Kérjen egy természetgyógyászt

2018. február 4

A fiam nemrégiben székletvizsgálatot végzett, és alacsony az epesav tartalma. Kíváncsi voltam, adhatok-e neki epesókat?

Az alacsony epesó-sók általában az alacsony epesav-tartalmat is jelzik, és ezért csökkent emésztési képességet. Az epesavak a máj koleszterinből előállított mosószerei, amelyek elősegítik az étrendben lévő zsírok és olajok lebontását, hogy a test felszívódhasson, beleértve a zsírban oldódó A, D, E és K vitaminokat.

Az alacsony epesav/az epe áramlásának zavara

Sárgaság
Gyenge növekedés
Máj vagy lép megnagyobbodás
Vérzés
Rachita (D-vitamin-hiány)
Májbetegség

Alacsony epesav okai

Szegény bélbaktériumok
Legutóbbi anti-biotikus terápia
Alacsony emésztési pH-szint
Gyógyszeres gyógyszerek mellékhatása
Csökkent máj- és epehólyag-működés

Az epesavak funkciói

A koleszterin eltávolítása a szervezetből
Az epe áramlásának meghajtása a katabolitok májból történő eltávolítására
Emulgeáló lipidek és zsírban oldódó vitaminok a belekben micellák képződéséhez, amelyek a laktális rendszeren keresztül szállíthatók
Segít a vékonybélben és az epeúti baktériumok flórájának csökkentésében

Diétás tippek az alacsony epesavtartalomra

Kezdje minden nap egy pohár meleg vízzel, ½ citrommal préselve. A citromlé serkenti az emésztést és a máj működését, beleértve az epehólyagot is
Fogyasszon jó nyers olajat az étrendjében. A jó olajokat tartalmazó élelmiszerek a nyers olívaolaj, a halolaj kapszulák, a lenmagolaj kapszulák, a hal, a dió és a magvak, valamint az avokádó
Csökkentse a telített zsírokat (állati zsírok és tejtermékek), a transz-zsírsavakat, a feldolgozott ételeket és az egyszerű cukrokat. Telített zsírok és transz-zsírsavak általában megtalálhatók olyan ételekben, mint sütemények, aprósütemények, kekszek, pékáruk, margarin, fánk, feldolgozott és rántott ételek
Egyél több keserű ételt a máj és az epehólyag működésének serkentésére, például rakétát, endíviát, raddichiót és kelkáposztát. Kéntartalmú ételek, például fokhagyma, kelbimbó, káposzta, hagyma, brokkoli, karfiol és retek fogyasztása
Vezessen be olyan gyógyteákat, mint a pitypang, a bojtorján, a borsmenta, a zöld tea, a citrom és a gyömbér, hogy támogassa a máj méregtelenítését, az emésztést és az epe termelését
Növelje az omega 3 esszenciális zsírsavakat mélytengeri olajos halak formájában (Lazac, Snapper, Makréla, Szardella, Tőkehal, Szardínia, Halibut)
Az ételére, gabonapelyhére vagy turmixba szórt lecitin segíti a zsírok, lipidek és olajok emulzióját, valamint a foszfotidilkolin miatti emésztés során a koleszterin és az epe lebontását.

Az alacsony epesav természetes gyógymódjai

A probiotikumok növelik a hasznos baktériumok számát, mivel a jó és a rossz baktériumok egyensúlyhiánya a belekben hozzájárul az epehólyag gyenge működéséhez és az epesavak korlátozott szintéziséhez
A C-vitamin és a bioflavinoid elősegíti az epe mozgásának stimulálását
A májgyógynövények segíthetik a máj és az epehólyag gyógynövényeinek ösztönzését kolagóg (epe stimuláns) hatásuk miatt, mint például a földgömb, a gyermekláncfű, a Szent Marisz bogáncs, a Bupleurum, a citrus héja, a nagy celandin, az agronómia, az aranypecsét, a borbolya, a sárga dokk, a kamilla, Gyömbér és kurkuma
A taurin, a kolin (lecitin) és a metionin aminosavak hasznosak az epesav ösztönzésében. Kénkomponenseket tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a máj méregtelenítési folyamatainak fokozásához, valamint stimulálják az epe és az epehólyag működésének szintézisét

Életmódbeli tényezők alacsony epesav esetén

Az emésztőrendszerben található egészséges baktériumok elfedik az epét az epehólyagtól az epesavakká, ezért az alacsony bélbaktériumok hozzájárulhatnak. Megfontolhatja, hogy több probiotikumot vigyen be az étrendbe, különösen akkor, ha korábban már volt antibiotikum-tanfolyama
Alacsony emésztési pH-szint
A rossz bélbaktériumok kezelése
Kezelje a gyógyszerek bármely mellékhatását
Cím lassú bélműködés
Javasolt vérvizsgálatot is végezni a máj működésének meghatározásához, mivel a máj szövődményei összefüggő okok lehetnek. Meg kell vizsgálni az emelkedett szérum ALAT (májenzimek) és AST szintet, valamint a bilirubin, az alkalikus foszfát és az AST/ALT szintet
Ellenőrizze az epehólyag és a máj működését, mivel ezek működésének csökkenése drámai módon befolyásolhatja az epe tárolását az epevezetékben és az epe termelését a májban. Az epehólyagban termelődő epe biztosítja az ételek megfelelő lebontását, és segít a bél kenésében is

kapcsolódó cikkek

Száraz hüvely

Száraz hüvely okozza a páromat és én a hálószobában. Mit tehetek?

Számos oka lehet annak, hogy hüvelyszárazságtól szenved. Ez nagyon gyakori tünet a menopauzán áteső nők körében, mivel a hüvelyfal atrófiás. Ezenkívül bizonyos gyógyszerek, beleértve a hormonális fogamzásgátló tablettákat is, csökkentést okozhatnak…

Petefészek ciszták vagy policisztás petefészek PCOS

Tudna nekem több információt adni a petefészek-cisztákról és a természetes gyógymódokról?

A policisztás petefészek-szindróma (PCOS) A PCOS endokrin rendellenesség, és összetett állapot, amelyet alaposan, egyedi alapon kell értékelni. Ezért azt javaslom, hogy tartsanak természetgyógyászati konzultációt, hogy a teljes eset…

Méheltávolítás

Hogyan befolyásolja a méheltávolítás az egészségét

A méheltávolítás egy gyakori nőgyógyászati műtét, amelyet manapság gyakran végeznek. Sajnos az eljárás tényeit nem mindig közlik egyértelműen. A méheltávolítás magában foglalja a női reproduktív szervek eltávolítását. Sok nő egyszerűen nem érti annak következményeit, hogy ez…

ÜDVÖZÖLJÜK, HOGY KÉRJÜK A NATUROPÁTAT

Szia Sally James vagyok. Párom Nick és én 2008-ban kezdtük el kérni a Naturopath-t, szenvedélyesen nyújtva a Természetes Egészségügyi információkat. Tudj meg többet