javasolja, hogy adjunk hozzá egy csipet citromlevet a zellerléhez, mert az előbbi megakadályozza a vitaminok gyors oxidációját a fénnyel és oxigénnel.

● A karakter arra ösztönzi az embereket, hogy figyeljenek a testükre. Azt mondja, hogy mindenki más és csak azért, mert valami működhet egy ember számára, még nem jelenti azt, hogy Önnek is beválik. Gáz, hasmenés és székrekedés egyaránt lehetséges, amikor elkezdi inni a zellerlevet.

● Ne feledje, hogy a zellerlé túlzásba eshet. Ricke szerint minden étrend, amely csak bizonyos ételeket tartalmaz, alultápláltság. Túl sok zeller fogyasztása azt eredményezheti, hogy túl kevés zsír és fehérje szívódik fel a szervezetben. A nem szerves zeller nagy mennyisége problémát okozhat a peszticidek használata miatt.

● Ne felejtsük el: A zöldségek fogyasztása nagyszerű módja a bevitel növelésének, de még mindig fontos, hogy valóban megegyük őket. "Az étrendben szereplő zöldségek sokfélesége és mennyisége nagyobb hatással lesz rád, mint bármelyik szuper étel" - mondja Shacter.