Adnan Sami fogyás - lehetetlen a lehetséges útra

Azoknak, akik nem ismerik őt?

Adnan Sami énekes, zenész, zongorista, színész és zeneszerző, indiai és nyugati klasszikus/félklasszikus zene, jazz, rock, pop, indiai klasszikus zene, fúziós és indiai filmzene parancsnoka. Közismert nevén „a világ leggyorsabb billentyűzet-lejátszója és a kilencvenes évek billentyűzet-felfedezése” (amelyet az amerikai Keyboard Magazine ír le).

Az Adnan Sami súlycsökkentő út lehetetlen volt, és ez radikális étrend-változtatások és a munkára fordított idő miatt vált lehetővé. Ezt a célt mindössze egy év alatt teljesítette.

Mi az Adnan Sami fogyás története?

Itt van az a csodálatos története, amely arra ösztönöz, hogy egészségesebb verzió legyél.

Adnan már évek óta személyes válságon ment keresztül, és ez a ciklus, amikor a kényelem érdekében az élelemhez nyúlt, majd depresszióba esett, és így többet evett, akkor több mint 454 fontot (206 kilót) nyomott abban az időben.

Nehéz súlya hatással volt az egészségére. Járót kellett használnia, hogy segítsen neki megkerülni. Azt mondja, hogy nem tudott egyszerre 5 lépést megtenni pihenés nélkül. A térde, nem bírta a súlyt, így a test feladta. 2005-ben térdeiben Lymhedema vagy folyadékretenció alakult ki, ami műtétet igényelt, és majdnem 3 hónapig ágyhoz kötötte

Adnan fekvő helyzetben nem kapott levegőt. Amikor mégis lefeküdt, párnákra volt szüksége, hogy segítsen nyújtani a lábát, és segítségre volt szüksége az ágyba való bejutáshoz. A testében lévő extra zsír miatt, amikor a tüdejébe nyomott zsírt lefeküdt, alvási apnoét okozott, ami nyugodt alvást rabolt el tőle.

Énekesnek lenni Adnannak utaznia kellett, rengeteg utazás volt a menetrendjében, óriási súlya miatt állandóan aggódott az utazásai miatt. Egyedi gyártású kerekesszéket kellett szállítania a repülőtereken; olyan járatokat kellett lefoglalnia, amelyek extra nagy helyeket biztosíthatnak, és az éttermekben gondoskodott arról, hogy elég nagy helyet rendezzenek neki.

Annak ellenére, hogy mindenki más számára világos volt, hogy valamit tennie kell önmagával, Adnan nem volt egészen kész a változtatásokra az orvos baljós jóslatáig. Az orvos azt mondta Adnannak, hogy hacsak nem tesz valamit a súlyával kapcsolatban, csak 6 hónapja van élni. Ezúttal Adnannak komolyan kellett vennie az ítéletet, mert legbelül tudta, hogy teste feladja.

Adnan Sami fogyás támogatója:

Adnan apja volt az első támogatója. Ultimátumot adott neki, hogy ha Adnan életének 6 hónapját nem szánja egészségének helyreállítására, különben nem lép ki az életéből.

Végül Adnan megtárgyalta a 3 hónapos „nincs munka és csak fogyás” idejét, Houstonba költözött és átadta magát egy táplálkozási szakembernek.

Adnan táplálkozási szakértője tanulmányozta testét, szellemi és fizikai sminkjét, és diétás rendszert javasolt neki. Azt mondták neki, hogy tartózkodjon a rizstől, a kenyértől, a cukortól és az olajtól, és csak magas fehérjetartalmú ételeket fogyasszon. De ez nem azt jelentette, hogy feladta mindazt, amit szeretett; Az egészségtelen falatok elfogyasztása helyett lehetőséget kapott arra, hogy a házi készítésű pattogatott kukoricát sóval válassza, édes választékként a diétás csokoládé-habos botokat választotta, a fagylaltok helyett pedig a diétás jégkrémeket választotta. Adnan elmondta, hogy szinte más világot fedezett fel odakint, amely diétabarát.

Miután Adnan megszokta ezt a fajta étrendet, azt mondta, hogy könnyen folytathatja azt otthon, Mumbaiban is. Innen kezdődött Adnan Sami mérlegvesztése.

Adnan elismeri, hogy ilyen nehéz; nem volt olyan formában, hogy gyakoroljon, ezért 2 hónapig ragaszkodott a fogyókúrához egy kis sétával. Csak körülbelül 88 font (40 kiló) lefogyása után tudott Adnan sétálni a futópadon és elvégezni néhány gyakorlatot. Apró változásokat kezdett észrevenni a testében, kezdve attól, hogy fekve aludhatott, és nem igényelt segítséget a felkelésben. Adnan arra is rájött, hogy lassan és folyamatosan javul.

A jutalom:

Attól, hogy nem tud állni és nem tud támogatatlanul járni, ma Adnan Sami szeret teniszezni és squashozni. Új testalkata új önbizalmat és pozitív életszemléletet adott neki. Azt mondja, most rájön, mennyit lehet kúterővel elérni.

Adnan Sami súlycsökkentő üzenete másoknak:

Üzenete annak, aki fogyni akar, a következő: „Mindenki, beleértve engem is, leírt. Bizonyítottam, hogy mindenki, köztük én is, tévedett. Ha sikerül legyőznem, bárki képes.

Mielőtt feladná a súlycsökkentő csatáját, gondolja át ezeket a tényeket:

A súlycsökkentő csata nagy részét az elmében kell megvívni, és miután az elmét meghódította, a kívánt fogyás elérése nincs messze.

Nem hagyhatod, hogy mások vagy akár magad is azt mondják, hogy nem tudod megtenni!

Vegyen minden támogatást, amelyet barátainak és családjának kínál; ossza meg velük céljait

Remélem, hogy ez a történet arra ösztönözte Önt, hogy kezdje el megnyerni a saját fogyókúráját.

Most elolvastad Adnan Sami mérlegelésére ösztönző történetet: