A legjobb ájurvédikus fogyókúrás tippek

Ájurvédikus fogyás titkai

Fogyni és tartani akarja? Használja ki a világ legősibb rendszerének, az ájurvédának az időtlen bölcsességét. Az alábbiakban megismerheti a doshák és az emésztőrendszer fogalmát, és azt, hogy ezek hogyan jelentik nemcsak az ideális súly megőrzését, hanem az életfontosságú egészség megőrzését is.

TIPP:

Ajánlott szerves ájurvédikus fogyókúrás tea - KATTINTS IDE .

Az ájurvéda a holisztikus orvoslás ősi megközelítése, amelynek célja, hogy az emberek hosszú, egészséges, boldog, kiegyensúlyozott életet éljenek. Indiában több mint 5000 évvel ezelőtt kezdődött, és az elmúlt 20 évben egyre népszerűbb. Az ájurvéda alapelve a betegségek és betegségek megelőzése és kezelése a test egyensúlyának fenntartásával. Ez jó ételválasztással, rendszeres testmozgással és a növényi gyógymódok beépítésével történik a napi étrendben. Ezenkívül az étkezésre, valamint a betegségek és egyensúlyhiányok kezelésére is összpontosít az Ön testtípusának megfelelően. Az ájurvédikus orvoslás egyedülálló és egészséges módszert is kifejlesztett a fogyáshoz, a méreganyagok és szennyeződések eltávolításával a testből. Az ájurvéda az egészséges megmaradás, az egészséges testsúly fenntartása és a test egyensúlyának megőrzése szellemileg és fizikailag is.

Mi az ayurvéda?

Az ájurvéda nem csupán módszer a betegségek kezelésére. Ez egy olyan életszemlélet, amely számos módot kínál az egészség megőrzésére azáltal, hogy útmutatásokat ad az egyes személyek számára, amelyeket követni kell. Az ayurvédikus orvoslás szerint három energia irányítja belső és külső környezetünket: mozgás, átalakulás és szerkezet. A szanszkrit nyelven ezeket Vata (szél), Pitta (tűz) és Kapha (föld) néven ismerjük. Minden embernek van része ezeknek az erőknek, amelyek a természetünket alakítják. Az ayurvédikus orvoslás doshának nevezi őket, és a legtöbb emberben van egy vagy kettő, amelyek dominánsabbak. Az interneten elérhető felmérések és kérdőívek segítenek megmondani, melyik dosha jellemzi legjobban a testtípusodat. Amikor meghatározza a dosháját, akkor meghatározhatja az ideális egyensúlyi állapotot és azt, hogy mit kell enni és mit tenni az egyensúly megőrzése érdekében.

Doshas és te

A Pitta doshák általában közepes testalkatúak, jó izomtónusúak. Természetüknél fogva melegek, magas energiaszinttel és erős emésztőrendszerrel. Ha nincs egyensúlyban, haragot, gyulladást és emésztési problémákat tapasztalhatnak. A Vata doshák a legvékonyabb testtípusok, és néha nehezen hízik meg. Általában vékonyak, gyakran hidegek, és nagyon kevés az izomtónusuk. Nagyon kreatívak és lelkesek, de szenvedhetnek szorongástól is. Ha nincs egyensúlyban, puffadás, székrekedés, álmatlanság és fáradtság jelentkezhet. A Kapha doshák a legnagyobbak a három testtípus közül. Széles a válluk és jó a fizikai állóképességük. Lassan tanulnak, de soha nem felejtik el, amit tanulnak. Ha nincs egyensúlyban, túlzott torlódást, gyenge keringést és lassú emésztőrendszert tapasztalhatnak. Az ayurvédikus orvoslás mind a három dosha-típushoz kínál orvosságot, ha betegség vagy betegség tapasztalható, és mindig hangsúlyozza az egészséges egyensúly fenntartásának fontosságát.

TIPP:

Ajánlott szerves ájurvédikus fogyókúrás tea - KATTINTS IDE .

Dr. Oz és az ájurvéda

Az ayurvédikus orvoslás szerint a hatékony fogyás kulcsa abban rejlik, hogy a toxinokat eltávolítják a szervezetből. A kétféle toxin lipidben oldódik és vízben oldódik. A vízben oldódó toxinok megfelelő diétával és testmozgással könnyen eltávolíthatók. A lipidben oldódó toxinok azonban összegyűlnek a zsírsejtekben, és megnehezítik a fogyást. A "Dr. Oz show" epizódokat mutatott be az ayurvédikus fogyás hatékonyságáról. Öt módszert tárt fel a zsír és a fogyás természetes és hatékony küzdelme érdekében. A következő ayurvédikus fogyókúrákban használt természetes fűszerek és gyógynövények biztonságosak és hatékonyak.

Legjobb ájurvédikus fogyás módszerek

Méregtelenítő tea - A tea elkészítéséhez négy csésze vizet kell forralni. Adjunk hozzá egy fél teáskanál édesköménymagot, koriandert és egész köményt. Forralja ezt a keveréket néhány percig, szűrje le és igyon többször a nap folyamán.

Triphala - A Triphala por vagy tabletta formájában kerül forgalomba. Ha a tablettákat részesíti előnyben, vegyen be kettőt a nap folyamán. Ha a port választja, forró vízzel összekeverheti és kortyolgathatja. Kísérletezzen az adagolással, és nézze meg, mi az Ön számára legmegfelelőbb.

Készítse el a napi ebéd főétkezését - Ebédnél fogyassza a napi bevitel legalább felét. Az emésztőrendszere nappal a legjobban, éjszaka pedig lassabban működik. Ha közvetlenül a lefekvés előtt nagy ételt eszel, a test és a máj nem tudja feldolgozni az összes ételt. Ez az emésztetlen étel zsírokká és méreganyagokká válhat, és hízást és lassúságot okozhat.

Bio curry por - (állítsa be a személyes fűszeres toleranciát) A legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogy a curry por segíthet a fogyásban. Ajánlatos minden étkezéshez minden nap hozzáadni, hogy felgyorsítsa az anyagcserét és gyorsabban fogyjon.

Selyemkesztyű masszázs - Körkörös mozdulatokkal masszírozza meg karjait, lábát, gyomrát és karjait nyers selyemkesztyűvel. Ezt a technikát Gharshanának hívják. Úgy működik, hogy eltávolítja a méreganyagokat és a zsírokat a testéből, és újjáépíti az emésztőrendszert.

Lehet, hogy az ájurvédikus orvoslás ősi, de hatékony, biztonságos és gyorsan népszerűvé válik az emberek és az orvosok körében a világ minden tájáról. Ez nemcsak a betegség vagy betegség gyógyírja, hanem az élet általános természetes megközelítése. Ha egészségügyi problémái vannak, vagy fogyni próbál, fontolja meg az ájurvédát. Tudja meg a doša típusát, és kezdjen el egészséges változásokat végrehajtani az ayurvédikus tervben. Amikor testének fizikai, mentális és érzelmi aspektusai egyensúlyban vannak, akkor képes lesz arra, hogy teljes önpotenciálját megvalósítsa. Ez viszont segít hosszabb és egészségesebb életben élni.

TIPP:

Ajánlott szerves ájurvédikus fogyókúrás tea - KATTINTS IDE .

NYILATKOZAT: Az ezen az oldalon található anyag általános tájékoztató jellegű, és nem orvosi tanácsot, valószínű diagnózist vagy ajánlott kezelést jelent. Az ezen a weboldalon tett nyilatkozatokat az FDA nem vizsgálta felül. Az említett termékek nem bármely betegség kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak. Ha terhes, szoptat vagy bármilyen gyógyszert szed, először kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt ezeket vagy bármely más növényi gyógyszert szed.